睡個好覺對普通人來說很簡單。只要你按時上牀睡覺，第二天你就會精力充沛，但對於失眠的人來說，這是一件非常困難的事情。通宵睡眠會使人身心疲憊。很多人都知道中醫對失眠有很好的調理作用。今天，我將介紹一種老中醫失眠17......

根據臨牀調查數據顯示，近年來，患有失眠症的患者越來越多，以前的失眠羣體主要是勞動人民，現在隨着時代的進步，人們的壓力越來越大，城市失眠症羣體明顯多於農村的，失眠是一件很困惱的事情，會影響到人們健康的身體和正常的生活，下......

現在很多人晚上都有失眠的現象，基本上到了12點以後都很難入睡，這時候如果還睡不着的話，就很難睡着了，這就是因爲失眠所造成的，很多人採用了各種方法，但還是治不好，很多的人都在求治療失眠的方法，下面讓我們來了解一下吧。1、......

失眠，要是進入到一定的程度的話，還得通過治療來獲取解救，那麼怎麼治療？具體的情況還是要聽從醫生的建議。對於一些常態的治療有如下：1、藥物治療安眠藥物治療失眠可以讓人在短期內獲得緩解，但不能長期使用，以防對藥物產生依......

失眠是嚴重影響生活質量的健康問題。長期失眠的人不僅精神狀態差，而且容易出現早衰、健忘、頭痛、心悸等問題。良好的睡眠是健康的基本需要，也是人們應對日常工作和生活的基本保證。今天，讓我們來談談治療失眠最有效的方......

嚴重失眠如何治療?失眠是許多人可能出現的問題。在嚴重失眠的影響下，人們的正常生活受到影響，許多人甚至無法正常工作和生活，導致痛苦。那麼，嚴重失眠如何治療?嚴重失眠的治療方法如下：1.藥物治療失眠：患者晚上嚴重失眠時可......

失眠是一件在人的一生中非常容易遇到的事情，尤其是當壓力大的時候，人們很容易在深夜難以入睡。而失眠的發生確實給我們的生活、工作、學習都帶來負面影響，所以我們需要及時採取措施治療失眠，使得自身遠離失眠的困擾。當失......

現代社會人們工作壓力越來越大，生活節奏也越來越緊張，不少人都患有失眠的症狀，輕的休息不好，影響第二天的工作，重的會導致精神異常，引發其它疾病，使用艾灸治療失眠，不僅可以較好的改善人們的睡眠，更可以放鬆人們的身心，讓人們獲......

門診經常遇到失眠患者問日常生活需要注意什麼，什麼飲食和鍛鍊來幫助睡眠，現在日常生活中常用的一些小方法來治療失眠，你可以根據自己的情況選擇2-3希望能對大家有所幫助。一、拍打心包經:心包經位於雙上肢內側中線。從上......

失眠看似小疾，卻讓多數失眠的人，備受煎熬，焦慮不安。其實，緩解和治療失眠的辦法多種多樣，現在就介紹幾種簡單的方法給大家：1、睡前洗個熱水澡熱水澡可幫助血液循環。一旦體溫下降，有助於產生睡意，大腦得到放鬆，這樣可快速進入......

長期失眠會造成神經衰弱，降低免疫力，引發如精神萎靡、疲憊無力、無法入睡等症狀。嚴重的會引發一些慢性疾病。失眠的治療方法，在我們的印象裏，疾病治療主要分中西藥兩種。但是西藥副作用比較大，中藥見效慢，下面我們就來簡單......

位置：涌泉穴位於足心處，腳底前1/3與後2/3交界處凹陷處。方法:早晚用手掌小魚際交替摩擦涌泉穴100次。動作要領:睡前洗腳或早上起牀前按摩。用左手小魚際摩擦右腳涌泉穴，用右手小魚際摩擦左涌泉穴。注意用力輕，用手來回摩......

失眠在我們的生活中比較常見，很多人由於工作壓力、生活瑣事、病理原因導致失眠。這極大的困擾着他們的健康，很多患者因此而痛苦不已，由於安眠藥具有依賴性，因此不能過多的服用，很多人會選擇土方法來治療失眠，下面我們一起看......

既然失眠會給我們帶來這麼多危害，那麼我們該採取哪些措施來對失眠進行治療，以防止失眠的惡化呢？接下來就要爲大家帶來一些治療失眠的具體方法了。1、把壓抑在心中的問題釋放出來我們之所以會產生失眠，多半與心中有結有關......

失眠睡不着有什麼好的方法解決?失眠不能入睡，可以通過定期工作和休息、放鬆神經、建立條件反射、適當加強鍛鍊來改善。那麼，失眠睡不着有什麼好的方法解決?看看下面幾個方法。1.洗熱水澡，可以在皮膚上分佈大量的血液。躺......

「導讀」當人們壓力巨大的時候，很容易產生失眠症狀。一但失眠，人們就面臨這更加的壓力，比如說工作不順利、受排擠的壓力、生活不舒暢造成的壓力。面對失眠，難道我們只能向它屈服嗎？有沒有什麼方法能夠解決失眠呢？失眠治療的......

豬心有安神補心的功效，因此被人們用來作爲調理失眠等症的食材，那麼豬心治療失眠應該怎麼做呢？其實豬心本身就是一種美味的食材，好吃又治失眠，讓我們來看看怎麼做吧。豬心枸杞芽羹準備材料：豬心、枸杞芽、蔥白、豆豉做法：1、......

生活中，我們開始更加的重視飲食了。因爲我們無法離開食物，所選擇的食物會直接的影響到我們的健康。那麼身邊衆多的失眠朋友又該如何飲食呢?下面我們就來一起看看食療治失眠的方法。1、吃單一味道食物對於神經衰弱的人來......

隨着社會壓力的增大，很多人夜間都會想到工作的事情，無法安然入睡，於是出現了失眠症狀，備受失眠的困擾。那失眠怎麼辦呢？有什麼好方法能治好失眠？下面繼續分享方法給大家：1、選擇鍛鍊時間日常，有規律的鍛鍊，能提高身體素質，提高......

「導讀」在如今這樣快節奏的生活中，我們或多或少都會出現睡不着的現象，也就是失眠，這也叫睡眠障礙。也就是說，我們有效睡眠時間不能達到與自己年齡段相符的平均睡眠時間，疲勞沒有完全消除。那麼，治療失眠的辦法有哪些呢?治......