在經期不少女性會感到各種身體的不適，嚴重影響着正常的生活和工作。只有懂得經期保健的方法纔可以儘量的避免這些不適症狀。在經期出現的各種不適症狀就是月經疾病，所以女性朋友應該學會正確的經期保健方法。注意經期五......

經期服用中藥(人蔘、當歸等)燉雞可以補充身體，試了好幾次。結果發現，經量比不吃中藥燉雞前少。這是怎麼回事？經期可以吃中藥燉雞嗎？中醫理論認爲，經期服用中藥(人蔘、當歸等)燉雞主要有補血和補氣兩大作用。這種補充食物的......

女性在月經期間的身體抵抗力是很弱的，一點點的刺激都可能落下病根。飲食就顯得尤其的重要，合理的避開那些不能吃的食物，像辛辣生冷的食物都會給女性的身體帶來刺激，導致月經紊亂的情況出現，下一次月經的時候就可能有痛經嚴......

經期是可以吃巧克力的，巧克力是高熱量的食物，在經期吃能增加血液循環，也於助於緩解痛經。而且巧克力裏面含有的成分，特別適合在經期的時候吃，但要注意的是，不要吃的太多，以免導致發胖。巧克力不僅緩解痛經，還可以緩解頭痛，增強......

很多女孩平時像個女人，到了經期就像一隻柔軟的小貓。痛經一直是女孩子不可避免的話題，生理日有什麼好習慣呢？7個好習慣的生理日過得更舒適生理日，很多女性不喜歡這一天的到來。因爲一到生理日，女性就會擔心自己怎麼度過。......

阿加一直有女性補血聖品的美稱，具有補血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強抗病能力、使臉色紅潤等多種效果，很多人有日常吃阿加的習慣。因爲月經期間很多女性都吃補血食品，所以有人想在經期吃阿加補血，這是可靠的嗎？首先......

痛經一直是無數女性的噩夢，每到月經期間，就會出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀，嚴重的時候甚至必須得臥牀休息，這無疑給女性的正常生活和工作都帶來了很大的不便。下面介紹幾款藥膳可有效緩解痛經症狀，並可達到祛溼......

生理日不僅是減肥的好時機，也是豐胸的好時機。這個時間是體內激素最動盪的時候，掌握了就能馬上變身爲d杯女王！分享經期豐胸的方法，告訴我經期在家如何豐胸，迅速轉移脂肪，胸圍迅速變成d杯sexy女性。1、大豆、山藥-月經前7天......

經期能吃息斯敏。經期不能吃的是激素類和活血化瘀類的藥物，息斯敏是一種抗過敏藥，可以緩解過敏反應。其中不含激素成分，也不具有活血化瘀的作用，來月經時吃了息斯敏不會對月經週期產生影響。對於女性來說，月經期是一個特殊......

許多女性在月經期間遇到口臭問題，這種口臭可以是輕微的口臭，也可以加重原來的輕微口臭。月經與口臭有相當大的關係，月經期間出現口臭其實並不少見，這是因爲女性在月經開始的一段時間內，性腺活動的週期性不穩定，月經週期的時......

月經來了，女孩子們知道這個時候不要亂吃東西。否則，痛苦的是自己，貪婪的是怎麼辦？那麼，必須知道絕對不能吃什麼，適量吃什麼，體質不適合吃什麼。生理日絕對不能吃的食物:冷飲、冷飲-刺激子宮血瘀、血塊、生理痛。有人說，醫學上......

玫瑰棗蜜茶玫瑰花是緩解生理日不適非常有益的藥食雙用草本，性溫，具有疏肝解鬱、活血化瘀、止痛的效果。玫瑰花和棗一起浸水，加入蜂蜜調味飲用，酒可以補充中益氣，養血安神，使女性的身體和心情變暗。但健康專家也注意到玫瑰花......

月經是女性功能的特有生理規律。經期的合理飲食可以補充經血給身體帶來的損失，也可以調節感情，緩和生理痛。月經期間，抵抗力下降，情緒容易變動，出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因爲月經失血，特別是月經過多的人，每次月經都會......

月經期間進行性生活危害很大，可能引起子宮內膜出血，造成感染甚至是對另一半也存在巨大的危害。月經期間性生活會怎樣？1、我們不提倡女性在月經期間發生性行爲，月經期間發生性行爲懷孕的可能性，但月經期間性行爲對女性的危......

綠豆湯具有清熱解毒的效果，是最好的養生食品，炎熱的夏天很多人習慣了時不時喝一暑解渴。但是，綠豆湯很好，但不是每個人都適合喝。爲什麼不能喝綠豆湯的人包括生理日的女性呢實際上，生理日的女性不是完全不能喝綠豆湯，綠豆有......

月經不調是很多女孩子的煩惱，月經量少、生理痛、生理日不規則等是月經不調的症狀。月經不調如何烹飪效果好1、生理痛-保溫作業有些女性來月經時疼痛無法上升，有些人在生理前發生生理痛，專家注意到生理痛和生理痛都需要腹......

男人都喜歡美麗溫柔如水的女人，閉月羞恥的貂蟬，寵冠六宮的楊貴妃，甚至民國時期的四大美人，如果她們的美不溫柔襯托，就像下玄月一樣，遺憾而不圓滿。溫柔的女性誰都喜歡，但是每個月都被月經摺磨的話，溫柔的人會變得暴躁。生理期......

女性在月經期間，應該補充羊肉、雞肉、棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。如果有食慾不佳、腰痛等症狀，飲食應選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如棗、面、薏米粥等。爲了保持營養平衡，必須同時吃......

女生在特殊的生理時期都需要忌口，比如說月經來了，那麼辛辣、生冷的食物就不要吃了，別說什麼忍不住，懂得忌口的女生才能更愉快的享受口福。那麼有哪些食物的不適合在月經期間食用的呢，下面給各位MM介紹一下，希望能夠對大家在......

經期是女性的特別時期，飲食保健都要特別注意。那麼，經期不能吃什麼呢？下面小編就告訴你經期這些水果不宜碰：1、寒性水果：其實水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經期食用。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食......