朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，爲了能節省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因爲自己帶的飯比外賣更加衛生，自己吃着也放心。可是自己帶飯的話，飯菜通常都是早上就已經煮......

1、茉莉花茶茉莉花茶可以說是非常適合上班族飲用的了，因爲很多上班族都有肝鬱的症狀，而茉莉花茶可以起到梳理肝氣的效果，建議上班族們一週喝2-4次茉莉花茶，你會發現喝完茉莉花茶後整個人都變得神清氣爽了。2、絞車藍茶絞......

一般情況下，上班族胃脹可能是消化不良導致的，患者可通過一般治療、藥物治療等方式進行改善。具體分析如下：一、原因上班族胃脹多爲消化不良，主要與精神不愉快、胃炎、胃腸功能紊亂等因素有關，多表現爲飯後腹部疼痛或不適，常......

肩頸疼痛-搖晃腦對於需要注意肩膀的類型和電腦屏幕，肩膀疼痛、頸部疼痛、枕頭應該在打電腦一小時後左右搖晃腦3分鐘。這樣的動作可以使瘀傷活血、頸動脈、呼吸管暢通、長時間不活動的頸椎調節，避免血液凝結在肩頸部，容易......

1、敲擊大腿整天坐在辦公室裏，時間一長，肥胖就不能自來。不僅如此，還容易引起痛經、內分泌失調、尾骨痛、便祕等疾病。該怎樣保健呢？沒關係。敲大腿兩側是個好辦法。方法簡單，伸直腳，用拳頭敲大腿外側。從大腿外側的根部(站......

上班族女性會面臨工作的壓力和環境的影響，所以在備孕上面要更加傷心，儘量調節好工作和懷孕之間的關係，尤其是要改變自己不良的生活習慣，那麼，上班族備孕要注意什麼呢？本站小編來說說。女性上班族怎麼備孕1、適當運動，避免久......

上班族由於長期和電腦等電子產品打交道，所以受到的輻射比較多對身體損害比較大，上班族如何防輻射才正確，其實防輻射的小妙招還是挺多的，比如經常吃含有防輻射物質的食物，或者喝含有防輻射物質的茶水，佩戴防輻射眼鏡和抹防輻......

「導讀」煙燻妝可以令你在派對中變身迷人又魅惑的精靈，舞會、開趴畫完美煙燻妝輕鬆hold住全場，還不會給人壞女孩的印象，想要展示氣場的MM可以試試呢。如果場景切換到公司，煙燻妝也是可以繼續的，但要畫小煙燻妝，能放大雙眼，走......

很多人在討論隔夜飯菜能不能吃的問題，很多上班族都會自己帶飯過去吃，不過要安全得當保存，科學帶飯，上班族怎麼帶飯比較健康？冰箱怎麼保存新鮮飯菜？下面本站小編就帶來介紹。上班族怎麼帶飯比較健康很多上班族都會提前一晚上......

現在，很多上班族自帶午餐(盒飯)，以應對日益糟糕的食品安全形勢。事實表明，如果經常在外面吃飯的話，遲早是要吃出問題的。所以，在列出自帶午餐若干注意事項之前，我們有必要強調，自帶午餐，只要沒有腐敗變質食物中毒，不論你帶什麼......

1、姜蘇茶功效：疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。方法：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。2、桔紅茶功......

很多上班族對外面的食物不安，省錢，習慣帶飯盒，所以成了帶飯的人。但是你知道嗎？帶飯也是一門學問，科學帶飯有利於健康，同時也不失味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人飲食營養專家教你如何安全帶飯1、最好......

自己帶飯是不少上班族的選擇，因爲自己做的飯乾淨又衛生，有的小夥伴們呢選擇在外面吃飯，並且還覺得自己帶飯丟人。那麼每天帶飯真的很丟人嗎？上班帶飯丟不丟人？下面本站小編帶來介紹。每天帶飯真的很丟人嗎自己帶飯當然不丟......

多久坐在辦公室的OL族女性，腰疼，怎樣緩解這種情況，接下來教女性7招，迅速趕走腰疼。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不好的姿勢，低頭坐在椅子上，俯躺在桌子上，脊柱偏離正常位置，壓迫背部肌肉過多。坐立......

現在上班族大多數是長時間對着電腦，眼睛很容易乾澀，出現不適，要學會護眼，那麼，上班族經常對着電腦眼睛會怎樣？上班族怎麼護眼？下面本站小編就帶來介紹。上班族經常對着電腦眼睛會怎樣對“上班族”來說，手機、電腦等電子產品早......

現在生活節奏越來越快，對於年輕人來說生活壓力很大。在日常生活和工作中都不注意保護眼睛，飛蚊症困擾上班族。相關眼科專家建議，得了飛蚊症應該早發現早治療。下面小編爲大家介紹相關知識。1.手術治療對於內科療法不能吸......

對於上班族來說，平時在辦公過程中眼睛起着至關重要的作用，擁有良好的視力是提高工作效率的重點。很多人因爲眼部功能受損導致視力下降，在看東西的時候會模糊不清，或多或少都會影響，在工作的過程中總是會受到影響，不利於提高......

相信不少職場準媽媽都有這樣的煩惱，去外面吃飯，怕地溝油、味精、殭屍肉等會危害胎寶寶；帶飯，又怕用微波爐熱飯不健康。其實帶飯總比去外面吃好，只要準媽媽掌握好微波爐的熱飯注意事項，就能吃到熱騰騰、健康美味的飯菜啦！如果......

很多人在上班以後，身體就開始慢慢變圓潤了，這可能是上班以後的不良習慣或工作壓力等造成的，上班族想要減肥可以嘗試輕斷食方法，那麼，上班族輕斷食怎麼做比較好？上班族輕斷食怎麼吃？下面本站小編就來說說。上班族輕斷食怎麼做......

目前很多小夫妻都是上班族，在有了孩子之後就開始擔心帶孩子的問題。在雙方都不願意放棄自己好不容易打拼而來的工作成就時，但孩子已經到來了將來勢必要煩惱帶孩子的問題，雙方就會特別的擔心：夫妻上班族如何帶孩子？如果有父......