簡要內容:情志指喜悅、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、驚訝的七種情緒變化，簡稱七情，是人們對外界客觀事物的反映。中醫認爲情志由五臟之氣化生，情志失調容易損傷臟腑之氣，影響人體健康。歷代養生家庭非常重視情志和人體健康，主張調和七情，延長壽命。
和喜怒:
有喜怒無常的戀人。古人認爲喜歡和諧，憤怒適合戒除。喜悅也要適度，不要太過分。憤怒是歷代養生家庭中常見的感情，它是情志病的原因，對人體健康危害最大。人一旦發怒，可用制怒方法：轉移、吐露、忘卻、想象、讓步、避免；或利用情志相剋：恐克喜，悲克怒，以求平和。
去憂悲：
憂鬱、悲傷是對人體健康有害的又一種情志，應當注意克服。古人說:60歲的心情衰退，悲傷。老年人精氣虛弱，容易產生悲傷的痛苦，悲傷進一步損害精神，加速衰老，老年人必須特別消除悲傷。可以利用情志相剋:喜克悲傷，悲傷。
節思慮：
思慮是心神的功能之一，人不可無思，唯過則有害，古人認爲：思則氣結……切切所思，神則敗，所以思慮過度可出現頭昏、心慌、失眠、多夢、癡呆等症狀。可以利用情志相剋:憤怒克思，製造思想。
防驚恐：
遇事易驚恐亦是一種對人體十分有害的情志因素，驚恐往往導致心神失守，腎氣不固，而易出現驚慌、失眠，二便失禁，甚至精神失常等方面的病症，可見突然而來的劇烈驚恐，可以使人體氣機逆亂、血行失常、陰陽失衡而導致疾病發生，甚至發生生命危險。所以老年人應當注意避免驚恐。可以利用情志相剋:思克恐懼，防止恐懼。
感情與健康的關係引起了國內外學者們的重視，一般認爲七情中憤怒、憂鬱、悲傷、恐怖對人體的影響和危害最大，在一切對人不利的影響中，最短命、死亡的是不良感情和惡劣的心情，如憂慮、頹廢、恐怖、貪婪、懦弱、嫉妒和憎恨等。綜上所述，心志活動與人體健康密切相關。所以要注意調和心態，避免不良心態對人體的影響，促進身體健康。
