已婚夫婦，隨着年齡的增長，性慾和性活動會逐漸減弱，這是人類生理髮展過程的必然趨勢。但婚姻畢竟不是遊戲。如果你厭倦了玩，你可以放棄。如果夫妻之間性疲勞，會影響感情，甚至導致婚姻破裂。
因此，面對性倦怠，我們不能低估它。我們必須從情感開始，適當調整生活的內容，改變不變的生活狀況，讓性在蜜月時重新煥發激情。
1.沒有定義做愛次數的標準
對於一些夫婦來說，每月做愛一次是有效的，雙方都很滿意，而有些人可能每週做愛五次。這是個體差異，不能強求一致。只要雙方真誠相見，理解自己的感受，就會協調，不會互相懷疑，否則就會形成惡性循環。
2.性接觸不僅僅是性行爲
性生活包含很多方面，不一定每次都伴隨着性交的興奮。當一個女人主動擁抱你時，她並不一定要求你移動真相，也許她只是想找到一種溫暖的感覺。
3.有規律的性生活有利於夫妻感情
做愛也應該有一個計劃，只有這樣夫妻纔能有默契的合作。例如，一些男人抱怨說：她通常喜歡在很晚的時候做愛，而我當時無法提高自己的精神。結果，性不合適，彼此睡覺。可以看出，提前計劃非常重要。
4.改變，來點浪漫的花樣
當他們單獨相處時，他們可以點蠟燭吃晚飯，或者用腿蓋毯子，在陽臺上看月亮聊天。
現在，許多夫婦也選擇不時地去酒店過夜，以一種休閒的方式享受性生活，心情往往特別放鬆，不僅可以減輕壓力，還可以提高兩個人的親密關係。
