想要快速減肥，又貪戀口腹之慾，不妨嘗試看看粥類減肥法，既開胃又消脂，幫助你用最簡單的方法快速瘦身。1、紅豆黑米粥黑米和紅豆的營養價值都很高，含有多種維生素和礦物質，而紅豆利尿、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米熬成粥，......

苦瓜因苦得名，很多人因爲苦都不喜歡，其實苦瓜可以減肥的好幫手哦，想要瘦身的眉趕緊來嘗試下苦瓜減肥吧。夏季減肥食譜涼拌苦瓜主料:苦瓜2根。調料:糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等各適量。做法:1、將苦瓜洗淨一剖爲二，颳去內......

眼皮是人們需要高度重視的部位，因爲眼皮的形態和健康對人們的影響非常大，特別是眼皮部位的健康能夠給視力或者形象帶來極大的影響，例如，有的人上眼皮顯得非常的厚，其實這是眼皮脂肪堆積的表現，需要及時處理解決，下面就來看看......

春季的第一朵桃花已經開放，嫩綠的小草早已經伸開懶腰，春季就這樣硬生生地闖進了我們的生活。減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，經過整個冬天後，在春季很多女性開始了新一年的減肥。今天，減肥小編來爲大家出出招，看看在春......

五一假期是聚餐的好時機，吃大魚肉的話，油脂過多容易變胖。此時，有必要吃烏龍茶、荷葉茶、冬瓜等消脂食物，清理腸胃。五一假期聚餐多喝8款消脂茶茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽......

脂肪肝是指由於各種外部原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變，與肝細胞病變的關鍵是長期飲酒，攝取減少肝內脂肪氧化的高脂肪類食物和糖、澱粉等糖類，使肝內脂肪合成過多的肥胖、運動不足、肝內脂肪過多脂肪肝見肥胖者、飲酒過......

自制中藥減肥茶:三花茶材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各三錢，水2500毫升。做法:將所有材料用開水沖泡即可。效果:玫瑰花有放鬆神經，調節睡眠的功效。而茉莉花則調整腸胃通便的作用。這道中藥減肥茶有瘦身、提氣、......

一、山楂益母紅茶:消脂去腫材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c。滾水泡開，待茶色轉爲紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。功效:山楂解油膩助......

1、保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上擡起10CM，腳尖往裏勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在牀上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果:不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉，還能......

在美食豐富的生活圈中，我們胃口大開，難以抵抗住各種肉、甜點，於是肥胖離我們越來越近，對於女孩子來說不就是痛苦了嗎，那麼我們該怎麼辦呢，下面我們就爲大家詳細介紹下。中醫“熱”生薑能瘦身消脂日本“生薑族”姜瘦身食譜平......

辦公室的白領整天都"粘"在椅子上，小肚子、大象腿、拜拜肉什麼問題也都找上門來，面對這樣的槽糕狀況該如何是好呢?今天減肥達人就教大家幾招白領快速減肥的方法，用按摩讓身上的贅肉一掃而光!按摩減肥方法一:Step1:將雙......

減肥早已成爲了現代女性生活的一部分了，而且也是MM們的必修課，雖然減肥方法多種多樣，但並不是每個人都適合，瘦不下來怎麼辦呢?不放來試試春季最有效減肥方法小妙招，快速消脂健康瘦身。1、早餐可吃甜點早上是人體新陳代謝的......

在美食豐富的生活圈中，我們胃口大開，難以抵抗住各種肉、甜點，於是肥胖離我們越來越近，對於女孩子來說不就是痛苦了嗎，那麼我們該怎麼辦呢，下面我們就爲大家詳細介紹下。平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來......

最快減肥瘦身方法，柚子易產生飽腹感。含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食慾。從而抑制血糖在肝臟中轉化爲脂肪。最快減肥瘦身方法柚子消脂又美容方法1——餐前吃半個柚子每餐的飯前......

洋蔥裏面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。最重要的是它的熱量非常低，無論是作爲主菜還是配菜都能製成各種美味的食譜，接下來就讓我們一起來了解一些都有哪些洋蔥減肥美食吧！一，洋蔥拌木耳洋蔥和木耳......

捲心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜，按其形狀，可分爲平、尖、圓頭三種。捲心菜葉大而厚，是營養價值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有補骨髓、壯筋骨、潤臟腑、利臟器、益心力、祛結氣、清熱止痛的功效，另外也是一種......

脂肪肝是指由於各種外部原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變，與肝細胞病變的關鍵是長期飲酒，攝取減少肝內脂肪氧化的高脂肪類食物和糖、澱粉等糖類，使肝內脂肪合成過多的肥胖、運動不足、肝內脂肪過多脂肪肝見肥胖者、飲酒過......

引起肥胖的原因有很多種，很多人經常遭遇的就是上火引起的便祕繼而引起的肥胖。像這樣的肥胖，我們就可以通過中藥減肥偏方進行調理。中藥減肥偏方通過中藥本身的藥性，產生瀉火清毒的效果，緩解便祕現象，以此來達到減肥的效果......

白菜是最爲常見的一種蔬菜，同時也是非常好的減肥食品，下面小編就要爲大家介紹的是白菜減肥法，幫助大家通過白菜來達到瘦身的目的，那麼就來看看白菜的減肥原理吧。白菜瘦身的好處:1、吃白菜養顏護膚大白菜含水量很高，約95%，......

桂圓枸杞茶是由桂圓枸杞製成的茶。可治虛勞潮熱盜汗、肺熱咳喘、吐血、血壓、高血糖、中風、腰痛、疼痛、腫脹、小便不通等。那麼，喝桂圓枸杞茶有什麼效果呢？讓我們一起來看看。桂圓枸杞茶有什麼效果1、治療乾眼症用食......