減肥期間烹飪飲食不是不吃飯，而是要控制每頓飯的攝取熱量。許多人錯誤地認爲，減肥期間應該不吃空腹。事實上，這是不科學的。如果你在減肥期間吃得太少，你只會加劇內分泌系統的失調，導致體力和精力雙重下降，甚至不利於血糖穩......

孕婦在做體檢的時候，有時候會發現羊水比較多的情況，羊水太多對分娩會造成一定的影響。如果發現羊水比較多，那麼孕婦也可從飲食上面去注意，減少羊水。那麼如何飲食減少羊水？菟絲子茯苓湯對減少羊水有很好的效果。可以準備菟......

血小板減少，在治療時也要調理飲食。要多補充高蛋白質，同時要注意補血，補貼。另外患者要注意營養合理補充，不能吃吃熱性食物，也不要吃粗纖維的食物。身體健康對於每個人來說，都非常重要，平時也要注意保護好自己。如果出現異常......

很多時候，如減肥人士和高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病、動脈硬化、膽結石、胰腺炎、肝炎等疾病患者，飲食都需要減少脂肪攝入量，即低脂肪飲食。什麼叫低脂肪飲食呢?按照中國營養學會發布的《中國居民膳食指南2007》，健康......

可以有一個完美的身材，可以讓每個人看起來更年輕和美麗，但在我們的日常生活中也有很多人經常坐着沒有時間鍛鍊，最有可能在腰部和腹部形成醜陋的脂肪，這將嚴重影響他們的形象，有時穿衣服收集會出現一層一層的游泳圈總是讓一......

在這樣一個以瘦爲美的社會裏，基本大部分的妹子都想要自己再瘦一點，甚至是瘦成一道閃電來照亮其他的胖子。而減肥自然也是很多妹子日常在進行的行動之一，然而減肥的方法有多種多種，效果也不一樣。下面，我們就來看一下如何飲......

在生活中，不少人喜歡吃高脂食物，但長期食用高脂食物，對身體是有害的，多個器官會受到傷害，那麼，高脂飲食是如何損傷身體器官？如何低脂飲食？下面本站小編就帶來介紹。高脂飲食是如何損傷身體器官長期高脂飲食，身體多個器官會受到......

除了用「食物=身體的營養及能量」的概念來吃美食之外，以下是「即便沒有大量的運動量，也不太會變胖」的進食原則給大家參考一下。①在最對的時間吃對食物:注意!運動前一小時，需補充足夠澱粉(地瓜、饅頭、五穀粉、香蕉);運......

以往都說，碳水化合物食物應該最後才吃，這樣既有利於減肥，也有利於美容。但實際上，據目前的數據顯示，把進食的順序調換過來，在進食時，先攝入含貪睡化合物的食物對於減肥和美容效果會更加好。這次，小編爲你介紹一個完全的減肥新......

脂肪肝患者要注意控制熱量的攝取，限制脂肪的攝取，多補充甲硫氨基酸等營養物質，有助於病情的緩解。建議平時多吃豆製品、枸杞、山楂、綠茶、胡蘿蔔、銀耳等食物來緩解病情。經常吃太多高油、高脂的食物，運動量比較小，導致身......

如果減肥藥物真的管用的話，世界上就沒有胖子了，所以大家不能在減肥藥物上面下功夫，因爲大部分的減肥藥物都是眼下有效果，過不了多長的時間就會出現反彈，甚至會變得更胖，所以科學的減肥纔是最重要的，那麼大家該如何靠飲食減肥......

對於身體患有脂肪肝這種病症的人來說，一定要及時調理好自己的日常飲食習慣，這樣才能夠促進病情的緩解，讓自己的身體早日康復。這不光需要患者都給自己的身體攝入高蛋白物質，同時還要限制鹽分、脂肪以及碳水化合物的攝入。......

飲食減肥是一個有效方法，它並不是節食，而是合理的去吃健康的食物。但許多女生不懂合理健康的減肥食譜應該怎麼安排。下面跟大家分享一週健康有效的減肥食譜，讓你更好的瘦身。週一早上:一杯咖啡、一個蘋果。中午:一小碗米......

你知道一顆蛋黃酥的熱量，等於將近一碗飯加上二茶匙的油嗎?精緻的月餅總是讓人食指大動，不過營養師提醒，傳統月餅多半隱含著高膽固醇、高油脂及高糖等成分，吃多了，就可能對健康造成負擔。要認真分析市面上販售各種月餅的成......

愛美是每個女性的天性。那麼，減肥更是必不可少的功課，但是減肥的方法有很多，我們應該採取哪種方法纔可以更加有效的減去這一身的肉肉。科學飲食減肥的方法就是很不錯的一個選擇。那麼，如何科學飲食減肥?讓我們一起來看一......

許多女孩在春天減肥時可能不吃晚餐。不吃晚餐會導致空腹時間過長，體內肝糖原消耗會分解脂肪供能。雖然不吃晚餐很長時間，但它可以有減肥的效果。但不吃晚餐對胃有很大的傷害，很容易影響睡眠質量，不建議不吃晚餐來減肥。當......

要想通過飲食減肥得到最快最有效的結果，就必須遵循飲食減肥的幾個原則。極端減少食物攝入和飲食會大大減少體內肌肉，減緩體內新陳代謝。身體的脂肪與肌肉有關。如果肌肉量減少，脂肪就會趁機積累，新陳代謝的減慢會使脂肪燃......

脂肪肝的患病率逐年上升，脂肪肝也是勢，脂肪肝也是可以預防的疾病，特別是輕度脂肪肝，輕度脂肪肝如何烹飪飲食？脂肪肝的病理程度可分爲輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，如果飲食調整良好，可以控制病情發展，發......

控制脂肪攝入量(低脂肪飲食)是臨牀上最常用的治療飲食之一。減肥的人需要低脂肪飲食冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化的人需要低脂肪飲食血脂異常(高血脂)的人需要低脂肪飲食脂肪肝的人需要低脂肪飲食膽道疾病如膽結石、......

在減脂過程中，一些人在控制飲食後發現自己還是瘦不下來，事實上，並不是控制飲食無用，這是可能是掉入了飲食陷阱，減脂有哪些飲食陷阱？下面本站小編就帶來介紹。減脂有哪些飲食陷阱只吃水果就能減肥？水果的營養成分主要就是糖，你......