有了孩子，媽媽對這個世界審視的目光會苛刻很多——孩子呼入的空氣純淨嗎?孩子喝下的水是否安全衛生?吃下去的食物是否健康營養?媽媽們都渴望自己的孩子可以被全心地呵護。
可我們經常看到的卻是奶粉裏添加三聚氰胺、鹹鴨蛋含有蘇丹紅、飲料中含有塑化劑;更不必說毒豇豆、染色饅頭、瘦肉精、地溝油...
然而，當我們在感嘆空氣質量差，環境污染惡劣的時候;當我們吃下各種添加劑和高農殘的食物並津津有味時;當我們在餐館點過多而剩飯剩菜時;當我們製造更多電子垃圾、塑料和化工製品時...
我們也是這一切惡果的締造者之一。
下面本站的小編爲大家分享如何讓孩子吃的更健康，怎樣讓孩子吃的健康吸收好大家一起來看吧。
因此，很多消費者開始用自己的行動去改變不容樂觀的現狀，並集結起來——一些地方的消費者開始自發形成互助組織，共同尋找安全的食物、共同踐行環保的生活方式。
1、以蔬菜水果爲主
寶寶第一次開始嘗試副食品的時候可以選擇香蕉、南瓜、地瓜等，富含豐富的維生素，做法也很簡單，把它們搗碎就可以餵給寶寶吃了。
2、選擇有機健康無公害的食物
市面上很多菜都是噴灑了農藥的，攝入農藥對寶寶身體的危害是很大的，所以這就需要媽媽在選擇食品的時候，選擇有機無公害的蔬菜和食品。
3、不用太多不需要的設備
現在市面上有很多設備都可以幫助我們製作寶寶的副食品，但是，平時我們不需要這些，具備一些基本的想叉子，果汁機就足夠了。
4、避免使用米精
平時食用的嬰兒米粉中含有大量的砷，可導致癌症。在平時我們應該選擇健康的穀物，如燕麥，可以將它們用水煮爛後，混合母乳給寶寶食用。
5、當心寶寶過敏反應
爲了寶寶安全起見，每次媽媽在提供副食品時，都要先觀察寶寶的反應，至少觀察4天，留意寶寶是否出現腫脹、打噴嚏等反應。如果有這些反應，應立即停止食用並諮詢醫生。
6、清潔乾淨用具
在每次寶寶食用前或食用後，我們都應該仔細地清潔消毒寶寶的用具，沒有仔細清潔就會危害到寶寶的健康。
麪包、饅頭作爲主食，粥，牛奶，雞蛋補充營養，容易消化，小孩子多吃些雞肉和牛肉更加能夠補充大腦礦物質，多吃蔬菜有利於消化，吸收營養。
很多寶寶不喜歡吃飯怎麼辦?
寶寶不喜歡吃飯，一個是不喜歡吃這類食物，二是被別的事物所影響，綜合來說，寶媽給寶寶做的飯一定要夠吸引力，能夠增加寶寶食慾。
主食方面可以做成包子，例如做成一些卡通造型或者動物造型來吸引寶寶的注意力，另外寶媽可以將蔬菜打成汁肉仔面裏面，做成麪條，或者粥等等，增加寶寶的食慾。
肉類方面寶媽可以將雞肉魚肉等容易消化的肉類打成泥狀，做成肉丸，或者肉餅，寶寶聞到香味自然就喜歡吃啦。
水果蔬菜方面建議寶媽打成汁，增加寶寶維生素，寶寶看到花花綠綠的果汁會感興趣，或者水果可以做成小裝飾品的樣子，寶寶會主動放到嘴裏哦~
如果你是一個有耐心的媽媽不妨這樣試試，寶寶會愛上早餐的哦~
