現在由於污染嚴重和輻射過多的因素，還可能是身體的原因，導致有畸形兒的出現，畸形兒讓家長很難痛苦，不能讓孩子出生，或者出生了也不能生活太久，家長和孩子都不好過，那又該怎麼辦呢？怎麼生出健康寶寶？一個健康的寶寶就很重要了。
怎麼生出健康寶寶
1、孕前孕期，準爸準媽都是必須要戒酒戒菸的，不能生病感冒的，準媽孕期用藥更是得謹慎。只有這樣，寶寶的健康纔能有保證。
2、準媽在孕期要控制好情緒，保持愉悅的心情，不要想這想那的，多聽聽音樂，放鬆心情，孩子的性格才能好。孕期的時不時的微笑在無形中對肚子裏的寶寶也在產生着影響，所以準媽媽一定要保持好的心情。
3、想要生出漂亮健康的寶寶，孕前檢查很關鍵，只有這樣才能排查出夫妻雙方是否有不適合孕育寶寶的因素。孕期，也要定期檢查，做好排畸檢查，排除不確定性因素，以確保寶寶生長的健康。
想生出健康寶寶可以吃什麼
1、妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、製品和青菜，保證食品的充足供應，醬油利於胎兒的智力發育。
2、鈣和維生素D的攝入量要充足。孕婦嚴重缺鈣時會影響胎兒的骨骼、牙齒的構成，甚至可能導致胎兒畸形。注意補充鐵等微量元素，應常吃蔬菜、海蝦等
3、蜂蜜對於孕婦來說是一種極好的保健品，孕婦經常食用蜂蜜，不僅能夠補充各種營養素，還可以潤燥通便，使孕婦心情舒暢，增強機體的消化和吸收功能。
寶寶的健康是十分重要的，家長應該在打算懷孕生孩子的時候就注意這些事情，一些不利於寶寶生長的東西，就不能再碰了，要保證寶寶的健康，尤其是在飲食的方面，更加要注意，怎麼生出健康寶寶？在各個方面都應該要注意，還要及時去醫院產檢。
