8月7日，是傳統節氣中重要的節氣立秋。立秋後，自然界的陽光開始收斂、沉降，人們應該開始準備保持陽光。專家注意到，秋季養生，飲食起居、運動鍛鍊、精神情志，以養和收穫爲原則，起居應早睡早起，飲食應少辛酸，鍛鍊應輕鬆緩和，精神應......

立秋之後雖然還是很炎熱，但是遠遠沒有之前讓人受不了了，那麼立秋之後應該如何養生呢，本站小編就來說說吧。立秋，是二十四節氣之第十三個節氣。《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物於此而揪斂也。”“......

立冬節氣是冬天的第一個節氣，代表着冬天的開始。這個時候天氣逐漸變冷，很多人可能還不適應，從外套到棉襖的轉換。關於立冬應該怎樣養生立冬養生方法是什麼？下一位編輯從四個方面介紹，一起來看看。一、飲食調養天氣變冷，養生......

夏天是健康和腎臟養育的好季節。夏天即將到來，養生養腎的最佳方法是什麼呢?1.夏天避免着涼夏天溫度高，氣壓低，人的抵抗力會下降，很容易感冒。如果感冒由鏈球菌感染引起，則可能引起急性腎炎，所以一定要小心，使用空調時注意控......

暑假的節氣預示着炎熱的夏天過去了。暑假的節氣正處於從熱到涼的交替時期，飲食上應該增加鹹度，補充氣體，養脾胃，除此之外，還應該注意什麼呢處暑養生應注意以下幾點，接下來一起看看。一、注意胃的保溫晚上睡覺時關上門窗，腹部......

中醫把脾胃稱爲後天之本，爲什麼呢?因爲我們要健康地活着就要吃東西，而吃下去的東西要依靠脾胃的運化才能被人體消化吸收，如果脾胃的運化功能出了問題，就會直接影響到營養物質的吸收，從而對人體的健康產生影響。所以，養生之......

月經對一些女性來說是痛苦的，頭痛、腹痛、煩躁、抑鬱症不能改善嗎？有辦法。我們首先要看不舒服是在月經前產生還是月經後產生。月經前幾天或月經剛開始時腹痛，說明有血瘀，月經血量少，顏色發黑。不通則痛，通則不痛，此時應以通......

很多的媽媽如果在母乳不夠寶寶喝的時候都會選擇用奶粉餵養，喝奶粉當然需要買調奶器了，但是有的媽媽家裏有養生壺，他們認爲養生壺和調奶器差不對，也是可以用來給孩子調奶，有些東西都是可以互相用的，那麼養生壺和調奶器一樣嗎......

對於女性來說，年輕美麗是她們的願望，所以她們總是通過一些護膚品來改善問題的肌膚，其實除了這些表面的功夫，我們還要注意內調，因爲一個人的顏色和身體的五臟有關係，所以不僅要重視外在的養護，內在的烹飪也不能忽視，雙管齊下才......

現在很多人都已經開始生二胎，在整個家庭當中，女性朋友的年齡也是極爲重要的，最佳的年齡就是在24~29歲之間，對於高齡產婦來說生二胎也會有一定的危險，調養身體是很重要的，那麼41歲生二胎如何調養？對於41歲的女性來說，已經是高......

女性有經、孕、產、乳的生理特徵，其各環節離不開身體陰血的充足。陰血不足，必然會引起生理異常，引起各種疾病，中醫有女性以血爲本的理論。月經失調的原因多種多樣，最常見的是血氣不足，陰血不足，生病補充法以滋陰養血爲主。月......

大地回春，萬物更新。春季養生首先要養肝，適應春季肝氣上升的特性，使血氣平靜。傳統養生學理論認爲春天與肝臟相對應，春天的氣候特徵與人體的肝臟密切相關，春天的養生保健應以保護肝臟爲主。杏林箴言說:春令補充有訣竅，養肝......

說也快,春分又來了，人們常言春分這天爲春季的中分點，此時太陽處於太陽黃經0度，直射赤道，晝夜等長。從明天(春分)以後，太陽直射點逐漸北移，北半球白晝越來越長，黑夜越來越短。不盡讓我們會想到大雁，此時大雁將從南方北上了，春雨......

男性似乎比女性的身體更脆弱，男性的平均壽命比女性要小2~3歲，因此男性也一定要注意自己的身體健康，日常中也要注意調理。那麼男性日常該如何調養身體？男性怎樣養生？下面本站小編帶來介紹。男性日常該如何調養身體在生活總......

到了夏至節氣，天氣越來越熱，人們身體機能下降，身體抵抗力也有所降低，稍微不注意就會中暑或感冒，此外病菌易感性增強，還容易食物中毒，患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。所以在夏至節氣，要特別注意保健，那麼夏......

女性在生完孩子以後較長的一段時間，身體體質都會十分的差，只有科學的保養才能夠很好的促進身體的康復，並且有助於給寶寶餵奶，那麼女性生產後月子要調養多久呢？在我國南北各地的風俗習慣，在坐月子的上面也有一定的差距，在北方......

我們都知道人有五臟六腑，不知道大家有沒有注意到，大部分的臟腑都有一個“月”字在裏面，像肝、膽、脾、胃、腎、膀胱、肺、大腸、小腸。這是因爲，在古文字中，小篆“肉”和“月”的寫法極其相近，因此在用作偏旁的時候就都寫成......

簡要內容:情志指喜悅、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、驚訝的七種情緒變化，簡稱七情，是人們對外界客觀事物的反映。中醫認爲情志由五臟之氣化生，情志失調容易損傷臟腑之氣，影響人體健康。歷代養生家庭非常重視情志和人體......

馬上就是穀雨了，穀雨節氣要怎麼養比較好呢，這個季節應該怎麼做比較好，本站小編就來說說穀雨養生吧。根據天氣先生的溫馨提示，2019年穀雨節氣到來的這周，都是雨姑娘肆意揮灑的一週，大自然正用事實立體呈現了這一節氣的氣候現......

一年二十四個節氣不同的節氣要注意的問題有很多。大雪節氣大家都知道吧，降雪量比較大，而且還出現了氣溫低的問題。冬季大雪節氣應該如何養生呢?除了飲食以外，還要注意情志的調養，保持一個良好的心態很重要，下面的這些小常......