關於睡前的育兒精選

新生兒睡前翻白眼是怎麼回事寶寶睡前翻白眼是怎麼回事

細心的媽咪們留意到，小嬰兒在入睡前會有翻白眼的現象，有時甚至是翻着白眼入睡的，這是怎麼一回事呢?媽咪們會有些擔心，是不是寶寶眼睛出現了不適?有時媽媽觀察一段時間後發現，孩子也沒什麼不對勁，這到底是怎麼一回事呢?1、3......

2023-11-03

睡前玩手機增加抑鬱風險嗎睡前玩手機爲什麼會增加抑鬱

近日，有研究稱，睡前玩手機會影響心理健康，增加抑鬱風險，睡前玩手機的危害還是比較大的，對身體也會造成影響，那麼，睡前玩手機爲什麼會增加抑鬱？下面本站小編就來說說。睡前玩手機增加抑鬱風險嗎近日，韓國誠信女子大學心理學系教......

2023-03-20

寶寶睡前按摩哪些部位睡的好寶寶睡前應堅持按摩的三個部位

睡前適當給寶寶進行按摩，不僅有助於增加寶寶體質，也可以有助於寶寶睡眠質量，不同的穴位在人體身上有不同的作用，那麼，睡前按摩哪幾個部位寶寶睡得好呢？接下來本站小編就來說一說。睡前堅持按摩的三個部位對於一些體質不好的......

2023-07-07

關於睡前的11個壞習慣睡前不應該做哪些事情

睡前習慣是會影響一個人的健康的，在睡覺之前很多人會習慣吃一些東西，喝酒，玩手機等等，這些都是不利於睡眠的，下面本站小編就帶來關於睡前的壞習慣介紹。關於睡前的11個壞習慣1、睡前口渴，喝一杯水再睡?睡前大量喝水，腎臟會承......

2023-09-26

睡前吃夜宵對人體有多少危害避免不了吃夜宵怎麼降低危害

睡前吃夜宵看似沒什麼，但長時間這種下去，對我們的身體是有傷害的，不僅是體重，還有睡眠等方面，那麼，避免不了吃夜宵怎麼降低危害？下面本站小編就帶來介紹。睡前吃夜宵對人體有多少危害破壞生物鐘：人體的活動與休眠，都有規律，長期......

2023-12-02

孩子睡前可以吃東西嗎孩子睡前一杯奶會長更高嗎

孩子在睡前能不能吃東西，一些父母就擔心孩子不好消化，增加負擔，有些家長也會給孩子來一杯牛奶，那麼，孩子睡前可以吃東西嗎？孩子睡前一杯奶會長更高嗎？下面本站小編就帶來介紹。孩子睡前可以吃東西嗎一般建議：睡前2～3小時應儘量......

2022-09-07

心律失常患者睡覺時應注意什麼？

心律失常患者睡眠時應注意什麼，心律失常患者睡眠方法，心律失常睡眠臥位應如何選擇，睡眠方法有助於預防心律失常，接下來介紹心律失常患者睡眠時應注意什麼，希望對大家有所幫助。心律失常患者睡前不應喝刺激性飲料，如咖啡、茶......

2023-10-30

睡前多久攝入咖啡因不失眠合理喝咖啡有哪些好處

有些人喜歡晚上喝咖啡，但是又擔心會影響睡眠，睡不着，適量飲用咖啡對身體是有好處的，那麼，睡前多久攝入咖啡因不失眠？合理喝咖啡有哪些好處？下面本站小編就帶來介紹。睡前多久攝入咖啡因不失眠美國《臨牀睡眠醫學雜誌》發表過......

2023-06-24

心律失常患者如何睡覺

心律失常是心血管系統的常見症狀之一，表現爲心臟節律失常或傳導障礙引起的心動過速、心動過慢或心律失常。患者有胸悶、心悸、頭暈、心跳停止等不適症狀。心律失常常發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能心律失常，精......

2023-10-17

孩子上學講故事好還是聊天好睡前你是怎樣陪孩子的

父母的陪伴對孩字來說更有安全感和幸福感，很多家長讓孩子睡覺是件很頭疼事情。等到孩子稍微大一些，孩子會讓爸媽陪孩子聊天或者是講故事。那麼作爲父母平時你是哪種方式呢，哪種方式會比較好呢下面小編就來和大家說一說。......

2023-07-22

保護肝臟要做到飯後“一不要” 睡前“二不要”

肝作爲人體非常重要的器官，在保護肝臟的過程中需要注意多方面的問題。因爲只有肝保持良好，體內垃圾毒素才能儘快排出，保持內部環境的穩定，否則肝功能同樣受損，體內毒素排出受阻，可能引起各種不良症狀。那麼，保護自己的肝臟需......

2023-11-16

給心率異常患者一個穩定的睡眠

心律失常患者睡眠不穩定，睡眠質量差，心律失常惡化，如此惡性循環，如何給心律失常患者安定的睡眠？心律失常患者睡眠的注意事項。心率失常的睡眠注意事項1、最忌俯臥俯臥是心律失常最不宜採取的睡姿，因爲俯臥會壓迫心臟和肺部，......

2023-11-20

晚上睡前的黃金時間怎麼護膚效果好？

義弟紙們經常說要睡美容，睡覺真的是美容嗎？除了充分的睡眠時間外，睡覺前要保養，睡覺才能成爲真正的美容睡覺，所以記得睡覺前要保養，改變美麗。白天和晚上皮膚內部的新陳代謝不同，白天皮膚暴露在空氣中，面對紫外線、空氣污染、......

2023-11-03

心律失常患者的睡眠很講究

現在心律失常是一種比較普遍的疾病，有些心律失常不需要治療，但畢竟身體不舒服，專家提醒心律失常患者注意睡眠方法等，養成健康的生活習慣。心律失常患者睡前不應喝刺激性飲料，如咖啡、茶、可樂等，特別是快速心律失常或有過快......

2023-10-13

睡前關於晚安的句子睡前晚安的朋友圈說說

睡前一句晚安讓你的生活更加有儀式感，對朋友說一句晚安，對愛的人說一句晚安的情話，對父母一句晚安的關心，睡前關於晚安的句子，睡前晚安的朋友圈說說，下面本站小編帶來介紹。睡前關於晚安的句子我要睡了麻煩幫我關下月亮黑夜......

2023-07-31

女性睡眠帶3物損害健康

有些人上牀睡覺時喜歡武裝，傷害自己的身體。睡覺前卸下什麼武裝？一、女性睡覺需要脫掉3樣東西手錶有人喜歡戴手錶睡覺，不僅會縮短手錶的壽命，還會對健康有害。手錶特別是夜光錶有激光輻射，量極小，但專家認爲長期積累會導致......

2023-11-11

睡前玩手機的8大危害

有一羣人，他們被稱爲“深夜手機黨”。他們習慣在睡前躺着牀上玩手機，刷微博、上微信、玩遊戲……卻不肯馬上睡覺。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，您知道睡前躺着玩手機的危害嗎?1、影響生物鐘在牀上使用1個多小時......

2023-10-16

睡前玩手機8分鐘興奮超1小時睡前忍不住玩手機怎麼降低傷害

睡前玩手機是很多人的狀態了，如果不玩手機就好像睡不着，形成了一個惡性循環，有研究顯示，睡前玩手機8分鐘興奮超1小時，睡前忍不住玩手機怎麼降低傷害？下面本站小編就帶來介紹。睡前玩手機8分鐘興奮超1小時據一項醫學研究發現......

2023-03-16

睡前長時間玩手機或增加抑鬱機率睡前玩手機多長時間算長

現在很多人在睡前都喜歡玩手機後入睡，但有研究顯示，睡前玩手機，會影響人的睡眠質量，長期如此，有可能會增加抑鬱機率，那麼，睡前玩手機多長時間算長？下面本站小編就帶來介紹。睡前長時間玩手機或增加抑鬱機率據悉，睡前玩手機是可......

2023-02-21

如何避免夜間心絞痛？

心絞痛是日常生活中常見的心腦血管疾病，這種疾病多見於冠心病患者。心絞痛發生時，患者者會感到胸部異常疼痛。如果這種疼痛沒有及時解決，甚至威脅生命，尤其是晚上。那麼，如何避免夜間心絞痛呢？(1)睡前不要看刺激性或危險的......