現在很多家長都有優生優育的意識，希望能夠生出健康的乖寶寶，因此在準備懷孕之前，都會特別重視到醫院檢查，平時都會調整好自己的生活狀態，提升生育的機率，讓寶寶發育得更加健康。但很多人缺乏相關的知識，很多方式可能存在誤差。那如何生出健康的寶寶？
如何生出健康的寶寶
首先選擇合適的季節，夏、秋季節懷孕不僅可以避開感冒病毒的感染，還有利於準媽媽多在室外散步，充分吸收洋氧氣，還有大量的水果蔬菜供應，以保證母子合理的營養結構和營養量。而春季分娩爲產婦提供了良好的恢復和生長的氣候條件。
寶寶的健康與準媽媽孕前和孕後的精神健康有着密不可分的關係，樂觀的心態、健康的心理對未來寶寶的成長大有益處。所以夫妻雙方在決定生爆吧之後，要將自己的情緒調整好，以一種積極樂觀的心態面對未來。
如何通過便便觀察寶寶的健康
新生兒頭兩天大便呈黑綠色粘凍狀，無氣味。餵奶後逐漸轉爲金黃色或淺黃色。在小天使出生後12小時內，寶寶開始排泄胎糞，約於二三天內排完。
正常新生兒大便因餵奶成分不同而不同：母乳餵養的嬰兒，大便次數多，每日6-7次，呈金黃色，較稀，但無奶瓣；喂牛奶的嬰兒，大便次數較母乳餵養少，每日4～6次，大便呈淺黃色，較幹，這些都屬正常現象。
要想生出健康的寶寶，可以選擇一個適合生育的季節和年齡，另外還要調整好自己的生活狀態，保持良好的精神面貌，纔可以讓內分泌也變得更加協調，卵子的質量纔會更高。有些人沒有控制好自己的飲食結構，經常抽菸喝酒，其實都很容易導致卵子質量下降的問題。
