綠豆。味甘、性涼、入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的效果。喝綠豆湯要注意以下問題。第一，爲了提高清熱效果，煮粥或煮湯後，最好不要一起吃皮。第二，不加糖的話，綠豆的清熱除溼的作用會下降。第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的......

女性笑容的美麗與否和牙齒堅固潔白的程度有莫大的關聯，女神般的笑容必須要有一副美麗的牙齒。所以，各位女士除了要注重自己的皮膚、五官之外，還要好好保護自己的牙齒，這不單關係到自己的外貌，也關係到自己的身體健康問題，牙......

食物只能用來充飢嗎？太小看這些食材了，他們還具有一些改善健康的功效，告訴你食物的八種另類用途。食物的另類用途1.奶酪防齲齒。忘記刷牙？那就吃奶酪吧。研究表明，吃1/4盎司(約7克)奶酪可以提高口腔pH值，預防齲齒，保護牙齒。......

1、蜂蜜古代中醫指出，蜂蜜具有消除心煩、通便祕、消除虛熱、治療心痛、稅色、百藥、消除大衆疾病的效果。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質，酵素可以幫助人體消化、吸收和加強新陳代謝，睡覺喝蜂蜜水，有效預防......

膽結石吃什麼好？膽結石患者的飲食要注意不能吃什麼，有助於病情。在這裏，爲膽結石患者總結飲食上的宜與忌，快點一起來看看吧。膽結石吃什麼好橙子。常吃橙子不僅能補充維生素c，還能預防膽結石。橙子中的維生素c含量高，維生素......

民以食爲天，吃是人最基本的慾望。但對糖尿病患者來說，吃什麼，怎麼吃是個難題。幸運的是，研究了8種食物降低血糖值，解決了糖尿病患者的飲食問題。這8種食物是日常生活中最常見、最有利於糖尿病患者康復的食物，經常吃可以有效......

很多人普遍認爲只有男人需要養腎，女人並不需要養腎，真的是這樣嗎？其實，女性養腎也同樣重要。腎臟有問題的話，會直接影響身體其他部位的健康哦。接下來，讓我們來看看女性養腎多吃8種，少吃4種食物。女性養腎吃什麼動物肝臟。中......

血糖較高的人羣，平時可以選擇多吃紫菜、洋蔥、裸燕麥、黃鱔、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜這八種食物，對降血糖、控制血糖都有明顯效果，也能輔助治療糖尿病。糖尿病的發生和飲食脫不了干係，多數患者發病前都有飲食不節，攝入碳......

節日期間，吃海塞，休息混亂，肚子鼓起，臉上長了痘痘。怎樣健康地刮油？哪些食物能有助於排毒？以下8種食物，讓你輕鬆排油瘦身！1、茶茶中含有大量的食物纖維，但食物纖維不能消化，停留在腹中的時間變長，就會感到飽滿。茶中富含的維生素......

每天晚上都想吃晚飯，睡前吃的食物要慎重選擇。否則，恐怖的結果大家都知道。但是，選擇正確的夜宵食物不會影響身體，也有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。推薦專業營養師收集的8大睡前食物，晚上好好吃也不怕胖！1、土豆土豆是最有營......

得了高血壓，醫生建議高血壓患者控制體重、運動多、補鈣多、鎂、鉀和維生素d，不要吃鹽。在這些方法中，飲食調整佔有非常重要的位置，對於高血壓患者，不僅要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助於降低血壓。對此，推薦8種超......

保持苗條的下半身是很多女性的夢想，有什麼辦法？在這裏，要告訴大家，通過飲食就可以幫你達到消除下身脂肪的作用哦。今天，讓我們看看保持下半身苗條的食物。8種食物有助於保持下半身苗條。紅豆中含有的石鹼酸是與咖啡因相似......

現在很多女性都受到便祕的困擾，如果不馬上烹飪的話，斑點和青春痘等就會滿臉，誘發婦科疾病。預防便祕最有效的方法是食療，女性便祕吃什麼好呢糙米、蜂蜜、燕麥、莧菜……等16種食物不僅幫助女性治療便祕，還是養顏的好食材哦......

又到了炎熱的夏天，美眉們的美白戰爭正式開始了。不斷變白是美女們追求的目標，但市場上各種美白產品參差不齊，沒有效果，價格過高，包括重金屬、荷爾蒙等有害成分，令人失望。其實，內調比外用美白效果好，不必擔心安全和經濟問題，8......

1、粗糙的食物粗糙食物之所以粗糙，是因爲此類食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜杆和白菜幫等。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便祕、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。如果你在吃高脂菜......

整齊潔白的牙齒使笑容更加美麗，但很多人被牙齒的各種問題所困擾，特別是牙齒變黃，無法用各種方法解決。牙齒髮黃會很尷尬，除了去牙科醫院，還有什麼簡單的方法可以使牙齒變白呢以下是8種美白牙齒的食物。黃牙的朋友可以多吃，......

1、三文魚6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水平下降，睾丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可......

網上看到一篇圖文集《八種排毒的食物》(主要針對鉛)，覺得不錯，與您分享。1.蝦皮每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助於鉛的排泄牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收......

如果你認爲食物的作用只是果腹，食物的作用不僅僅是飽腹，補充營養，食物還有其他藥用保健價值。巧妙地吃食物，可以解決失眠、生理日綜合徵、腹中等問題哦。脾氣大:立即吃早飯。索默爾博士表示，早起後1-2小時內吃早餐的人情緒......

你想讓你的皮膚完美嗎？你想發光嗎？合理的飲食不僅能提供良好的營養，還能使皮膚柔軟。1、獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素的生成，有助於去除皮膚雀斑。2、三文魚其中的冷凍脂肪酸可以去除破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性......