人們普遍認爲，性愛持續得越久，就意味着一個人的身體和健康都越好，然而，這樣做並不可取。一般而言，在性生活中，從性生活的興奮到性生活結束，約持續5-15分鐘。過程中，除了表面已知的器官外，身體許多組織、器官都會涉及，如心跳加速、血壓升高、皮膚血管擴張、排汗增多等。如果持續時間太長，人體很容易消耗大量能量，從而導致人易疲勞、全身乏力、肌肉痠痛等症狀，嚴重者還會影響到次日的生活和工作。
此外，長期使用還會增加女性各種疾病的發病率，如尿路感染、男性前列腺炎症等。
男人長時間不出來，就可能得一種病！
生活中，有的男人並沒有刻意的延長時間，卻還是久久不出來。令人驚訝的是，這種情況很可能與一種疾病有關，即不射精(簡稱AE)。AE主要是指在性交過程中可以正常的興奮和勃起，但是長時間沒有達到“體驗”且無法排出精華(超過45分鐘)，這種情況在臨牀上稱爲射精障礙。
不射精的病因
1.器質性病變
如果患者自身有器質性疾病，如先天性輸精管和附屬腺器管發育不良，也可能是脊髓、腰髓交感神經節受損、輸精管斷裂、阻塞等。
2.缺乏性知識
配偶間發生性關係時，由於行爲失誤，無法達到中樞興奮所需要的刺激閾值，而產生AE。
3.心理因素
過高的生活壓力、過度的精神與情感的緊張與壓抑，都會導致精神性AE。"辦事"時，對配偶產生排斥感，或擔心配偶懷孕等不良情緒，都會影響大腦皮層和中樞神經功能的紊亂，進而抑制射精。
4.藥物影響
同時，阿司匹林、吩噻嗪類藥物及利血平、單胺氧化酶抑制劑等藥物治療都能改善AE症狀。這兩種藥可以影響交感神經興奮，因此抑制相關的神經中樞。
性生活能增加夫妻之間的感情嗎
性是人的本能慾望，是成人的正常生理需求，正如飢餓需要吃東西一樣。性愛不僅是男女之間的身體接觸，也是心靈的交融和溝通。我們之間的密切接觸將使夫妻關係更加親密，無論你我。在你快樂時，性生活是夫妻感情的昇華。
良好的性生活將使人身心愉悅，體驗被充分釋放的感覺。在爭吵的時候，性愛會給雙方帶來潤滑。常言道，牀前爭吵，牀後愛是關鍵。和睦的性愛也是幸福婚姻的基礎。男人和女人的幸福可以延伸到生活的其它方面，也是減輕生活壓力，發泄厭煩的好辦法。
性愛能增加幸福指數，使夫妻關係更加甜蜜。沒有性生活的婚姻難以持久，矛盾也難以調和，導致兩人漸行漸遠，甚至形同陌路。總而言之，我們應該把它當作吃喝玩樂一樣，隨大流，及時的去做。所以，性愛是婚姻的一個重要組成部分，不能忽略。
