對於大多數的人來說，吃加碘鹽是比較健康的，這樣可以滿足人體對於碘元素的需求。如果患有高血壓，吃低鈉鹽相對來說更加健康，可以減少鈉離子的攝入量。如果生活在低硒地區，吃加硒鹽更加健康。食鹽是生活中必不可少的調味品，做......

相關研究表明，兒童的味道與父母有很大關係，如果父母喜歡吃鹹食品，兒童飲食中的鹽含量也會增加。目前我國家庭飲食中鹽含量普遍超標。多吃鹽對人的健康非常有害，容易引起心血管疾病。目前，整個社會都在倡導淡食。這對於生長......

鹽的品種有很多，包括含碘鹽、無碘鹽、低鈉鹽等。可根據自身情況選擇對自己健康有益的鹽。對大多數人來說，一般建議選擇含碘鹽；對於沿海居民，建議選擇無碘鹽；對於高血壓患者，建議選擇低鈉鹽。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產......

現在每個家庭裏基本上都是一個小寶貝，所以孩子的身體健康狀況是不是良好，牽動着一家人的心，有些年輕又沒有經驗的父母，在給孩子調理飲食的時候不知道該從何入手，那麼到底兒童吃什麼健康呢？1、綠葉蔬菜，孩子必須多吃蔬菜，蔬菜......

亞健康，其實是一種處於健康以及疾病之間的狀態，通常而言，亞健康可以劃分爲身體成長、心理素質、思想這些方面的亞健康，此外還有行爲以及情感方面的亞健康。我們可以看得到，處於青春期的青少年，往往是亞健康的主要人羣。這些......

如果在減肥的過程中沒有了解過飲食的方法，確實是非常遺憾的事情，因爲飲食的控制是非常重要的，要是經常出現脂肪積累，也不注意運動，那麼體重會越來越高，身材也會有明顯變形。那吃什麼健康又減肥？1、海帶。有很強的排毒功能，還......

夏天腸道問題開始增加，最明顯的變化是便祕，如何預防便祕，促進腸道蠕動、消化？讓我們和小編一起看看促進腸道蠕動和預防便祕的食物。1、白開水簡單易行的通便方法，每天早上起牀，喝幾杯白開水，就能順利通便。多喝白開水。不僅......

鹽是很常見的一種調料品，人體也需要一定的鹽分，市面上的鹽的種類有很多種，比如海鹽、湖鹽等等，那麼，分別有什麼區別？食鹽怎麼選更健康？下面本站小編就帶來介紹。竹鹽/海鹽/強化鹽等不同鹽種類有什麼區別海鹽——從大海中經過......

你知道對性健康的誤解嗎？在醫學上，真相往往與柴娟的想法背道而馳，尤其是性健康。對性健康的誤解是什麼？以下小系列將爲您解答。錯誤的想法之一:通過婦科常規檢查，一切都OK每年體檢時，柴娟都會爲女同事安排婦科常規檢查。和......

晚餐是上班族一天中最重視的飲食，所以攝取很多容易發胖的食物，容易在不知不覺中發胖。今天，小編介紹了兩種簡單易行的健康減肥晚餐，既不失營養，也不胖，健康瘦身，快點學習吧。蔬菜豆腐花材料(1人):上海蔬菜50g，內酯豆腐100g，調......

鹽浴可深層清潔皮膚，消炎、殺菌、去除多餘油脂、角質層、修復凹凸不平的表皮和收斂粗毛孔，單獨使用健康的皮膚、美體。早期，歐洲水手們發現海鹽對皮膚有特定的效果。在海上，水手們的皮膚容易破裂和老化。但是，由於海鹽的清......

孕前健康這個詞，大家可能不是很熟悉，什麼是孕前健康？所謂孕前健康，其實就是通過一些有針對性的信息傳播和行爲干預，來幫準備要寶寶的夫婦及時的掌握優生優育的信息和方式。讓他們懂得並自覺採用優生優育的生活方式和行爲，盡......

加通社報道：最新研究發現，除非患有高血壓，否則吃鹽太少會不利健康。加拿大專家：鹽太少不利身體健康鹽吃少了也會不利身體健康，大家要控制量。加拿大最新研究發現，除非本身患有高血壓，否則吃鹽太多，未必會損害身體，相反吃鹽太少......

世界衛生組織(WHO)關於健康的概念：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上完全處於良好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。也就是說，它不僅涉及到人的心理，而且涉及到社會道德方面的問題，生理健康、心理健康、道德健康，......

你知道性有什麼健康效果嗎？性和性是完美的統一組合，不僅僅是性行爲，性是不同於粗俗和卑鄙的身體佔有。下面的小邊爲您回答性的健康效果。奇效一:有助於消除失眠每個人都渴望有一個深沉甜蜜的睡眠，但各種原因導致的失眠往......

21世紀與其說面臨糖尿病、心臟病、心腦血管病等一系列疾病的挑戰，還不如說面臨着人類不良生活習慣和行爲方式的挑戰。那麼，怎麼吃纔是健康的呢?第一條原則：高熱量飲食要節制碳水化合物、脂肪、蛋白質是熱量的來源，存在於......

什麼是健康監測？健康監測是什麼意思?健康監測期通常是指在家中或在指定的隔離區定期監測自己的體溫和健康狀況。健康監測通常是指在家裏連續14天定期測量和報告體溫和健康狀況，這也是新型冠狀病毒最新的潛伏期。如果你......

有研究顯示，吃鹽吃多了會傷血管，鹽是我們日常的調味料，我們身體也需要攝入一定的鹽分，但鹽攝入過多，對健康也是有害的，那麼，吃鹽吃多了有什麼健康風險？下面本站小編就帶來介紹。吃鹽吃多了傷血管嗎日前，一項由瑞典學者進行的研......

爲了遏制越來越多的居民由於吃鹽多而引發高血壓等慢性病，北京市政府自2007年起就已經發起了“限鹽行動”(07年爲每戶居民發放了限鹽勺，每日食鹽不超過3小勺)。高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，普及和推廣食用低鈉鹽，是防......

我們生命的三分之一都在睡眠，但是對睡眠的真正瞭解有多少?什麼樣的睡眠纔是健康的?健康的睡眠應該是適當的睡眠時機，相對合適的持續的睡眠時間，較高的睡眠質量、正常的睡眠結構，符合這三條纔是健康的睡眠。健康睡眠的有利......