想要促進骨骼的快速發育，就需要學會如何壯骨補鈣，這樣才能夠讓自己的骨骼健康的成長。一般可以通過每天堅持運動鍛鍊以及適當的曬10~15分鐘左右的太陽來達到不錯的壯骨補鈣的效果，同時還可以多吃含鈣量較高的食物來補充......

很多人買豬骨頭煲湯都是看中其能補鈣，但是事實並非想象中那麼簡單。將豬骨頭扔進水裏熬1-2個小時，煮熟後喝湯或者吃肉就能補鈣也是異想天開，因爲鈣是難溶於水的，湯裏面含有較多的物質是脂肪，而鈣卻少得可憐。想要令豬骨頭......

骨質疏鬆症的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣等因素有關。以下幾類人的骨頭容易變脆，應引起足夠的重視。五類人的骨頭容易變脆老年人：一般來說，男性骨量在35歲達到峯值，女性在30歲達到峯值，然後開始下降。年齡越......

西醫認爲骨質疏鬆症的發病與遺傳因素、鈣和維生素的缺乏、雌激素缺乏、雄激素不足及老年退化性機制等有關。補腎壯骨丸具有補腎壯骨、健脾益氣、活血通絡的功效，同時還具有類激素作用，用此藥治療骨質疏鬆症，臨牀療效較好......

老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼的健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等起着重要的作用，一般老年人都需要補充。冬天老人補鈣要注意什麼？一、老年人冬季補鈣的6個注意事項1、單靠補鈣不一定能強......

很多人都喜歡喝豬骨湯，認爲這道菜可以通過飲食的方法，來補充身體裏的鈣。但是，豬骨湯補鈣的傳言是否是真實的。豬骨湯是一道味道鮮美的湯，所以很多人都很喜歡喝。那麼豬骨湯補鈣嗎？豬骨湯其實可以補鈣，但補鈣的多少除了和每......

西醫認爲，骨質疏鬆症的發生與遺傳因素、鈣缺乏、雌激素缺乏、雄激素缺乏和老年退化機制密切相關。補腎強骨丸可發揮補腎強骨、脾氣、促進血液循環和通絡的作用，但也有類激素的作用，用於治療骨質疏鬆症，臨牀效果良好。補腎......

骨頭湯具備一定的補鈣效果，但是效果比較輕微，因爲可以從骨頭當中溶解出來的鈣元素比較少，而除了可以幫助大家補充鈣元素以外。骨頭湯還具備着其它的功效與作用，比如說滋陰養顏、開胃健脾等，因此大家在日常生活當中可以適量......

骨質疏鬆症的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣等因素有關。以下幾類人的骨頭容易變脆，應引起足夠的重視。五類人的骨頭容易變脆老年人：一般來說，男性骨量在35歲達到峯值，女性在30歲達到峯值，然後開始下降。年齡越......

先有喝骨頭湯的悠久歷史，後有喝骨頭湯可以補鈣的說法。骨頭中含有大量的鈣，所以骨頭湯含有豐富的鈣，很多民間的說法就這樣“雄辯地”產生和發展着。不過，很多研究檢測發現，骨頭湯裏的鈣含量其實是很少的，達不到補鈣的目的。......

骨質疏鬆症如何預防和治療？一般採用光、運動療法。紫外線能加速維生素D的形成，促進鈣的吸收。運動時，通過肌肉活動對骨骼產生承受力，刺激骨骼形成，也可以鍛鍊身體。二是食物營養療法，多吃含鈣、磷的食物，如乳製品、豆類、魚......

補腎藥可以壯骨髓，具體內容如下：腎是先天之本，寓元陰元陽，其主要的生理機能爲主藏精、主水、主納氣，與患者的生殖功能、毛髮生長等密切相關。而精生髓，髓寓於患者的骨骼之中，患者可以通過服用補腎藥，來增進腎臟功能，從而滋補腎......

在很多人的觀念裏面，骨頭湯不僅美味，補鈣效果還槓槓的！但事實上，骨頭湯並非是補鈣的上上之選，準爸爸可別被欺騙了哦！爲什麼這麼說呢？讓媽網來給大家分析一下吧！第一、鈣不溶於水鈣，屬於一種不溶於水的礦物質，即便在烹飪過程中加......

想要從豬骨湯中獲得鈣質的人，一定會很糾結於做法，雖然豬骨湯既能和白菜類蔬菜搭配做出清淡可口的湯品，但它同樣能和中草藥的紫草煮成藥膳。補鈣要說豬骨湯怎麼煲補鈣？這可和加入其中的配料沒有特別大的關係。Q：豬骨湯怎麼......

很多人都知道吃排骨能補鈣，但是經過不同的烹飪方法，排骨中的營養會有差別。一般來說，用排骨熬湯是最能保留排骨中的鈣質的，而人們通過喝湯水攝入鈣質。但是，因爲鈣以化合物的形式存在，是難溶於水的，在煮燉時不易溶出。單純地......

鈣元素是保持骨骼健康的主要功臣之一，補鈣常被認爲是孩子、孕婦、老年人應該做的事情。事實上，各種人都需要補鈣，尤其是那些引起家庭社會重擔的人。健康的男性不需要故意喝牛奶，也不需要吃鈣從日常飲食中補助即可。一些美......

市面上專門幫寶寶設計的食品林林總總，上面都會標滿各種營養素，這些營養素對寶寶有哪些重要性及功能?媽媽又該如何幫寶寶選擇適合的食品呢?當然，你若先能瞭解各種營養素的話，就極易爲寶寶挑選了!認識營養素──鈣"鈣"是......

豬骨湯補鈣還是可行的，只是不能完全將補鈣的方法壓在豬骨身上。但是成人也可以用骨湯來燉菜做湯，既能增加美味，又能補充營養，何樂而不爲。有人認爲牛骨湯也能夠補充鈣質，我們一起來看看豬骨湯和牛骨湯哪個補鈣好吧！Q：豬骨湯......

「導讀」豬骨頭可是尋常百姓家餐桌上的常客，因爲這道菜不僅滋味鮮美，還具有很好的營養價值。特別是很多人補鈣都會煮豬骨湯來喝，很多人都喜歡喝豬骨湯，認爲這道菜可以通過飲食的方法，來補充身體裏的鈣。那麼豬骨湯補鈣嗎？豬......

進到懷孕中期，胎寶寶生長髮育加速了，特別是在人體骨骼生長髮育快速，而孕媽媽血流量也大大增加，一旦飲食搭配不均勻，就非常容易缺少鈣、缺鋅。補鈣補鐵劑是懷孕期間的一項關鍵工作中，怎樣補？今日大家就來討論這個問題。□新聞......