讓寶寶垂涎三尺的食用菌人間美味寶寶的飲食搭配是母親更爲關心的難題。但常讓母親發愁的是，有好的原料，不一定能作出令寶寶垂涎三尺的人間美味。今日向年輕母親強烈推薦有着綠色植物王后之稱的平菇、菌類。聽聞有的小孩......

國菜一直是我們的驕傲，但有些菜餚有健康危險。綜合國內外營養專家的意見，我國飲食習慣主要存在以下9個缺點，需要注意1.中國人多吃鹹。據統計，全國人均食鹽量每天超過10克，其中東北人最高，達到18克。世界衛生組織建議將鹽控......

現在這個社會似乎有很多人自稱Foodie(美食家、老饕餮、食物)，但實際上並非所有喜歡到處尋找食物的人都能獲得這個稱號。菜餚的好壞不僅要知道菜餚、食物、葡萄酒，還要知道菜餚和葡萄酒。不要遲到。現在讓我們來看看把食......

在愈來愈多的“胖墩”變成社會發展關心目標的與此同時，兒童厭食狀況也愈來愈多，食慾飲食搭配、身型乾瘦的兒童變成父母的“煩擾之處”。厭食對小兒身心健康有多大的危害？厭食是怎麼產生的？如何預防和治療小兒厭食？據首都兒......

櫻桃其實是溫性水果，而且櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵要素，維生素B2、維生素磷、鎂、鉀等礦物質要素，經期吃櫻桃好嗎？櫻桃有什麼效果？櫻桃吃多了好嗎？哪些人羣不能多吃櫻桃呢？下面一起來了解一下吧。那麼經期吃櫻桃有什......

飲料是以水爲行爲主體的食品類。飲料的功效有四點：一是解渴；二是補充身體的水份；三是補充由汗水和小解排出的水和一些營養元素；四是在強烈的情況下，補充非常容易運用的能源。兒童在攝取200ml的水以後，大概30%由肺和肌膚排出......

健康營養的食物是什麼？爲了增強體質，很多人尋求營養食品，那麼營養食品有哪些呢？硬殼果仁，說到硬殼果仁的優點，當然是其中的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸類似於奧米茄3號脂肪酸，有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。另外，喝少......

很棒炒米飯很棒炒米飯原料：米飯50克、馬鈴薯10克、絲瓜10克、黑木耳5克及雞脯肉10克，食用油、蔥段、米酒、鹽、雞精各少量。製做：將馬鈴薯、絲瓜切切丁，黑木耳自來水發後略用刀割兩下，備用；把洗乾淨的炒菜鍋放置竈火上，添加......

出診醫師：北京中醫醫院副高職稱王國瑋今天是農曆二十四節氣中的第十九個節令“冬至”。冬至是冬天的第一個節令，上海人這幾天早已體會到溫度減少，寒氣襲人。從這一季節逐漸大自然主要表現爲陰盛陽衰，人體陽氣也隨着非常容......

清爽夏日的高溫防暑粥在酷熱的夏天，人的腸胃功能因受炎熱刺激性，其作用便會相對性變弱，非常容易產生頭昏腦脹怠倦、胸脘煩悶、食慾不佳等不適感，乃至造成中署，損害身心健康。因而，爲確保腸胃一切正常工作中，就需要在飲食搭配......

黃色水果維生素成分多一提到填補維生素A，大部分人想起的肯定是多吃魚油、蛋白質食物、紅蘿蔔、西蘭花等含有胡羅卜素的畜類食材和淺綠色蔬菜水果。但近日，世界上最大的藥理學研究所——美國塔夫斯大學裏烏斯·邁爾人們......

女性一生中最重要的時刻是懷孕期間，特殊時期的飲食需要特別注意，一般懷孕期間的母親口感甜美，有補腎作用的菜譜。孕婦應特別注意飲食營養平衡，適合孕婦的食譜是什麼？懷孕的母親怎樣才能健康呢？讓我們一起看看。一、安胎鯽魚......

雞蛋是我們平時餐桌上不可缺少的食材，而且製作方法多樣，總是有適合味蕾的方法。在飲食方面，我們可以說刻也離不開雞蛋。雞蛋有營養，這是毫無疑問的，但今天我們將討論白皮蛋和黃皮蛋哪個更有營養。很多人在選蛋的時候都喜歡......

現實生活中腎虛者有很多人，人平素需要經常吃補腎食品。那麼，如何補腎呢？讓我們一起來看看。狗肉湯材料:狗肉200克，瑩子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料:鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。製作方法:取精華狗肉清洗切片水，......

少吃煎炸食品類防呼吸道病症最近，呼吸道和消化系統疾病在少年兒童中多發，鄭州兒科醫院打點滴中心近日均留觀400多人次。據醫院急診科主任劉寶琴詳細介紹，小孩身體抵抗能力和對外部的適應力較弱，尤其是小兒呼吸道鱗狀上皮......

油炸食品會傷少年兒童大腦據競報報導劍橋大學生理學試驗室研究工作人員近日警示：正處在發育階段的小孩吃過多的垃圾食品，大腦很有可能會遭受永久的損害。她們擔憂，這種煎炸解決過的食材不僅會危害小朋友們的身體生長髮育......

乾果食材，能夠給予豐富多彩的大豆卵磷脂和大豆蛋白，可以提升體細胞的活力，針對中樞神經作用具備滋補效應。一般來說，寶寶三歲前不適合立即服用乾果食品類，這是由於乾果材質硬實，寶寶不容易嚼碎，也不容易消化吸收。乾果一般體......

食鹽過多對兒童的壞處，關鍵源於食鹽中的鈉。兒童的腎臟功能沒有生長髮育完善，沒有能力清除血夜中過多的鈉，這類損害是難以修復的。小孩年紀越小，遭受的損害越大。那麼高鹽飲食搭配的兒童易患什麼病呢？1.心腦血管疾病兒童食......

胡蘿蔔是營養價值豐富的蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素，可以預防夜盲症和呼吸道疾病，具有抗癌效果。胡蘿蔔的吃法也很多，可以炒、煮、生吃、醬、醃等。但是，爲了發揮胡蘿蔔的最佳效果，小編建議選擇以下4種吃法:1、加入適當的油脂......

春天寶寶易熱易寒，因而，食品類的特性以柑平爲主導，，如薏仁米、麥類、苞米、豆類食品、菌類、蓮籽、淮山藥、茼蒿菜、海鮮產品、蛋類食品等。馮特營養保健師院校爲寶寶強烈推薦下列幾種飲食療法粥：胡蘿蔔山藥粥：紅蘿蔔250克，......