絕經後過夫妻生活時，女性要消除心理壓力；陰道過於乾燥可使用潤滑劑，或充分愛撫，做好性生活準備，改變體位等，提高性興奮性，緩解性交不適感。
1、消除心理壓力
有些女性絕經後過性生活，常有一些心理壓力，壓制自己慾望。其實絕經後依然可正常過性生活，可提高生活情趣，使自己更幸福，要注意消除心理壓力。
2、使用潤滑劑
由於絕經後陰道分泌物減少，會有乾燥、收縮表現，同房時易出現疼痛感。此時可選擇使用潤滑劑來緩解不適症狀。
3、做好性生活的準備
夫妻間多溝通，男方注意多體諒女方。在過性生活前可延長愛撫時間，讓女性心理和生理充分達到性興奮後，開始性生活，也可減少疼痛等不適感。
4、改變體位
絕經後性慾下降時，可根據身體狀況改變體位，如側位、牀頭、女上位等，可增加性興奮性，提高性慾，還可緩解不適症狀。
