相信大家都知道營養均衡對身體健康的重要性，只有營養均衡了，我們的身體才能更健康，假如營養不良就容易導致一系列的問題或疾病發生，給身體健康造成較大的損害和影響，因此，很多注重養生保健的朋友想要了解：怎麼樣讓營養均衡？怎......

懷孕之後，爲了自己及腹中胎兒所需，孕媽咪在飲食上必須多加註意。而飲食上應攝取的營養素有哪些?又須遵守什麼樣的原則?本文專訪婦產部醫師，告訴孕媽咪怎樣吃最好。下面本站的小編爲大家分享懷孕吃什麼食物吸收好，孕期飲食......

現在有很多的人是因爲工作太忙，或者是別的原因，導致自身忘記吃飯或者是喝水，這種情況是非常不好的，所以小編認爲大家應該把健康放在第一位，因爲只要有健康的身體才能夠好好的工作，所以說按時的體檢是非常重要的，那麼怎麼做到......

不同的食物爲我們的身體提供不同的營養，肉類可以提供優質的蛋白質還有脂肪，蔬菜可以提供各種維生素和膳食纖維，如果只吃一兩種食物的話身體會吃不消的，瞭解怎麼做到均衡膳食，可以幫助我們制定更加健康的飲食計劃，保護自己和......

“奶牛”是很多新手媽媽對於自己的戲稱，尤其是在月子期間，經常要喝各種號稱能夠下奶的湯來大補特補。我們都知道母乳餵養，對寶寶的成長更有好處。很多媽媽爲了寶寶的健康，也在飲食上做出了很大的調整。但是，真的有這個必要......

相信在當下的社會中，90%的女生都認爲自己需要減肥。但是怎樣纔算是正確的減肥方法呢？有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動量，有的人選擇使用一些減肥產品等等。而今天，小編就向大家推薦幾款減肥食譜，從早午晚三......

懷孕期間如何吃？它是個難題。我要吃得營養成分好、對小孩發育好、對自身身心健康也罷。最好是口味也非常好，在實際操作上也便捷。這種都可以完成嗎？實際又該怎麼做？仍在困惑的孕媽媽們，爲理想化的懷孕期間膳食努力吧。看一......

營養均衡健康平衡飲食是指攝取食物中各種營養物質的含量與身體的需求量成正比。只有這樣，嬰兒成長髮育所需的各種營養成分才能得到滿足，有助於嬰兒體力和智力的全面發展。可以看出，攝是嬰兒健康成長的物質基礎。平衡飲食......

人類在不斷的進步，與此同時日常生活中的要求也日漸提高，對於健康的要求已經不是說要吃飽穿暖就可以了，人們現在要求更高的物質生活，除了要吃的好，還要吃的營養，但是很多人在這方面都不知從何處下手，那麼如何做到營養均衡?如......

哇哦，我現在身體結構已經初具規模了，越來越有人的樣子咯！粑粑，當你知道這一切，心裏是不是樂開花了？胎寶寶密語我現在的身長大約有41毫米，體重達到10克。腦袋佔了整個身體長度的一半左右，看起來有點頭重腳輕。在接下來的3周時......

美國夏威夷果仁筍粒新鮮蝦主料：美國夏威夷果仁100克、毛筍粒100克、茭白粒100克、紅蘿蔔粒100克、新鮮蝦160克調料：白胡椒粉、鹽、糖作法：1.鮮鮮蝦挑出來黑條腸，自來水焯熟；2.起油鍋，放進毛筍粒、茭白粒和紅蘿蔔粒炒勻，添加......

怎樣確保嬰兒營養搭配？1、適度增加寶寶輔食類型：嬰兒從出世4個月起應逐漸輔食添加，6個月起逐漸增加寶寶輔食的總數、濃度值和種類。6個月的嬰兒能夠軟飯男、糊狀和半固態食物，還可以吃一些肉、魚、蛋等動物性食物，並協助嬰......

溼疹、蕁麻疹、哮喘都是孕媽們擔心的過敏性疾病，因此很多新手媽媽在懷孕期間就開始迴避過敏原食物，通過健康的生活方式來改變，孕期均衡飲食可以預防嬰兒過敏嗎？下面帶來介紹。孕期均衡飲食可以預防嬰兒過敏嗎？謠傳孕期避免......

許多發生在胃部，與胃部相關的疾病統稱爲胃病。胃病有上腹胃腦部不適、疼痛、飯後部不適、疼痛、飯後飽腹、嘎嘎、酸、噁心、嘔吐等。常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等。引起胃病的原因有遺傳、環境、飲食、藥......

沒有幾個人的飲食是很健康的，即使是老人所講到的養生也只是調養身體，並不是營養均衡。現在很多人都在講究一個營養的均衡，因爲這樣會讓自己的身體更加的健康，也增加人們的免疫能力。所以現在的人們都在追求均衡的營養，那麼......

一年四季都是需要養生的呢，你知道應該如何在四個不同的季節中養生嗎。其實有很多的方法，比如說現在是初夏，應該選擇一些正確的保健的方法哦，比如何飲食上面，比如說精神方面等等，來看看初夏的養生方法吧，你會了解更多。多喝水......

“均衡飲食”是婦產科醫師經常掛在嘴邊勸戒準媽媽的一句話，有的孕婦在懷孕之前喜歡吃刺激性的食品，就算知道很多的注意事項。但是，對準媽媽而言，這是一件非常攏統的一個衛教，說了等於沒說。下面本站的小編爲大家分享孕期均......

1、五穀根莖類營養素：主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類，則含維生素B羣及豐富纖維素。食物來源：米飯、麪食、麪條、麪包、饅頭等。2、奶類營養素：主要提供蛋白質及鈣質。3、蛋豆魚肉類營養素：主要提供蛋白質。食物......

其實一到夏季，很多女性患者其實就是會感染黴菌性陰道炎，這樣的情況下面一定要注意，對陰道要做個羣面的清潔，保持陰道的衛生，最好是一個星期做三次清潔。另外黴菌性陰道炎飲食營養應均衡，還有就是要多吃些維生素的食物。黴菌......

隨着生活水平的提高，人們餐桌上的食品越來越豐富，爲什麼醫生說營養不足呢？這種食品在豐富的條件下出現的營養不足，並不是過去所說的營養不良，而是營養攝入不均衡導致的個別營養不足。這種現象的發生與以下因素有關:一、飲......