“參加”讓孩子愛上營養物質“參加”讓孩子愛上營養物質你徹底能夠讓三四歲的孩子愛上蔬菜和一切有營養成分的食材，如果你有方案、有耐心、有在飯桌上說動孩子的方法。三四歲的孩子常常會那樣：她們不喜歡多吃雞蛋、不喜......

儘管豌豆角、豇豆和扁豆含有蛋白，可是營養學家提示，少年兒童服用這三種豆時要小心，尤其是三歲下列的兒童。由於新鮮的豆類帶有人蔘皁甙、皁素、蛋白酶移植物和凝血功能素等有毒的植物有機化學物，這種綠色植物有機化學物假......

小孩一天天成長，在營養成分層面，母親必須考慮得更爲周全一些，纔可以達到小孩成長髮育的必須。針對早已上幼稚園的小孩，大家認爲“食療”，即有效配搭食物，靈活運用在其中的營養元素，全方位關愛小孩的身心健康。核桃仁香菇牛肉......

山楂冬瓜餅原料：小麥麪粉1斤，冬瓜250克，生山楂150克，生雞蛋5枚，純蜂蜜適量，。製做：山楂、冬瓜剁泥;盆內放適量溫開水，放入酵母菌攪開，放入生雞蛋、純蜂蜜、小麥麪粉攪拌成粘稠狀餳發備用。碰面糊凸起時，添加山楂、冬瓜泥和勻，做......

冬季飲食的營養特點是增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝入量可以保持在平時的需求水平，增加熱量的部分，主要要是提高糖和脂肪的攝入量來保證。礦物質應保持正常需求量或稍高。增加熱量可以選擇脂肪含量高的食物。維......

魚是我們日常飲食中常用的食材，在所有肉中，魚應該是最健康的，種類也很豐富。魚富含優質蛋白質，脂肪含量低，含鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，維生素與白肉、紅肉相比，吃魚不會引起三高是很大的優勢。魚的哪個部位最有營養？女......

經常做飯的人，應該知道銀耳吧。其實，銀耳又稱白木耳，是枯木生長的膠質真菌，因爲它的顏色像銀，所以被稱爲銀耳。銀耳所含營養全面，具有一定的藥用價值，因此與人蔘、鹿茸一起享有盛譽，被稱爲山珍、菌中明珠。讓我們一起來理解一......

怎樣保證蔬果汁營養物質不外流？一切一種蔬果都能相互之間配搭嗎？請高級營養師來消除你的疑慮。1.怎樣保證蔬果汁營養物質不外流？新鮮蔬果汁帶有豐富多彩維生素，若置放時間太久會因光源及溫度破壞維生素法律效力，營養成分降......

中醫學稱近期飲食養生需祛寒防潮，吃應季水果須當心和本身身體素質“相沖”近期幾日來臨鵬城的綿延雨，讓許多人心情低落，昏昏沉沉，春乏壓身。醫師就說“春乏”實際上是溼邪溼濁侵入人體的主要表現。炎熱來臨以前，飲食養生需......

自小就應塑造吃粗糧蔬菜水果的良好的習慣，說白了粗糧，就是指除精白米、富強粉或標準粉之外的穀類食物，如小米手機、苞米、高梁米等。小兒從4-6個月加寶寶輔食後，就可以考慮到吃點粗糧了。常吃粗糧蔬菜水果的9個益處1.清理......

凡春天非常容易發作或加劇的普遍的慢性疾病，民俗都彙總出很多飲食療法民間偏方，現擷其幾起，以供慢性疾病病人蔘照：血壓高降壓偏方：每日吃蘋果或橘子250-1斤；或用香蕉皮100克，水煎泡荼，不斷飲之；或用萵筍250克、大棗10枚，水煎代......

寶寶檔案資料：楊絢，兩歲6個月。寶寶的一日三餐：早飯(8：00)：白水煮蛋一個、嬰兒奶粉加熟麪粉200毫升；儘早(10：00)：青芒果一個；午餐(12：30)：長豆角生豬肉末、菠菜蛋花湯、鮮麪條做的燴麪；晚飯(6：00)：芹菜炒豆腐乾、花菜炒肉、清蒸的鯇......

珍珠奶茶店奶香濃厚，裏邊的“珍珠”滑溜的、圓溜溜，很有咬勁，是大街小巷時興的健康飲品，殊不知對小朋友而言，它卻可能是三歲下列小寶寶致命性的兇手。因爲要吸上“珍珠”，因此喝珍珠奶茶店用的塑料吸管太粗。但許多情況下，“......

每個人的承受度都有限，上午盯着電腦，中午忙得不能按時吃飯，開會說口乾舌燥，累得受不了。現代人的大腦、眼睛、胃、喉嚨等器官每天都要承受巨大的壓力，經常感到疲勞。事實上，我們經常吃的食物中有抗每個器官疲勞的神器。下面......

小豆減肥法，減肥總是生不息的話題，女性爲了減肥可以對自己減肥，但減肥對身體不好，減肥效果也不好，現在流行的小豆減肥法有效嗎？小豆減肥以小豆爲食材，製作相關食譜，有效減少腹部贅肉問題，遠離腹部。那麼，紅豆怎麼吃纔能有更好的......

菜籽油是我們通稱的菜籽油，是日常生活中常見的食用油，是從油作物菜籽中榨取的植物油。榨油的原料是植物的種子，一般含有一定的種子磷脂，對血管、神經、大腦的發育非常重要，菜籽油也有一定的營養價值。菜籽油的脂肪酸組成特......

乳酸飲料不可以替代酸奶現如今，要問商場裏哪些食品類賣得最紅，也許酸奶應算一個。在世界各國，酸奶也都被貼上“最好養生保健品”的標識。可是，一頭紮在品種齊全的“酸奶”、“乳酸飲料”和“酸含乳飲料”堆裏，顧客總被搞得......

清爽夏日的高溫防暑粥許多小兒一到夏天便會發燙，要等到秋意漸濃以後才徹底退淨，第二年夏天經常再發，乃至持續很多年，這類狀況在醫藥學上被稱作“炎熱症”，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用飲食療法減輕。一、綠豆粥：黑豆10......

現實生活中腎虛者有很多人，人平素需要經常吃補腎食品。那麼，如何補腎呢？讓我們一起來看看。狗肉湯材料:狗肉200克，瑩子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料:鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。製作方法:取精華狗肉清洗切片水，......

專家指出，迄今爲止生活壓力增大，高血壓的發病率也每天急劇增加，實際上作爲孕婦也患有高血壓。孕婦患高血壓後應注意的事項是什麼？孕婦高血壓患者注意事項第一，合理飲食。孕婦高血壓患者需要增加營養，孕婦高血壓飲食均勻、多......