睡個好覺對普通人來說很簡單。只要你按時上牀睡覺，第二天你就會精力充沛，但對於失眠的人來說，這是一件非常困難的事情。通宵睡眠會使人身心疲憊。很多人都知道中醫對失眠有很好的調理作用。今天，我將介紹一種老中醫失眠17年的民間處方。
一、嚴重失眠偏方
1、五味子湯
五味子和茯苓各10克，紅棗5個，一起煮清湯喝，不加任何調味料。五味子湯具有補腎健脾、安心安神的作用，對脾虛、心腎交所失眠有一定的調理作用。
2、酸棗仁湯
用酸棗仁治療失眠是民間常用的民間處方。酸棗仁具有鎮靜心靈的作用，是盲目治療失眠的常用中藥。通常可以做酸棗仁湯，也可以做酸棗仁粥，如10克酸棗仁和50克莖米粥，也可以單獨煮15克酸棗仁湯，對心煩失眠有很好的效果。
3、紅棗黑豆漿
紅棗和龍眼各5個，黑豆30克。三種材料洗淨後，製成營養豆漿。不要加糖。紅棗黑豆漿具有補血益氣、養心補腎的作用。這方面對心血不足和心腎不足引起的失眠有一定的調理作用。
4、紅豆芡實粥
紅豆和蓮子各25克，芡實各50克。將三種材料洗淨，放入瓷磚中煮粥。不要加米飯和調味料。紅豆芡實粥具有補脾益腎、養心安神的作用，對心脾虛、心腎不交所引起的失眠有一定的調理作用。
5、桑葚枸杞水
幹桑椹和枸杞各15克，加入沸水蓋燉10分鐘，可飲用，可反覆飲用多次，每天一劑。桑椹枸杞水具有滋陰補血、補腎益精、疏肝解鬱的作用。該民間處方適用於血虛、肝氣鬱結引起的失眠和多夢。
二、老中醫失眠17年小偏方
對於經常失眠的人，除了堅持標準化的醫療治療外，你還可以嘗試一個安全的民間處方。例如，許多老中醫都有專門治療失眠的祕訣，當然，這也是基於綜合徵分化和治療，不可能用民間處方來解決所有的失眠問題。對於常見的氣缺乏或血缺乏引起的失眠，不妨嘗試用紅棗、核桃、龍眼和花生煮湯，每天用溫和的艾灸艾灸涌泉、三陰交、足三裏、關元、命門、內關六個穴位，可以很好地改善氣缺血，解決失眠問題。
結論：有失眠問題的朋友不妨嘗試老中醫失眠17年小民間處方，上述民間處方能有效滋養血氣，改善失眠狀況。需要注意的是，在使用民間處方時必須注意安全，如果是自我調節，那麼飲食治療的安全性相對較高，不要隨意使用藥物。
