現在的寶寶少，大部分家庭只有一個寶寶，都是視若掌上明珠的，所以人們在懷孕的時候都會想有一個完美健康的寶寶，這樣是有一定的要求的，那麼怎樣優生優育生一個健康的寶寶？
1、在結婚之前，要選擇血型匹配，性格比較合適，文化程度相當，年齡相差不多的人來做配偶。結婚的對象不能是近親，這樣容易有遺傳性疾病，寶寶容易畸形或。
2、在結婚之前一定要做婚前檢查，男女雙方最好是做一個全身的檢查，一定要了解雙方的身體狀況，避免寶寶有遺傳性疾病。
3、男女雙方是否健康這也決定這寶寶的健康，因此雙方在生病的情況下不能要寶寶，要等到雙方的病情恢復正常後再考慮要寶寶。
4、當女性懷孕後，一定要定時的進行產檢，隨時掌握妊娠情況，並進行相應的保健，可以通過醫生的檢查來了解寶寶的健康狀況。
5、孕婦還要保持愉快的心情，出行要穿比較寬鬆的衣服，飲食也要注意營養搭配，不做劇烈的運動，避免對寶寶造成影響。寶寶的健康是每一個家庭最關心的事情，每個人都應該做到優生優育，要對每一個寶寶負責。
