怎樣才能生健康寶寶

懷孕之後都希望生一個健康的寶寶，所以在孕期會特別小心行事，生怕自己的一些行爲和飲食影響到寶寶。懷孕之後需要注意的事項有很多，可以爲生一個健康的寶寶帶來保障。那麼怎樣才能生健康寶寶？

如果想要寶寶能夠健康，那麼必須在懷孕之前做好身體檢查，如果身體不適合要寶寶，懷孕之後寶寶也可能不正常，不能夠健康的發育，會有生命危險。男女雙方都是需要做身體檢查的，查看卵巢功能、精子的質量，爲生一個健康寶寶做準備。

備孕是非常重要的，在懷孕之前不可以吃藥物，要注意保養好自己的身體，在此期間也不可以吸菸、飲酒，不要經常的熬夜，可以經常鍛鍊身體，飲食要按時按量，平時也需要吃一些水果，在排卵期的時候可以進行性生活。如果發現懷孕了，還需要做B超確診。

懷孕以後需要按時的做孕期檢查，判斷胎兒是不是健康。懷孕時候不可以太累，前三個月需要多注意休息，讓寶寶能夠穩定下來。懷孕前三個月孕婦也不可以吃刺激性的食物，不可以太累，不可以性生活，如果發現身體不舒服，一定要去醫院諮詢醫生。