隨着人們健康意識的提高，養生成爲了很多人的關注事項。現在正值秋冬，在此時進行養生保健，是能夠幫助我們健康度過寒冬的重要手段。那麼，在秋冬季節，養生應該注意哪些要點，在這一時節，有哪些滋潤調補的粥品可以多吃呢？秋冬季節......

孩子輔食方面大家都會準備很多，而且天氣冷了給孩子準備粥比較好，那麼孩子吃什麼粥比較好呢，本站小編就來說說吧。孩子秋冬吃粥推薦今天給寶寶準備了十款秋冬暖胃粥，有了這些輔食粥，天冷也不怕!當然，這樣的粥大人也可以吃的......

冬季養生很多人喜歡煮粥，粥是流體性的食物，容易吸收，適合老人、孩子、身體不舒服的人吃，但身體不舒服，喜歡煮粥喝，但粥裏放着不合適的材料，粥不僅沒有本來的效果，還有反效果那麼冬季養生食療時如何對症喝粥呢？冬季免疫力提高養......

冬季養生粥的作用有很多，但是想要養肝的各位朋友可以看看這裏！肝臟，是身體重要的排毒器官，養肝是一件很重要的事情，那麼，你知道有哪些粥是可以養肝的嗎？1、芹菜粥材料：芹菜150克、粳米100克做法：1）將芹菜連根洗淨，加水煮；2）然後取......

1、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即......

從立冬開始進入冬天，經過小雪和大雪，很快就要到冬天了。冬三月草木凋零，凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節。冬天人體內的陽光潛藏着。因此，冬天的養生以保護陰陽爲原則。尤其年老體弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等陽光......

「導讀」懂得養生的人都知道，冬天是藏的時候，也就是需要給人體儲藏很多的營養、能量。那麼在冬季就要多吃一些滋補的食物。另外冬季也是一個乾燥的季節，有人提出了，冬季喝養生粥，因爲養生粥既可以爲人體補充水分，又能保護腸......

秋分節氣來了，天氣漸漸冷了，乾燥了，秋分後該怎麼養生呢？秋分後我們應該注意什麼？下一位編輯將逐一回答。秋分節氣9月23日是秋季節氣。秋分這一天，太陽位於黃經180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜再次相等，從這一天起，北半球日短夜長。......

梨，現在初秋季節很適合吃。滋陰潤肺，緩解秋燥。正常體質的直接食用，脾胃冷的要煮着吃。而且梨皮最好不要去。梨皮也是有用的中藥材。清心潤肺，降火生津。熱氣騰騰的梨粥入口，暖胃，美麗肌膚。做法:1、梨洗淨，皮切小塊。梨除梨......

在我國傳統的中醫角度來說，冬季是適合養生的，而且粥有和胃、補脾、養心、益腎、清肺、利肝等多種功效，可以全方位地保護人體。所以，冬季的養生粥好處多了。1、營養豐富從營養學的角度看，粥可以根據個人口味進行添加、調味，......

很多人習慣從秋天貼秋天的脂肪補充到冬天的3月份。但是，高蛋白質、高脂肪的食物攝入過多的話，有可能成爲直腸腫瘤發病的原因。直腸癌早期缺乏症狀，患者無明顯異常變化。出現以下四種排便異常時，應立即就醫。1.大便習慣異......

現在正值秋冬換季時節，天氣也慢慢變得越來越冷了，這個時候要注意養生保健。每到秋冬，萬物已經過了生長茂盛的階段，氣機開始衰退。爲了適應這樣一種變化，我們的人體也應該有針對性地進行六收工作，下面就一起來看看。收氣氣指......

秋季養生養陰防幹。秋天陽氣逐漸收穫，陰氣生長，維護體內陰氣成爲首要任務，養陰的關鍵是防止乾燥，這個原則必須具體貫徹生活的各個方面。秋燥傷肺不辛苦:秋雨量相對較少，吹風基本上是乾熱風，空氣乾燥，這就是所謂的秋燥。秋燥......

中醫養生要遵循中醫天人合一整體觀的理念,秋季養生針對秋季燥邪當令的特點,遵循秋冬養陰的原則,針對秋季的時令特點,那麼秋天吃什麼粥養生呢?下面就讓小編告訴你秋天吃什麼粥養生，歡迎參閱秋季養生粥1、南瓜粥食材:南......

秋天，人們在飲食上依然遵循秋冬養陰的原則，吃滋陰潛陽的食物，下一位編輯推薦幾種滋陰補益養生粥。百合銀耳粳米粥銀耳5-10克，先浸泡膨脹的粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖一起煮，具有清心潤肺的功能。粳米具有良好的健......

對於很多人來說，秋冬季是一個養生的季節，秋天養生吃什麼比較好呢？秋冬季養生需要注意哪方面的呢？接下來本站小編就來說一說。秋冬季養生吃什麼好山藥《本草綱目》記載其"健脾胃、止瀉痢"。中醫認爲山藥味甘性平，補氣而不壅......

1、桂圓小米粥:桂圓肉15克，小米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。2、核桃粥:核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止......

冬季養生粥有很多，根據不同的食材搭配又有不一樣的效果。那麼在這裏給大家推薦幾款好吃又受歡迎的養生粥，小板凳準備好了嗎？1、枸杞蓮子大米粥材料：蓮子、枸杞、大米做法：1）蓮子去心，大米洗乾淨；2）先把蓮子加適量水煮，取小半碗......

沙蔘麥冬粥：沙蔘、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。把沙蔘、麥冬水煎汁，加米煮粥，吃冰糖，每天一劑。益氣養陰，潤肺生津，化痰止咳。芝麻粥:芝麻50克，粳米100克。先炒芝麻，然後混入粳米粥中同食。具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便......

秋季乾燥，如果能喝上爽口的養生粥，就能夠潤腸去燥的功效。那麼，秋季養生粥該怎麼吃呢？養生粥又有哪些功效呢？下面小編爲大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100......