赤腳散步治失眠每天按摩涌泉穴赤腳走路時，地面刺激足底的穴位，可以促進血液流通，相當於在做足底按摩，對幫助人們入睡有一定好處。治療失眠的另一個訣竅是每天洗腳後按摩涌泉穴10分鐘到15分鐘。按摩涌泉穴還有助於治療神經......

穴位按摩減肥法天突穴微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便爲天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁盤，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。按壓......

長期做胸部按摩可以促進乳房的血液循環，是預防乳腺增生的有效手段。只是，進行胸部按摩時，還應該注意按摩的穴位，這直接影響按摩的最終效果。下面一起來了解下吧。1、膻中穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭......

或許很多人都知道鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車(胎盤)是補腎佳品，殊不知，刺激涌泉穴對補腎壯陽也有極好的作用。日前，廣州珠江醫院康復醫學科郭世貴醫生在“腎經與保健”的講座上指出，腎臟的經絡與臟腑器官聯繫最多，沿經絡刺激......

灸涌泉穴的作用。涌泉穴是腎經的第一穴位，可以按摩也可以灸。灸涌泉穴的作用是什麼？艾灸涌泉穴的作用涌泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。並能治療多......

痛風給患者帶來極大的痛苦，可以通過按摩來緩解。足部的穴位非常重要，痛風患者要按摩足部的足三裏穴和解溪穴，能夠起到改善疼痛、調理氣血的作用。肝俞穴、三焦俞穴有利於調理腎臟，排酸排毒。血海這個穴位也有很好的改善痛......

帕金森病屬中醫學顫證、痙證範疇，以肢體關節僵硬不利、少動、碎步、震顫等主要表現，中醫認爲帕金森病的病變髒腑主要責源於肝腎，涉及脾胃，可以通過艾灸涌泉穴等穴位聯合多巴絲肼口服治療。治療方法：主穴取涌泉。配穴取太淵......

減肥是一個茶餘飯後的百分之八十會談及的問題，女人在一起聊天無非就是化妝、男朋友、衣服、減肥。減肥的方法也是多種多樣的，物理減肥，食物減肥，醫療減肥。現在又流行了一種減肥穴位按摩法，今天咱們就來探討一下這個減肥穴......

涌泉穴是人體中一個很重要的穴位，它位於人的腳底，具體位置大約是在當你彎曲自己的腳趾的時候，要用力，在腳底的最前邊出現的那個凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內經說過，腎經就是從腳底的這個涌泉穴來的，從腳底擴散到全身的每個角......

可能很多人對穴位還有質疑之說，其實不只你，小編也很疑惑。但沒辦法現實是不容懷疑的。但是，哪個穴位能豐胸呢？穴位又怎麼才能找到呢？仔細研究中醫按摩豐胸穴位圖詳細圖解，你就會發現真理呢！指壓穴的主要目的是通過乳房經脈，提......

涌泉穴本身就是非常重要的，而通過按摩的一種方式可以有效的達到改善血液循環的效果，可是在日常按摩的過程中也有很多的禁忌事項，首先就不應該選擇辛辣的飲食，另外如果存在身體不適或者是高燒的現象也應該有效的避免，否則就......

涌泉穴，別名地衝穴，爲全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。【定位歸經】涌泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲......

艾灸涌泉穴的方法是什麼？今天小編就給大家介紹一下。1、懸灸法:點燃灸後，在涌泉穴上約2~3釐米施灸，最好無灼痛，一般每兩側涌泉穴各施灸5~10分鐘。每隔一天灸一次。2、按摩法:患者睡前用熱水浸泡腳10分鐘，擦乾後用手掌擦涌......

很多人都對拔罐有一定的瞭解，涌泉穴拔罐也不是什麼新鮮詞。關於涌泉穴拔罐的效果好壞，從以下幾方面衡量：有很多較好的功效和作用；拔罐手法影響最終效果；有的人不適合涌泉穴拔罐。拔罐可以說是人們日常生活中比較常見的保健......

高脂血症是指人體血漿脂質中一種或多種成分的含量超過正常值，其中膽固醇和甘油三脂的增加是最臨牀的。我國血清總膽固醇正常值一般爲5.2mmol/L(20mg/dl)血清甘油三脂的正常值爲1.70mmol/L(150mg/dl)以下是高脂血症。中......

商陽穴是在壯陽按摩中經常被提到的穴位，到底這個穴位有多神呢？經常按摩商陽穴可以提高性慾、促進新陳代謝、治療便祕、耳聾、腹痛、咽喉腫痛等。商陽穴的位置是在人體的食指末節橈側，距指甲角0.1寸。也就是擡起手時，在食......

孩子大腦發育至關重要，每個父母都想要孩子更加的聰明，及時的營養補充之外還可以按摩這些穴位，促進大腦的發育，那麼寶寶按摩什麼穴位健腦？下面本站小編帶來介紹。寶寶按摩哪個穴位聰明？按摩神庭穴生髮智慧神庭穴是頭部的一個......

爲了有效達到養生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有着一定的區別，如果想要按摩商陽穴，首先就應該沿着肌肉按摩，另外也應該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內，除此之外......

口臭，又稱“口氣“，是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫認爲，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛溼濁上泛，燻蒸於口舌咽喉所致......

中醫認爲，涌泉穴是腎經的第一個穴位，如果對涌泉穴艾灸，可以起到補腎壯陽、養心安神的作用，緩解腎虛、失眠多夢、神經衰弱等問題；艾灸涌泉穴還可以防治心腦血管疾病、緩解休克虛脫、治療泌尿系統疾病等。涌泉穴是足底的一個......