一般情況下，女性進入了更年期身體素質或者是免疫能力都會有所下降，如果這個時候不注意體育鍛煉和均衡的飲食，很容易導致各種慢性疾病的出現，例如糖尿病或者是高血壓。許多進入更年期的女性也會肥胖。因此，堅持鍛鍊是更年期......

當個人存在心理因素和病理因素時，存在性功能下降的情況，比如工作壓力過大、患有生殖器疾病，或與伴侶感情不和等。可通過局部鍛鍊、間斷性生活的方式鍛鍊，存在疾病因素者，需針對病因給予相應治療。生殖器健康是大家最爲關注......

孕婦在整個孕期都需要時刻注意肢體動作，避免因爲運動不當而引發流產，因此多數孕婦在孕期都是不敢輕易運動的。但是從科學的角度講，孕期適當的運動對孕婦的身體更有好處，那孕期可以如何鍛鍊？孕期鍛鍊要安排在懷孕三個月後，可......

一項新的研究顯示，年齡越大越需要運動，這樣才能維持肌肉量。研究發現，60歲以上的老年人應該比年輕成人更要進行舉重練習，以此來維持肌肉量和肌肉大小。研究人員說，預防肌肉減少症是高齡化社會中生物醫學的最重要挑戰，肌肉減......

這人年紀大了就是容易出現各種各樣的毛病，其中最嚴重的要數老年癡呆了，我們的長輩年紀大了，好不容易能夠清閒下來，享受一下人生，然而老年癡呆的出現卻讓這一切成爲空談，所以我們要做好老年癡呆的預防工作，那老年癡呆症預防鍛......

孕早期是整個孕期比較危險的階段，此時胚胎着牀尚未穩定，任何意外都有可能會影響到胚胎髮育。孕早期除了要注意休息，加強飲食營養以外，還要注重提升抵抗力，而體育鍛煉則是非常不錯的方法，那麼孕早期適合鍛鍊嗎？女性在懷孕後身......

更年期綜合徵是常見情況，其出現影響患者心理和生活，重視其危害性，在日常生活中合理調整，防止危害惡化。緩解更年期綜合徵的方法1、喝白水安靜心:俗話說心安靜自然涼爽，出現潮熱時要注意穩定心情，採用放鬆方法，喝一杯涼水也很......

心臟病的出現成爲了現在越來越頻繁的事情，很多的心臟病患者也在爲心臟病的治療而擔心，希望患者在進行心臟病的治療之前，要和自己的醫生進行溝通，制定一個較好的治療方案，還有就是心臟病的治療需要適度的鍛鍊。心臟病的治療......

關於空腹鍛鍊還是早飯後鍛鍊的爭論一直都有，有些研究顯示，空腹鍛鍊有助於燃脂，但並是人人都適合，應根據自身情況，那麼，哪些人不適合空腹鍛鍊？下面本站小編就帶來介紹。空腹鍛鍊減脂效果更好嗎根據一些研究，空腹鍛鍊有助燃脂+......

許多孕婦聽說在孕期進行適當的鍛鍊對身體是很有好處的，而且將來也能夠有助於順利分娩，所以許多孕婦都積極的鍛鍊。但是到了孕後期，由於距離寶寶出生也比較逼近了，而且這個時候女性的身形也比較龐大，那麼相信很多孕婦朋友就......

老年癡呆患者需要進行的康復鍛鍊比較多，要注意在智力訓練，認知鍛鍊，障礙設置鍛鍊，運動鍛鍊等多方面都進行合理的鍛鍊。通過針對性的鍛鍊，纔可以更好提高患者的生活質量，也可以幫助控制病情。老年癡呆是一種影響性非常大的疾......

月經期間你能鍛鍊嗎？鍛鍊已經成爲許多女性的習慣，但每個月如期到來的特殊時期總是困擾着女性，許多人的日常鍛鍊也會使生理期紊亂。月經期間你能鍛鍊嗎？下面的小邊爲您回答。月經期能鍛鍊嗎？月經期間適當的運動不僅會引起月......

人到中年，身體的各種機能大部分開始走下坡路，又恰逢工作和家庭的雙重壓力，可謂是上有老下有小，許多中年人日漸感覺壓力山大，身體疲憊不堪，各種疾病接踵而來，身材也日見發福，在性生活方面也出現相應的下降趨勢。那麼我們有什麼......

老年糖尿病鍛鍊是很有好處的，因爲肥胖的人容易患有糖尿病，運動可以減肥，從而達到改善糖尿病的目的。建議散步，打太極、做有氧運動，運動一定要適量。患者需要注意飲食，不要吃蜂蜜，遠離高糖食物。適當的運動對身體是很有好處的......

在患上腎炎之後，多數患者是採取臥牀靜養的方式進行治療。但是，對於其他疾病而言，適當的進行身體方面的鍛鍊有利於病情的好轉。因此，爲了最大程度的治療腎炎，不少患者都希望適當的進行運動，希望獲得改善。那麼，腎炎患者可以運......

丙肝是一種極其嚴重的疾病，丙肝不僅僅發生在肝病患者身上，生活中每一個人都有患病的可能，所以該病的發生是大家應當共同關注的，所以一定要重視丙肝的日常護理，患了肝病，患者除了需要積極到醫院治療以外，在平時還要多做一些有......

生活中有許多胃炎患者，該病給患者造成很大的困擾，所以專家建議：胃炎病人除了注意藥物治療外，還要注意不吃或少吃有刺激性的食物，戒除菸酒，同時配合運動療法，這樣可收到較爲顯著的療效，胃炎後期怎麼鍛鍊呢，下面我們來看一下究竟......

健康長壽是現代人的美好願望。所謂健康，不僅指身體健康，還包括心理健康。世界衛生組織對健康的定義是:"健康是一種身體、精神和社會完全和平的狀態，不僅沒有疾病。"體育鍛煉可以促進身體健康，而注重情感鍛鍊可以促進精......

疫情不能出去運動斷料，老年人可以在家健身，此外對於沒有健身經驗的老年人來說，居家健身也是個好選擇，那麼，老年人居家鍛鍊方法有哪些？老年人在家鍛鍊要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。老年人居家鍛鍊方法有哪些第一部：徒手......

生活中有好多夫妻在剛結婚後就進入備孕期間。在備孕期間，由於好多女性都會希望自己可以孕育一個健康聰明的寶寶，所以好多女性會在備孕期間做更多準備工作，比如備孕期間加強鍛鍊等。那麼，備孕期間怎麼鍛鍊好呢？備孕期間，女性......