黑豆的食用方法有很多種，其中最簡單的就是熬製黑豆粥，也可以搭配黑芝麻或者一些豆類做粗糧粥，或者製作成黑豆豬尾湯一類肉湯食用。另外，將黑豆榨製成豆漿，也是非常不錯的吃法，還可搭配枸杞子和首烏等製作藥膳。黑豆屬於豆類......

黑豆相信大家都吃過，並且因爲它清爽可口、香甜軟糯的口感都非常喜愛它。那麼大家除了在餐桌上常常見到它的身影，還知道黑豆營養價值也是很大的嗎。下面爲大傢俱體介紹介紹黑豆的營養價值有哪些！1、研究提示，黑豆中蛋白質......

黑豆豆漿是黑豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸製成的飲品，味道甘醇濃厚，營養豐富。黑豆豆漿中含有豐富的植物固醇，還含有維生素B1、維生素B2和煙酸，具有生津解渴、強身健體的功效。功效作用黑豆豆漿具有生津解渴、強身健體的......

扁豆，豆類一年生草本植物，莖蔓生，小葉披針形，花白色或紫色，莢果長橢圓形，扁平，微彎。嫩莢是普通蔬菜，依花的產色不同分爲紅花與白花兩類，莢果的產色有綠白、淺綠、粉紅與紫紅等色，以平滑有光澤、質堅硬、種皮薄而脆、嚼之有豆腥......

黑豆又名烏豆、黑大豆、冬豆子，原產於中國黑龍江、遼寧、吉林、安徽，現在河南、河北、山東、江蘇等地也有種植。黑豆含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，具有補充營養、緩解飢餓的作用。功效作用黑豆具有......

黑豆紅豆黑米三者聯合，帶給大家營養價值最爲豐富的粗糧盛宴。黑豆營養全面，它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對......

黑豆紅豆薏米的功效大，不僅能夠增強人體體質，增強人的活力和精神，又能夠健脾益胃、促進消化，還能夠有效地防癌抗癌，而且黑豆紅豆薏米還能延緩衰老、美容抗皺。黑豆紅豆薏米的功效這麼大，那麼黑豆紅豆薏米的營養價值如何？下面......

現在人們生活已提升到一定水平，也開始講究養生，對於飲食和生活各方面的講究也增多了，這對於人們的健康來說是一件好事。特別是飲食上，很多疾病和問題都是因爲飲食不當造成的。那麼，黑豆打豆漿有營養嗎？黑豆打豆漿營養豐富。......

黑豆，原產中國黑龍江、遼寧、吉林、安徽，現河南、河北、山東、江蘇也有種植，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分。功效作用黑豆具有補充營養、緩解飢餓的作用。補充營養:黑豆含有蛋白質、碳水化合物、脂......

黑豆薏米粥含有豐富的維生素E，可延緩衰老；是高蛋白低脂肪食品，對於減肥人士健康減肥頗有益處。那麼黑豆薏米粥的營養價值都有哪些呢？主要有以下7點：1、黑豆薏米粥中黑豆是一種高蛋白、低脂肪的食品，它含有豐富的植物蛋白、......

黑豆是日常生活中比較常見的一種豆類，在豆類中的營養價值可謂首屈一指！它富含了多種人體所需的營養元素，常吃黑豆，對人體是有一定好處！那麼黑豆有什麼營養價值呢？下面我們不妨來了解一下吧！第一、黑豆基本不含膽固醇，只含植物......

醋泡黑豆不僅是一道獨具風味的菜品，在人們享受這道特色菜的同時，對於人體的健康也是極爲有益的，醋泡黑豆的營養價值自古就被人們所認可，我國最早的遠古時代的醫著，名《五十二病方》，其中就有關於醋豆之記載，載：“黑豆煮醋，滋胃......

黑豆和黑芸豆雖外表看起來都是“黑不溜秋”，但營養價值還是值得點讚的，那麼黑豆和黑芸豆的營養價值是什麼呢？下面我們一起來了解一下！Q：黑豆的營養價值？A：1、研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍......

黑豆是一種高蛋白、低脂肪的食品，它含有豐富的植物蛋白，其蛋白質含量高達30%-50%，可以與肉類媲美。每100克黑豆中含粗脂肪高達12克以上，含有至少19種脂肪酸，而且不飽和脂肪酸含量高達80%，其中亞油酸含量就佔了約55.08%。亞......

黑豆粥是一道健康粥，適用於“電腦族”飲用。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、......

「導讀」黑豆的營養價值黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆在日常生活中比較常見，很多人都非常喜歡自己買了黑豆然後熬製成湯。黑豆的營養價值很全面，含有豐富的蛋白質、維生素等，是非常好的補充蛋白質的選擇。下面讓我......

在雜糧中，相較於紅豆和綠豆，黑豆可能沒有那麼受寵，但黑豆的營養價值卻是不容小覷哦，它含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪及維生素等等，是藥食兩用的佳品，黑豆粥更有緩解疲勞，降低血壓的功效，那麼黑豆粥有什麼營養價值呢？黑豆營養......

黑豆漿主要的食材就是黑豆，黑豆是一種營養價值非常高的豆類草本植物，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。那麼，以黑豆爲主食材的黑豆漿的營養價值包括哪些呢？黑豆......

醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、發送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解，並有滋陰補腎、活血利尿的作用。作爲醋泡黑豆的主要食材黑豆的營養價值非常全面，黑豆中含有豐富的......

黑豆黑米粥含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素及各種微量元素，其的營養價值很高，長期食用，對人體的好處多多。黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等有......