子宮作爲女性孕育下一代生命的地方，是女性身體各個生殖器官中最爲重要的一個。日常生活中女性需要定期到醫院進行婦科檢查，來判斷身體是否存在問題，同時也需要注意子宮的保養。那麼，怎麼做才能讓子宮健康？
首先在日常生活中，女性要學會給自己減壓。由於現在社會生活節奏較快，來自生活和工作的壓力也會較大，因此要學會合理安排工作與生活，適當的放鬆心情，這樣才能保證有一個健康的身體。
其次也是最重要的就是飲食方面。女性要在日常生活中保持合理的飲食習慣，切忌辛辣生冷等刺激性食物，尤其是在月經期間，否則會導致月經不調，從而對子宮帶來傷害。要不要過多的食用甜食，這會導致女性情緒波動過大，容易產生焦慮等負面影響。
另外，還要拒絕碳酸飲料，因爲這會影響到人體對鈣質的吸收，還會降低胃腸的消化能力。可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜以及豆類食品。需要注意的是，女性一定不要因爲減肥而不吃主食，這也會對子宮造成傷害。最後日常生活中爲了保護自己的子宮，可以適當的進行穴位按摩。
