果汁中含有豐富的維生素(特別是水溶性維生素)和一部分常量和微量元素，口感好，飲用方便，是男女老少鹹的飲料，適量飲用(每週3次以下，每次過150毫升)。但是，過量飲用會對健康產生負面影響。1.飲用果汁過多，可能清淡胃酸，長期大量......

嬰兒的營養是一年四季應該關注的大事，爲什麼秋天來的時候要特別強調呢？其實道理很簡單，簡單，因爲夏天炎熱的氣候會大大降低嬰兒的食慾，幾乎所有嬰兒在夏天的食慾都平時正常食量的一半。而且，高溫天氣也會影響孩子的睡眠效果......

點心類:吃後一定要刷牙好朋友:點心類食品碳水化合物豐富，可以彌補嬰兒飲食不足的營養和能量，爲嬰兒腦細胞提供能量，飯前不吃點心，有助於消除嬰兒的飢餓感。敵人:頻繁吃點心會使嬰兒蛀牙。牙齒和食品，特別是碳水化合物類食......

天冷了，吃熱烤肉，飽口福，防寒，但烤肉是容易發熱的溫性食物，吃多了容易發火。此時，最好向阿根廷人學習冷茶。涼茶可以起火，防止乾燥，具有清熱作用，中斷烤肉進入人體後引起的甘溫，熱鬱化火，立即滅火，對失火有效。解放軍總醫院營養科......

在矯正幼兒偏食這個難題時，我們採用家、園並行的雙軌制，經過長期調查，反覆實踐，探索幾種方法，取得了良好的效果。(1)、烹飪療法幼兒園廚師和家長要求實踐以下方法:1.調整烹飪方法:同一食材有不同的烹飪方法，我們要經常改變......

炎熱的夏天又到了，嬰兒經常在夏天食慾不振或厭食，讓父母們頭疼。夏季氣溫高，血液流向體表，腸胃血流量相對減少，腸胃消化液分泌也減少，食慾自然減少。同時，嬰兒出汗多，飲水量多，胃液進一步淡化，食慾下降。但是，嬰兒夏天的活動量增......

菠菜容易缺鐵兒童健康必須以平衡、科學的營養組合吃。鈣片等藥物不是不能吃的，而是應該作爲快速補充兒童體內鈣不足時的治療方法。目前兒童最常見的營養素問題就是缺鈣缺鐵。說到調整飲食，很多家長都會選擇給孩子喝排骨......

秋季來臨，部分家長們煩惱地發現孩子不喜歡吃飯，甚至出現厭食的情況。有的家長爲了增加孩子的食慾，每天做了許多大魚大肉，但反而讓孩子對食物更避而遠之。兒保科韓醫生建議家長，秋季要注意爲孩子補充湯水，少做肥膩的飯菜。韓......

問：我女兒已1歲3個月，特別不愛喝水，我也經常覺得她缺水。請問該如何判斷孩子飲水是否充足？讀者:李先生答:據市婦女兒童保健中心兒童保健專家李義民介紹，兒童新陳代謝比成人高，能源和各種營養素的需求量也比較多，對水的需求量......

兒童通常知道飢餓。孩子不想吃的時候，少吃一次沒什麼障礙，反而有機會休養疲勞的消化腺，對孩子的消化功能恢復也有好處。大多數孩子餓了自然會產生食慾，自然會吃，家長不要硬塞。中國有句俗話說，養育孩子需要三分飢餓，七分寒冷......

從一開始就建立好習慣，總是比日後打破壞習慣要更加容易。在寶貝進入“吃飯”行列的最初，就幫他建立一個健康的飲食習慣。對他的一生的健康都有益。嬰兒一歲以後，從吃補到和父母一起吃飯。養成良好的飲食習慣是這個時期特......

一般來說，孩子和女性在空閒的時候喜歡吃點心，但是很多青年男性不怎麼喜歡吃這實際上是因爲生理特徵，有些點心男女都應該吃，特別是正餐後對健康有益。1、葵瓜子，可養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞......

雞蛋吃多了會產生不良影響嗎？寶寶現在2歲，很喜歡吃雞蛋，每天早餐吃一個燉蛋，下午還愛吃白煮蛋，青菜、肉等吃得較少。請問寶寶每天吃幾個雞蛋較合適，吃多了會影響健康嗎?(武漢錢愛娟)雞蛋確實是種營養豐富的食品，但是不同食品......

許多幼兒有挑食的壞習慣，不喜歡粗糧，不喜歡芹菜、韭菜、油菜、香菜、白菜等青椒、茄子、胡蘿蔔，不喜歡蝦皮、紫菜、菌類等食品。針對這些現象我們進行了家庭調查，結果令人吃驚，有90%的幼兒挑食是由家庭飲食習慣決定的。下......

相關研究表明，兒童的味道與父母有很大關係，如果父母喜歡吃鹹食品，兒童飲食中的鹽含量也會增加。目前我國家庭飲食中鹽含量普遍超標。多吃鹽對人的健康非常有害，容易引起心血管疾病。目前，整個社會都在倡導淡食。這對於生長......

眼睛離不開水，保持眼睛內的循環和代謝，缺水的眼睛會得乾眼症、結膜炎、角膜炎、淚囊炎甚至白內障。因此，要養成多喝水的習慣，白水、茶、飲料可以適當保養和滋潤眼睛，改善眼睛乾燥不適。蛋白質和維生素a蛋白質和維生素a不足......

糟糕的麪條是嬰兒精製的美食麪條是嬰幼兒喜歡吃的麪條，是伴隨嬰兒成長的主食之一。嬰兒開始吃補品後，母親通常選擇給嬰兒做糊面。麪條有適合小年齡的糊面、湯麪、燉面、嬰兒喜歡吃的橋面、熱拌麪、炒麪等。市售的通心粉......

胡蘿蔔黃瓜汁很多嬰兒添加輔食後，排便不規則，便祕。那麼，如何科學地添加補充劑，使嬰兒順利排便呢？專家推薦胡蘿蔔黃瓜汁，適合6個月以上寶寶喝原料:黃瓜1根，胡蘿蔔1根。製作:切黃瓜、胡蘿蔔，在榨汁機中加入少量礦泉水，加入黃瓜......

牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極爲有利。◎小貼士——牛奶飲用的誤區（1）牛奶應該煮開喝牛奶煮熟後，營養會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大。這是因爲隨着溫度的提高，牛奶中含有的維生......

目前全麥食品非常流行，超市銷售的品種很多。許多人認爲在廣告的指導下，全麥食品可以減肥，幫助孩子成長……那麼，事實如何呢？讀者信息:我自己喜歡吃餅乾，但怕胖。最近，我在電視上看到了全麥餅乾的廣告，是明星的代言人，說這個全......