充裕睡眠對準媽媽身心健康十分關鍵，也危害到肚子裏胎寶寶健康狀況。明德爾醫生說，數據調查報告，臨產一月內晚間睡眠低於6鐘頭的孕媽媽，分娩全過程比睡眠7小時之上的孕媽媽長；此外，睡眠低於6鐘頭的孕媽媽剖宮產概率大。導致......

城市男性精液質量越來越低，需要健康的嬰兒時，專家注意飲食不能隨意。然而，現代社會的高新技術在創造人類社會前所未有的發展的同時，也給自然環境帶來了負面影響，尤其是對食物鏈的破壞，直接損害人體健康，最可怕的是對人類生育......

肺癌是日常生活中常見的一種疾病，也是令人聞風喪膽的疾病，因此，對於肺癌，我們應該要防範於未然，在日常生活中多食用果蔬也有利於預防肺癌，下面將爲大家介紹有利於預防肺癌的果蔬有哪些。一項調查顯示，若每日攝入較少維生素A，......

甲亢患者應該注意飲食，研究發現多吃紅薯有利於患者康復，紅薯的功效如下：紅薯富含胡蘿蔔素紅薯富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被人體吸收後，可以轉化爲維生素A。維生素A能維持正常的視覺功能，食用紅薯可避免維生素A缺乏。紅薯中含有......

現在，隨着計算機、電視、遊戲機等的興起，越來越多的人患有近視問題，近視後，生活中遇到了很多不便。當然，近視眼可以用幾種方法恢復。例如，不要長時間使用眼睛。長時間讀書或玩電腦後，適當休息眼睛。在這些時間裏，你可以做眼睛......

肺癌在我國的發病率很高，患者經過手術治療消除癌腫，但是十分虛弱，還可能出現咳嗽、胸悶等呼吸道不適症狀，針對這種情況，家屬可幫助患者製作一些美味食療進行緩解。杏仁牛乳粥材料：甜杏仁10枚，牛乳100毫升，大棗5枚，粳米50克，桑白......

尤其是哺乳飼養的新媽媽，月巷子裏容易上火會危害到奶水，搞不好小寶寶也就非常容易跟隨容易上火。平常進食時要留意，不能吃辛辣食物等易熱性食物，性寒性的食材也不可以多吃。最好是也不必吃清火的藥。多食蔬菜水果大白菜能......

肥胖已經成爲當下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現容易影響到我們的形象，所以大家一定要想辦法來減肥才行，雖然市面上有很多減肥的產品在銷售，但是大家在減肥上面一定不能急於求成，要循序漸進才行。我們可以通過控制飲食......

西洋參味甘苦，性涼，有滋陰補氣、清熱生津的效果，可用於治療氣虛陰損、內熱、咳嗽痰血、口乾喉等症狀。西洋參又稱花旗參，在日常生活中作爲補品食用，對提高人體免疫力和補氣益精有很大幫助，被視爲補藥的上品。任何東西都一樣......

糖尿病患者能吃黑米。1、雖然黑米的碳水化合物含量較高，但其升糖指數、鈉含量及脂肪含量都比較低，屬於能量適中的食物，進食後不會導致血糖大幅度波動。2、黑米含有一定的蛋白質、膳食纖維、多種維生素及礦物質等營養物質......

懷孕早期在孕早期，也就是準媽媽懷孕1～3個月的情況下，會發生孕吐反應、精神實質不好、總想睡覺等不適感的生理情況。這一階段，新陳代謝提升，發熱量耗費相對性較快，身體中樞神經系統造成細微轉變，血糖值供貨不夠，會造成總想睡覺......

一般情況下，蹲姿、彎腰姿勢、膝胸位、蹺腿位、輕柔按摩等有利於排便。具體分析如下：1.蹲姿：蹲姿是一種模擬蹲廁的姿勢，被認爲是自然排便的姿勢。儘管現代衛生設施通常使用坐便器，可以使用蹲姿的模擬器具或將腳墊高一點，以模......

胃部健康對身體來說是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保證每天攝取的食物營養被充分吸收，那麼胃部健康的養成有什麼禁忌呢？吃什麼有利於養胃？養胃的禁忌有哪些？1、忌精神緊張一個人如果情緒過於緊張的話，那麼就會讓胃病更......

膳食纖維是人的消化酶在消化食物時其中難以消化部分的總體，簡單地說就是植物的細胞壁。膳食纖維包括纖維素、木質素、戊糖、果膠等。穀皮、麩皮、蔬菜與水果的根、莖、葉主要就是由纖維素組成，因此這些食物爲膳食纖維的......

精子是繁育後代的重要媒介，是決定男性生育能力的關鍵，目前精子量過少不育患者佔相當大的比例。男性因精子量少而不育的原因很複雜，但除了明確功能障礙的原因外，還可以在日常生活中吃飯養生。精子形成的必要成分是精氨酸。......

已婚夫婦，隨着年齡的增長，性慾和性活動會逐漸減弱，這是人類生理髮展過程的必然趨勢。但婚姻畢竟不是遊戲。如果你厭倦了玩，你可以放棄。如果夫妻之間性疲勞，會影響感情，甚至導致婚姻破裂。因此，面對性倦怠，我們不能低估它。我......

存在腫瘤的患者，應注意食物的多樣化、搭配合理，可適量增加一些富含優質蛋白、多種維生素和礦物質等營養成分的食物，以保證營養攝入均衡，從而利於控制腫瘤。1、患者可適當進食一些富含優質蛋白質的食物，如豆類、魚、蛋、奶......

胃癌是癌症之一，其發病率高於其他癌症。我們吃的食物通過胃，往往會傷害胃。湯泡飯，吃辣胃腸負擔重傷胃指數:★湯泡飯，這是很多人喜歡的飲食方式吧。大多數時候，當我們吃飯的時候，我們可能會覺得飯太乾了，所以我們會用湯泡飯......

南方醫院乳腺中心主任葉長生表示，乳腺癌在我國的絕對發病率不如歐美髮達國家高。但是，我國乳腺癌發病的年輕傾向令人吃驚，歐美髮達國家的乳腺癌患者大多是閉經後發病，但是我國患者中閉經前和閉經後發病的各佔一半左右。葉......

精液是男性獨特的液體，在性交過程中，男性達到性高潮時無意識地射出精液，精液對女性健康也有很多好處。例如，在幫助女性陰道消毒的同時，還可以減輕月經前綜合徵。女性適當性生活利於健康，精液對女性會產生6大好處！1、減輕月經......