春二月(仲春)——飲花茶食山野菜春二月(仲春)，天氣因冷、熱空氣往返交匯，雨水較多，時陰時晴，時雨時風，故有春雨綿綿、清明時節雨紛紛之說。在此季節，人們常難以及時適應氣候變化，易外感風邪溫邪，而患感冒或風溫症;亦易外感溼......

除了飲食調理以外，春季養肝，也應該通過其它方式進行。不僅是食療，而且是睡眠、運動等，這纔是養肝的最終方法。1.保持心情開朗。實驗證明，心情愉快的人與內心壓抑的人相比，前者的身體更爲健康，而後者由於壓抑，賭氣，氣不順，而對內......

養生專家表示，夏季應該避免使用過多辛辣的食物，因爲夏季裏陽氣盛，過多辛辣食物會助陽出現內熱盛。另外，油膩、煎炸類食品也儘量少吃。應多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜類食品，包括西瓜、香瓜、西蘭瓜、......

冬季剛過去的時候，春季就是人們養精蓄銳的季節了。在春季這段時間孕婦也需要注意養生的方法，爲胎兒提供足量的營養以及讓孕婦身體的抗病能力更強。孕婦春季如何養生呢？1、孕婦在春季時節早晨起牀的時候需要和兩杯水，一杯......

大地回春，萬物更新。春季養生首先要養肝，適應春季肝氣上升的特性，使血氣平靜。傳統養生學理論認爲春天與肝臟相對應，春天的氣候特徵與人體的肝臟密切相關，春天的養生保健應以保護肝臟爲主。杏林箴言說:春令補充有訣竅，養肝......

「導讀」一年之計在於春，新的一年剛剛開始，學會飲食養生從頭開始，擁有一個棒棒的身體開始元氣滿滿的新一年。很多年輕人都會覺得自己年輕，養生是老年人才要乾的事，其實不然，我們都要好好照顧自己，擁有一個健康的身體。那麼在......

女性在春季可以通過飲食的方式來調理自己，不同的食物對於女性身體的作用是不太一樣的，春季也是女性養生的一個很重要的時節，那麼，女性春季養生重點是什麼呢？女性春季如何養生，接下來本站小編就來說一說。女性春季養生重點從......

天氣暖和，人們變得懶惰，每個人忍不住打哈欠。事實上，這並不是一種疾病，它是人體生理機能隨季節而變化的生理現象。在冬季，爲防止熱量散發，皮膚和微血管處於緊張狀態，維持身體生理溫度，增加中樞神經系統興奮，人腦相對清晰。春季......

熬過寒冷的冬天，我們終於迎來了溫暖的春天，但是初春時節，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應該如何保健養生，讓自己更加健康呢？不妨多選擇“紅”與“白”。護心好幫手：紅色食物春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的......

春天是一個養胃的好季節，而如果想要達到不錯的養胃效果的話，那麼首先就需要做到戒菸戒酒的工作，同時應該改善自身的不良飲食習慣，比如少吃刺激性較強的食物等。必要的時候可以通過多喝粥以及湯來達到不錯的養胃效果，並且要......

想讓身體更加的強壯，在生活當中要學會養生，養生也可以從飲食上面，也可以從日常的體育鍛煉做起，還要根據每個季節的以後環境以及需要來合理的進行養生。那麼春季養生應該吃什麼？爲了身體健康，在春季的時候一定要多喝白開水，然......

在春天，雖然萬物復甦，但是也是多種疾病的高發季節，所以在這個時候，一定不要掉以輕心。在春季，最適合做養生了，保持一個良好的身體可以幫助你更加充滿活力，那麼春季如何養生呢?春季的健康是一種健康活動，即春季體育運動會保持......

《黃帝內經》曰:“春三月，此謂發陳。天地俱生，夜臥早起，披髮緩形，以使志生。此春氣之應，養生之道也。“古人又云:“春捂秋凍，“難道就是讓我們春天多穿衣服嗎?其實不然，古人是告訴我們要隨着溫度的變化，而增減衣物。“春捂，捂......

春天是萬物復甦的季節，也是養生運動的季節。春天做什麼運動養生好呢？春遊也是春季健身的好方法，利用假日和朋友和家人一起在郊外踏青，很開心。年輕朋友的健身方式很多，如散步、跑步、打球、登山等體育活動，有條件的人也可以......

春天是養生的好時期，我們應該利用這個時期好好調整身體，作爲女性朋友，春天應該怎樣養生呢？春季女性如何養生1、早睡早起春天早睡早起，室外活動多，擴大身體。這可以使精力更加充沛，減少睏倦，增強心肺功能，增強身體免疫功能。久......

一、荔枝綠茶材料:荔枝幹6片，綠茶3克。做法:荔枝去殼後，和茶一起放入杯子，用沸水提取，燉5分鐘。每天1劑，分2~3次提取，代茶飲用，吃荔枝肉。效果:益腎養顏、壯陽溫中。適用於性慾減退、面色萎黃的患者。二、芝麻糖茶材料:芝麻3......

春雨潤物細無聲，春天是一個很滋潤的季節，春季也是一個很適合進補的季節不會過幹過燥，想必對於吃大家也是很樂意的，那麼春季如何飲食養生呢？春季與肝相應，因此春季養生要從養肝護肝開始，以養肝爲主。而以形補形也不失爲一個正......

新生兒出生後，可以給新生兒使用包被，這樣不僅可以防止新生兒受寒着涼，還可以使新生兒增加安全感，是非常有好處的，但媽媽要注意的是，不同的季節要使用不同的包被，包裹也有不同，對此有媽媽問，春季新生兒該如何包裹？在春季出生的新......

“一年之季在於春”春回大地，萬物復甦。春季是一年中最好的季節，是推陳出新、生命萌發的時令。是人體生理功能新陳代謝最活躍的時期，同時春季也是多發病的季節，很多慢性病好發於春季，這就需要我們更加註意春季自身的營養與......

春季是養生的好時節，也是肝火最旺盛的時期，一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀痠痛、偏頭痛等。那麼，春天如何調養才能清火護肝呢？春季須知的養肝3原則1、肝不宜補要理肝保肝春天心情一定要非常愉快的，在一年四季中間，在春天......