到底怎麼吃月餅才健康？一起來看看吧。月餅的正確選擇1.重視月餅的原料傳統月餅是用麪粉、油脂、糖、果仁、豆沙、青椒和其他輔助材料烘烤的節令性食品。月餅的營養價值較高，含豐富的糖、脂肪、蛋白質、無機鹽和維生素等......

現在由於生活習慣的變化，人們白天忙於工作，只有晚上的時間才能自由發揮，所以夜生活的開放。說到夜生活，吃夜宵是必不可少的。事實上吃夜宵已經成爲現代人的一種習慣。專家提醒我們爲了健康就不要吃夜宵。可是隻要你遵循一......

喝牛奶和吃藥相隔時間太短，不僅會影響藥物的吸收，也會影響牛奶中的鈣吸收，喝牛奶和吃藥的間隔時間，通常需要根據藥物種類不同而有所不同。建議要遵醫囑，不可擅自用藥。生活中，有很多的東西是相剋的，如果同時食用會影響營養吸......

早餐吃好，中餐吃飽，晩餐吃少，已成爲健康安排三餐食量的共識。然而我們會經常在白天很忙，晚上還是大吃大喝，那麼晚餐吃得過飽會帶來哪些影響呢?1.肥胖症：是由於晩餐過飽，血中糖類和氨基酸、脂肪酸濃度增高。多餘的熱量合成脂......

冬季天氣寒冷，很多人喜歡吃砂鍋菜，熱氣騰騰端上桌，一家人吃得熱熱乎乎。不過，中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜指出，砂鍋菜餚不宜常吃。據王宜介紹，因爲大家常用的普通砂鍋是以黏土爲主，加入長石、石英，經過高溫燒......

生活中很多人總是暴飲暴食，平時有大魚肉，胡吃海喝的壞習慣，可能會影響胃腸功能。因爲如果你吃得太多，你的健康可能會受到影響。如果你有各種各樣的症狀，你的身體會受到傷害。此時應注意限制飲食，合理提高胃腸功能，防止健康損......

發現自己有血糖升高的趨勢，要注意飲食的合理化。有些人在血糖值升高時，仍然不在乎飲食問題，總是有錯誤的飲食習慣。攝取容易提高血糖值的食物可能會進一步損害健康。因此，在調節身體控制血糖的過程中，應該注意飲食健康。血......

以下是告別黃臉婆的6種飲食療法，推薦少女的顏色。1、批判一點也不壞，蔬菜也一樣美國最新的研究表明，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫。專家建議，如果第二天早上不想醒......

綠葉菜，如菠菜、油菜、綠莧菜等，可以補充維生素C，還可起到抗氧化的作用，並且對皮膚、粘膜和眼睛的健康有重要作用。具體分析如下：1.補充維生素C：綠葉菜是營養價值較高的蔬菜，綠葉菜中富含維生素C且含量可能超過普通水果。2.......

1.深海魚：哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。2.香蕉：香蕉含有一種被稱爲生物鹼的物質，生物鹼可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是......

昨天，我去醫院幫一個親戚掛號，在收費窗口排隊，繳費的人羣站成了長龍，排在我前面的那個叔叔，大概50多歲，我看見他手裏拿着一張檢查出來的單子。某某39歲，男，初步被診斷爲直腸癌。一看見這個癌字，我揪了一下心。哎，誰都不願意看到......

烏雞全身幾乎都是黑色的，包括眼、腳、皮膚、肌肉、骨頭，甚至內臟。烏雞的營養價值遠遠高於普通雞，尤其是鐵比普通雞高出45%。烏雞富含極高的滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用，故有“......

看似方便的方便麪可不是簡單的爲你提供了方便，你可有想過它竟會成爲你的方便毒藥？泡麪造成的悲劇：很多上班族朋友們面對着日夜排山倒海般的工作任務，時間變得越來越稀少，甚至不少白領們選擇“犧牲”掉自己的吃飯時間。在北......

據美國每日健康網報道，通過長期研究，美國羅馬琳達大學研究人員的最新研究成果表明，經常吃以下10種食物可以有效防止體內膽固醇的上升。蘋果:含有豐富的果膠、纖維素和維生素c，具有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅......

肌膚的好壞對於女性來說很重要，大家都希望自己的肌膚能白白淨淨的，沒有任何肌膚問題。想要肌膚好，那就要做好護膚工作。食療藥膳是美膚的一部分，但必須分皮質進行。讓我們看看:中性皮膚:組織緊密，厚度適中，光滑柔軟，富有彈性......

最近，武漢的一個年輕人認爲冬天多吃辣椒可以除寒除溼，吃飯時點的辣子雞裏的辣椒全部吃完，全身發燒，但晚上回家後胃痛不止，被診斷爲急性胃炎。你還在用辣椒驅寒嗎？OUT先生！其實我們周圍有便宜易用的防寒藥。以下四種食物是手......

想要健康的身體，不要生病。不是什麼時候突然覺得自己要小心，而是長期養成健康的生活習慣，長期以來，疾病當然很少找到你。曬太陽:腎癌下降24%~38%。瑞典卡羅林斯卡醫學院20年的跟蹤研究表明，夏天沒有曬過太陽的女性因各種原......

在以前的博文中，我曾不止一次地推薦喝蘇打水，尤其是吃海鮮比較多或者有高尿酸血癥的人，蘇打水有助於尿酸排泄。現在有一些人私家車的後備箱裏就帶着蘇打水。不過，蘇打水不是一個很明確的概念，有多種性質不盡相同的產品都聲......

一般情況下，秋葵的功效與作用有保護心臟血管、提高免疫力、促進腸道蠕動。禁忌有過敏者禁食、避免多吃。具體內容如下：一、秋葵的功效與作用1、保護心臟血管：秋葵中富含膳食纖維、維生素C等多種營養素，能夠降低患心血管疾......

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿......