民間有八月梨棗，九月山楂，十月慄笑哈的說法，現在又到了栗子發售的季節。中醫認爲慄性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的效果，特別適合腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不遂、尿頻、脾腎虛寒的人。現代研究認爲......

主持人:比如，秋天的嬰兒這個季節能吃到季節性的水果嗎王素梅:應季水果是蘋果、橘子、梨、火龍果、獼猴桃、柚子，柚子這種水果好，不太乾燥。以前很推薦吃香蕉，但香蕉的通便和取火的作用比火龍果和柚子差。柚子有點苦，有些孩......

學問掌握食用時間水果中有很多單糖物質，容易被小腸吸收，但堵塞胃容易膨脹，引起便祕。所以，吃完飯後不要馬上給寶寶吃水果。另外，也不主張吃飯前給嬰兒吃。因爲嬰兒的胃容量還很小，所以吃飯前吃的話佔有一定的空間，會影響正餐......

牛奶米湯:米湯含有豐富的碳水化合物，提供足夠的水分和熱量，容易被胃腸消化，而且米湯的碳水化合物，牛奶中的芝士蛋白消化分子容易消化吸收。牛奶米湯的製作方法非常簡單，只要稍微洗一下米，加入清水煮，過濾米渣，加入牛奶，調整均......

今日爲廿四節氣的“清明”，每年的4月4日前後太陽到達黃經15度時開始。清代《京歲時勝》記載:萬物成長時，安靜清潔，所謂清明。這時，冷溫空氣激烈衝突，海洋上空的暖溼空氣越來越強化，經常與南下的冷溫空氣相遇，形成了突然變冷......

戰事調停的原則爲了讓孩子好好吃飯，家長必須注意1.固定飲食時間，固定飲食場所。每次吃飯的時間儘量固定，最好有適合嬰兒高度的固定餐。在嬰兒的高腳座位下鋪上塑料桌布和報紙，使地板清潔變得容易。不要讓孩子邊吃邊玩。讓......

對於最近三聚氰胺污染奶粉事件，前幾天，省衛生廳組織相關專家寫了《嬰幼兒科學飼養知識宣傳綱要》，在幫助大衆消除憂慮的同時，提醒大衆科學飼養嬰幼兒，保障嬰幼兒健康。專家指出，出生後6個月內的寶寶，最理想的食品就是母乳。......

三餐不合理，健康遠離你除了餐飲替身，現代城市人還存在三餐不合理的問題。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有得吃就多吃，沒得吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。用早餐疏忽，午餐聚......

小兒發熱時，新陳代謝加快，營養物質的消耗大大增加，體內水分的消耗也明顯增加。同時，發熱時消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，消化功能明顯減弱。因此，兒童發必須合理。兒童發熱的飲食調節以供給足夠的水分，補充大量維生素和無機鹽......

山東大學齊魯兒童醫院中醫科顧俊賢主任認爲，夏天過後，受營養不足、疾病等因素的影響，兒童身體比較虛弱，夜間容易出現大量汗，可以吃飯烹飪。可以用中藥王子參、百合、五味子和其他藥一起煎，或者每天晚上睡覺前吃龍骨、牡蠣粉......

17、蔬菜和水果沙拉可以給孩子補充足夠的營養。爲了避免沙拉中食物混雜，可用生菜來包住如瘦肉塊、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黃瓜相比，前者維生素A的含量幾乎是後者的7倍。18、雞、火雞中含有的蛋白質是兒童......

很多母親認爲自己的孩子營養均衡，但實際上均衡的飲食應該包括來自5種營養(碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質)的廣泛品種，而不僅僅是其中的幾種。營養均衡對嬰兒的作用營養均衡是嬰兒成長髮育的基礎嬰兒處於成......

根據中醫營養學原則，秋天必須少吃洋蔥、姜、蒜、韭菜、青椒等辛辣味道。多吃酸水果和蔬菜，增加肝功能，可以抵抗過度肺氣的侵入。以下水果可供母親們選擇，讓嬰兒品嚐水果料理。蘋果:營養豐富，是水果佳品之一，除了新鮮食物外，......

零食是孩子的最愛之一，什麼零食對孩子有益？我該怎麼吃呢？專家認爲，以下零食應該是嬰兒的選擇。奶製品各種奶製品(如酸奶、純牛奶、奶酪等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，應保證孩子每天吃。酸奶、奶酪可以在下午......

很多父母經常抱怨自己的孩子任性頑固，脾氣暴躁，偏僻的內向，膽小的恐怖等。在考慮各種原因的時候，你考慮過餐桌上的食物嗎？孩子的食物不僅決定了體重，還決定了感情和行爲的好壞。喜歡哭泣，任性，脾氣暴躁對於這樣的孩子，父母必須......

兒童飲食問題一直是父母的煩惱，其實重要因素來自父母。如果飲食環境充滿油炸和甜食，孩子們怎麼能拒絕誘惑？如果父母認爲健康飲食單調的話，孩子也對健康飲食沒有反應。只有使孩子處於良好的飲食環境中，才能奠定將來健康的基......

爲什麼孩子易患缺鐵性貧血呢?嬰幼兒時期是兒童成長髮育最快的時期，血量增加快，鐵質需求量相對較大。新生兒從母體帶來的鐵可以保證孩子4~6個月的使用，出生後6個月以內的嬰兒有足夠的母乳餵養，一般不會發生缺鐵性貧血，但母......

日本營養學家推薦，如果孩子隔膜神經發育不成熟，動不動就打嗝。這時，喝柿餅濃液效果很好。做法非常簡單。現在正是柿餅大量上市的季節。買柿餅回家，去掉柿餅的莖，把柿餅放進鍋裏，用大火煮到柿餅腐爛，用小火煮。再加點蜂蜜，文火......

嬰兒的飲食時間經常是母親的頭痛時間，嬰兒的飲食很吵，花了很長時間精心準備的飲食，有時嬰兒沒有愛情，也不想吃。不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所願。其實，原因可能很簡單。那是嬰兒選擇食物是母親習慣了......

Q：牛奶和酸奶能不能空腹喝？A：很多人都在報刊雜誌上看到過這樣的飲食禁忌：牛奶不能空腹喝，酸奶不能空腹喝……結果父母看着寶貝餐前餓了，卻不敢給他喝牛奶，只能給他餅乾甜點和膨化食品之類充飢，真是非常可惜！既然未滿1歲的嬰兒......