梨，現在初秋季節很適合吃。滋陰潤肺，緩解秋燥。正常體質的直接食用，脾胃冷的要煮着吃。而且梨皮最好不要去。梨皮也是有用的中藥材。清心潤肺，降火生津。
熱氣騰騰的梨粥入口，暖胃，美麗肌膚。
做法:
1、梨洗淨，皮切小塊。梨除梨核。
2、米稍微清洗一下，加入清水浸泡30分鐘。
3、小鍋加梨，加清水，煮開。
4、加入米，煮後用小火煮。
5、煮到粥濃稠了，加入一小塊冰糖。繼續煮至冰糖溶化。
6、我還切了些梨片略裝飾一下。
