1、平臥推測:主要練習胸大肌的厚度和胸溝。動作:雙手拿着啞鈴仰臥長椅，啞鈴放在肩膀上，手掌朝上，把啞鈴推到手臂伸直，稍微停下來，慢慢恢復。提示:上推和下降呈弧形，充分收縮胸肌，完全伸展。2、上斜推舉:主要練習胸肌。動作:......

秋季是喉嚨痛的高發期，絕大多數人喉嚨痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的，一般兩到三天可自愈。喉嚨痛的時候非常不舒服，吃以下4種食物有助於擺脫煩惱。1.橙色:營養豐富，含維生素a、B1、B2、c、鈣等，有消除喉嚨炎症的作用。......

準媽媽在夏日還是很容易感冒生病的，不過正常人吃的藥品孕婦是最好不吃的因爲有可能對胎兒產生影響，不過孕婦感冒了怎麼辦好呢，怎麼能讓準媽媽的感冒好起來呢，我們大家來了解下吧。爲什麼懷孕容易感冒1、懷孕後身體條件改......

香菇是常見的菌類，經常在餐桌上看到。但你可能不知道，多吃香菇也能預防齲齒。接下來，讓我們詳細談談。香菇被稱爲蘑菇女王。首先，蘑菇中含有的蘑菇多糖體可以抑制口腔中病原菌的生長，防止菌斑的形成和齲齒。第二，香菇中含有......

靈道穴是通向神靈的道路，通裏穴就是通向心裏的道路，兩個穴位對因驚嚇或者情緒激動造成的失語特別管用。去年夏天一個週末的早上我正在家裏休息，我的一個朋友打電話說讓我趕緊過去一下。我一聽就知道有人病了，我就帶着醫藥......

對寶媽來說，讓寶寶不受疾病的侵襲，提升免疫力是寶媽最大的心願，如何在寶寶成長階段，把基礎打好，培育寶寶的免疫系統發育成熟，先天的免疫功能和不斷增強後天的免疫能力。很多的媽媽爲了提高寶寶的免疫力用盡洪荒之力，但是效果......

懷孕期，孕婦身體素質減弱，非常容易遭受病症侵蝕，而在懷孕初期，孕婦生病後更不可以隨意吃藥，這時候，認爲食療及調養的中醫學則能爲標準媽媽幫上百忙。孕初期的中醫學調養調養關鍵：養胎氣中醫學調養說一：飲食清淡勿清補中醫學覺......

臨牀上早期不孕不育的治療相對簡單，正確的不孕不育治療方法能有效控制不孕不育的病情惡化。如果不幸患有不孕症，應冷靜處理，及時採取措施控制不孕症狀。接下來，讓我們的專家詳細談談常見的不育治療方法。一般來說，常見的不......

游泳瘦腰法游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非常快，能比平時更快地消耗脂肪。這種方法是最科學、最不可否認的。游泳不僅可以收腹，還可以塑造整個體型。腹部走路瘦腰法呼吸時，腹部膨脹呼吸......

（聲明：本文僅用於科普用途，爲了保護患者隱私，以下內容裏的相關信息已進行處理）摘要：患兒三天前因爲受涼開始出現咳嗽，痰液較多但是不容易咳出，患兒輔助檢查結果診斷爲感染性肺炎。因此予以頭孢曲松鈉抗細菌、炎琥寧抗病毒的對......

懷孕後，大多數的孕媽經歷了頭髮的質的變化，頭髮在直的情況下，脫毛也少，不過，一些的寶媽會有嚴重脫髮的問題，妊娠期脫髮是否正常？其實一般人也存在脫髮的現象，只要不掉頭髮嚴重，一般不需要特別處理。但是護髮需要預防，只有時時護......

（聲明：本品僅用於科普用途，爲了保護患者隱私，以下內容裏的相關信息已進行處理）摘要：45歲的李大哥最近卻出現了不明原因的頭暈、乏力以及食慾減退，完善傳染病四項顯示乙型肝炎表面抗原陽性，完善乙肝兩對半檢查，結合李大哥症狀，確......

小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據研究，小米中色氨酸和澱粉的含量都很高，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數量，所以能起到使人安眠的效果。大棗粥：取大......

便祕在人羣中的患病率高達27%，但只有少數便祕者就診。便祕可以影響每個年齡段的人。女性比男性多，老年人比青壯年多。由於便祕發病率高，病因複雜，患者經常有很多煩惱，便祕嚴重會影響生活質量。便祕常常表現爲便意少、便次......

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢擴張和屈曲形成的柔性靜脈團，又稱痔、痔、痔、痔等。醫學所指的是內痔、外痔、混合痔，是肛腸底部和肛粘膜靜脈叢生曲張形成的柔軟靜脈團的慢性疾病。面對痔瘡，不要試試民間的小偏方......

很多的夫妻由於想盡辦法備孕都不成功，造成了夫妻感情的破滅。生殖醫學的進步，讓不孕夫妻有了一線生機，雖然不孕症原因很多，但是藉由對症治療，仍可讓不孕夫妻一圓求子夢。婦產科醫師建議，如果結婚後，想要生孩子，但是卻一直遲遲......

補充精力吃什麼？主編推薦黃精酒，看看爲什麼。中醫認爲，黃精味甘平，入脾、肺、腎經。黃精主要用根莖進藥，因其外觀與雞頭相似，又稱雞頭參。寒冷的冬天，晚飯時喝一杯自己浸泡的黃精酒，不僅能溫暖血液，還能爲心有餘而力不足的男性......

月經失調是指月經週期、經期或經量發生異常變化，包括經期延長或縮短、經期不規則、經量過多或過少、經期延長、痛經、閉經、經期綜合徵等疾病。生活中很多不良習慣和因素都是月經失調的原因。然而生活中也有一些行之有......

摘要：一位2歲的患兒因高熱1天，抽搐1天，在家中出現神志不清，呼之不應，前來我院急診就診。經檢查診斷爲發熱性驚厥、急性上呼吸道感染，與患者家屬溝通病情和治療方式後，收入兒科住院治療。注射用拉氧頭孢鈉抗感染、小兒氨酚黃......

衆所周知，火是無情的。然而，在無情的大火面前，如果能夠有效預防，可以逃避火魔的侵害，擺脫災難和痛苦。對於寶寶來說，在預防火災的意識上還未得到開發，因此很多的預防工作以及遇到危情做的應對工作並不知道。那麼如何能有效地......