第一步，備料。新鮮菠菜(量多量少隨意，其他原料亦同)洗淨焯水，就是放熱水裏燙1分鐘備用;超市買乾的裙帶菜(又稱海木耳，大超市或農貿市場有售)，水發20分鐘備用;北極蝦(如題圖)化凍剝掉外皮備用。第二步，煮水。熱鍋燒水(注意，不......

提起菠菜湯，大家總是會想到清爽可口的感覺。菠菜湯的另一個雅稱“翡翠羹”也非常形象的形容了菠菜湯精緻美麗的樣子，那麼菠菜湯的做法是什麼，下面我們具體講講。食材：菠菜、雞蛋、油、醬油、鹽、味精、姜、蔥。做法：1、將......

上湯菠菜怎麼做好吃呢？上湯菠菜的主要材料就是菠菜，最爲常見的搭配就皮蛋、火腿，與滑嫩的菠菜搭配，口感鹹香，十分開胃，下面就爲大家介紹上湯菠菜的做法！做法一：主料：菠菜調料：枸杞子（5克）大蔥（5克）姜（5克）大蒜（5克）味精（3克）鹽（5克）胡椒（1克）1......

怎麼做菠菜雞蛋湯，相信大家對這道湯都是有一些瞭解的吧，它的做法是很簡單的，而且是很好喝的湯，一些人平時就喜歡喝湯，飯前喝一些湯對身體也是很好的，下面我們看看這道湯的做法。材料;菠菜，雞蛋，香菜，鹽，芝麻油做法步驟1、菠菜擇......

「導讀」西紅柿顏色鮮紅豔麗，味道酸甜開胃，是做湯的佳品。而菠菜青翠欲滴，味道清淡，與西紅柿搭配做湯味道非常出彩。拿這兩樣食材一起做湯，就好似是紅花綠葉飄蕩在水中，湯品成品不僅有藝術品一般的美感，營養也格外豐富。西紅......

菠菜味道清淡，能夠平肝、止血、潤燥，和麪條一起煮質地柔軟，容易消化，非常適合老人和孩子食用。下面就來一起看一下菠菜湯麪怎麼做吧。主料：菠菜一小把，掛麪半包輔料：蔥，生抽，鹽，味精，色拉油做法：1、準備好原材料，將菠菜擇掉黃葉爛......

從營養學的角度來看，有些時候兩種營養豐富的食材搭配到一起，反而會影響其營養價值，甚至會發生化學反應，對人體造成一定的傷害。豬血和菠菜，這兩種食材分開來說都是營養及其豐富的食材，都含有豐富的微量元素能夠起到補血的作......

一般而言，一個低運動量的成年女性,每天所需熱量的最低標準是2300，若是重度勞動量的成年女性,其熱量攝入標準是2700。但是相對的特殊的孕婦，其每天的熱量攝取的最低標準是2900。而一碗豆腐菠菜湯的熱量大概是489（以100克中......

菠菜蝦仁湯操作簡單，這也是許多人經常喝上菠菜蝦仁湯的重要原因之一。除此之外，菠菜蝦仁湯還十分百搭，無論是配米飯還是餅子，都很不錯。下面一起來學習下菠菜蝦仁湯的做法吧。材料：菠菜、雞蛋、蝦仁（已清洗）、料酒、鹽、雞精......

「導讀」秋天是吃菠菜的好季節，菠菜營養豐富，富含維生素及礦物質，常吃菠菜對身體十分有益，上湯菠菜就是一道餐桌上常見的菜品，上湯菠菜口味鹹香，色澤豔麗，皮蛋、火腿是最爲常見的搭配，那麼上湯菠菜怎麼做呢？下面媽網百科爲大家......

「導讀」菠菜雞蛋湯，葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。菠菜雞蛋湯這種食物是比較美味的，而且它的製作方法是比較簡單的。下面小編爲......

「導讀」菠菜湯又稱翡翠羹，菠菜作爲一種含有豐富各種維生素的蔬菜，在日常生活中比較常見。菠菜湯常常作爲綠色的健康的食物出現在大家的飯菜裏，那麼菠菜湯是怎麼做出來的呢，菠菜湯又有什麼功效呢。下面我們就來講講菠菜湯......

「導讀」秋季乾燥，正是吃菠菜的好時節，秋天的菠菜葉脆根甜，營養價值極高，多吃菠菜能夠爲身體提供每日所需的營養元素，提高人體的免疫能力。菠菜的吃法很多，豬肝菠菜湯是最常見的做法，相信很多巧手的煮婦都能遊刃有餘，但對於新......

「導讀」對於大部分中國人而言，湯湯水水十分重要。但是如果工作繁忙，無法經常煲老火靚湯，怎麼辦？這時，我們不妨嘗試一下做法簡單的菠菜蝦仁湯。菠菜蝦仁湯清淡素雅，營養豐富易消化，特別適合老人小孩食用。夏天時喝菠菜蝦仁湯......

「導讀」麪食是我國主要的主食之一，而菠菜湯麪是其中最簡便的一種。只需半鍋清水，一把菠菜，外加一點麪條就是一頓暖心的飯。在寒冷的冬季，吃一碗熱騰騰的清湯菠菜面，身體從內到外都會暖和起來。而且菠菜營養豐富，碧綠的菜葉......

「導讀」豬肝菠菜湯，一道中國漢族的名菜。豬肝中含鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。如果搭配菠菜，將會把豬肝的營養價值發揮到極致。下面媽網爲你們補全一下豬肝菠菜......

菠菜豆腐湯是一款簡單又美味的煮湯，現在讓我們一起了解這道美食的做法吧。做法1：製作材料主料：菠菜250克、白豆腐300克輔料：植物油15克、鹽2克、雞精1剋制作方法：1、把菠菜洗淨，去蒂，切段2、白豆腐切成小塊3、把切好的菠菜段......

很多減肥的人都不吃麪食，因爲其中大部分都是澱粉。那麼，菠菜湯麪究竟含有多少熱量呢？我們一起來看一下。麪條是碳水化合物含量較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右。每100克麪條中所含的熱量......

「導讀」豆腐菠菜湯是一道再尋常不過的家常菜，鮮綠的菠菜配上滑嫩的豆腐，嚐起來不僅鮮美而且清香。多喝豆腐菠菜湯不僅有利於骨骼健康發育，還有利於媽媽們瘦身減肥。對於聰明的媽媽而言，豆腐菠菜湯絕對是維護寶寶茁壯成長......

菠菜的營養價值屬於中等，而且每種營養含量都很均衡，而菠菜湯是一道湯系菜餚，湯水本身能夠充分的吸收菠菜的營養。那麼菠菜湯的功效具體有哪些呢。1、通腸導便，防治痔瘡。有醫生明確表示，在所有食物中，菠菜的草酸含量最高。......