睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要，從某種意義上說，睡眠的質量決定着生活的質量。睡前早洗熱......

焦慮症如何正確睡覺焦慮症是一種常見的情緒障礙，患者經常體驗到不必要或過度的擔憂和恐懼。焦慮症患者很難入睡，因爲他們的思想處於不斷運轉和擔憂的狀態，導致他們缺乏睡眠和睡眠質量非常差。以下是焦慮症患者如何正確入......

許多孕婦在孕早期睡眠不錯，這是由於他們要創造和維護胎兒而覺得疲憊。伴隨着孕周的提升，胎兒容積增大，孕婦腹部慢慢突起，處在懷孕後期的孕媽媽睡眠時就無法尋找一個適合的姿態。搖藍出新招：讓懷孕後期準媽媽照顧好自己。許......

睡眠一般是指人類的睡眠，睡眠占人類一生中約三分之一的時間，睡眠質量的好壞與人體健康密切相關。睡眠是記憶細胞新陳代謝的過程，即老化的細胞將收到的信息排列在新細胞中儲存的行爲。爲了讓孩子睡覺，睡覺前30分鐘應該避免......

孩子睡覺的時候容易踢被子，而在溫差大的秋季踢被子的孩子就很容易着涼，那麼就很需要一個睡袋了。什麼牌子的睡袋比較好呢，本站小編就來說說吧。睡袋!睡袋對於寶寶來說是一個不得不提的神器，有了它，寶媽和寶寶都能夠一夜安......

隨着年齡增大，會發現睡眠質量不如從前了，一些老人總是很早就醒了，睡不着是常態，那麼，爲何越老越難睡好覺？老人如何睡好覺？下面本站小編就帶來介紹。爲何越老越難睡好覺衆所周知，隨着年齡的增長，睡個好覺會變得越來越難，超過一半......

睡眠好壞對於寶寶成長來說是非常重要的，但是安撫寶寶儘快入睡，又是每個媽媽都覺得頭疼的事。寶寶的作息時間常常不是很規律，因此，在晚上安撫寶寶睡覺，就不會那麼容易。那麼，如何安撫寶寶睡覺？安撫寶寶睡覺的方法，媽媽們可以輕......

睡眠質量佔有了寶寶性命的絕大多數時間，在新生嬰兒階段寶寶的關鍵每日任務便是入睡。但並並不是每一個寶寶都肯老老實實入睡，寶寶睡眠難題讓父母頭痛，新生嬰兒不愛睡覺，睡覺的時候哭鬧不斷等，都需要妥善處理好，讓寶寶可以舒......

在帶寶寶的過程中不是一件令人省心的事情，帶寶寶時間久了，很多寶媽都會憔悴起來，很多時候都要因爲沒休息好。那麼孩子晚上睡覺總是不安分媽媽也休息不了。那麼媽媽該怎麼辦呢寶寶睡覺不安分怎麼辦煩惱1分不清白天和黑夜......

孕媽們進入孕晚期後，體重會明顯的增加，腹部已經非常大了。腹部、腸胃等器官經常受到壓迫，因此極易造成孕媽胃部不適，特別是腰痠背痛。此外，還會出現尿頻及陰道分泌物的增加，隨着寶寶不斷長大，媽媽們想睡個好覺都特別困難，那麼......

相信很多寶媽們都有這樣的經歷，就會對於寶寶睡眠上的問題，一直是頭疼的事情。這時候，很多寶媽們就會急於求成最爲常見的就是奶睡。其實這的做法並不好，一旦寶寶養成這樣的習慣，就很難改掉了。那麼如何哄小孩睡覺？1、打造規......

很多人認爲夏季睡午覺比較好，秋季不需睡午覺，秋季睡午覺寶寶會感冒，那麼秋季應該睡午覺嗎？下面本站的小編爲大家分享秋季是否應該睡午覺，寶寶秋季睡午覺的好處，如何讓寶寶乖乖的在秋季睡午覺。睡午覺的好處午覺時間很短。但......

有的寶寶會出現XO腿是由於先天性和後天性因素造成的，一般後天性因素的可能性會比較大，很多家長們知道寶寶得了XO腿是會影響寶寶以後的社交及心理狀況的，所以都在想盡一切辦法幫助寶寶進行緩解XO腿的現象，有些家長想知道寶......

寶寶在出生後，大部分時間都是在睡眠當中。對於新生兒睡姿，我們可以在網絡上看到各種千奇百怪的寶寶睡姿。但是，新生兒究竟採取什麼睡姿好呢?新生兒睡覺能不能側睡側睡的方式是我們很多成年人採用的方式，尤其是向右側睡，會......

寶寶因爲還無法行走，經常一整天都是躺着的，所以精力會比較豐足，而難以安靜的睡覺，所以爸爸媽媽可以嘗試以下幾種方法，哄寶寶安然入睡。1、不僅僅是我們會有不安感，寶寶同樣也會有，所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全......

每個人都有自己喜歡的睡姿，不同的人睡姿都是不一樣的，其實對於孕婦來說，不管是什麼睡姿，舒適纔是最重要的。在月份很大的時候，孕婦的身體會出現一些不適的症狀，尤其是睡眠情況會下降很多。那麼大家知道懷孕30周如何睡覺姿勢......

有些寶媽在寶寶出生後缺乏育兒經驗，既要給寶寶餵奶換洗衣服和紙尿褲，又要隨時觀察寶寶的身體，還要哄寶寶睡覺，忙得手忙腳亂。特別是有的新生寶寶比較缺乏安全感，睡覺之前愛哭鬧，很多寶媽都沒轍。那麼，如何哄新生兒睡覺？餵飽奶......

懷孕期間，孕媽咪要面對許多問題，即使孕前非常簡單的事，到了孕期也會成爲一大挑戰。比如睡覺，以前是愛怎麼睡就怎麼睡，但懷孕之後，隨着孕周的增加，總感覺怎麼睡都不舒服，有些孕媽咪甚至整個孕期都沒睡過一個好覺。那麼懷孕期間......

女性睡覺時也養生，但睡眠的壞習慣容易影響睡眠質量，影響身體。怎樣睡覺才最補身？主編今天重點談談女性睡覺時應該注意什麼。女性睡覺時脫掉三樣東西手錶有人喜歡戴手錶睡覺，不僅會縮短手錶的壽命，還會對健康不利。手錶特別......

不知道大家有沒有發現，年齡越大的人越容易睡不好，越容易存在睡眠障礙，很多老人早上都醒的特別的早，入睡也十分的困難。那麼爲何越老越難睡好覺?老人該如何保證睡眠良好?下面本站小編帶來介紹。爲何越老越難睡好覺近日，美國......