夏末秋初，氣溫變化，人體容易發生乾燥熱的現象，請喝花茶降火。花中含有22種人體所需的氨基酸和豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能，多具有清熱解毒功能。
菊花:龍井茶4克，菊花7克，用600毫升沸水浸泡幾分鐘後可飲用，具有祛風散熱、清肝明目的效果。
金銀花：將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。可以清熱解暑。以金銀花爲主的雙花飲，適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症狀。
金蓮:不適合長期飲用，只適合喉嚨腫痛輕的人飲用，可以單獨代替茶飲用，也可以和茶、枸杞子、西洋參片等一起飲用。
萬變菊花、金銀花
五花茶，顧名思義，由五種具有一定治療效果的花組合而成。
柴米油鹽醬醋，調整出色香味齊全的滿漢全席的烹飪不當，就會引起腹瀉。五花茶也一樣，沒有固定的組合，需要根據中醫的三因制理論，有時人因地而巧妙地配合，對症治療很高興，錯誤地罵籃子。
天下菜不離米油，五花茶也有菊花和金銀花兩種基本花。米有米，菊花分爲白菊和黃菊。白菊清肝效果好，眼睛乾燥，口乾口苦時可用黃菊清熱解毒作用好，腔潰瘍，牙齦腫痛時可用。
月季。玫瑰適合女性
蘿蔔蔬菜，各自喜歡。說到五花茶是蘿蔔蔬菜，體質就是選擇者。
五花茶，爲寒涼性茶飲，喝多了容易鬧肚子，特別是平時就愛喝熱水怕生冷食物的人，甚至一劑都喝不得。
女性朋友很煩惱，喝吧。不喝特殊的生理期不舒服的酒吧。感覺要吞沒自己。這時，試着把一兩種味道換成月季花、玫瑰花等溫暖的花。就像在冰水中加熱水一樣，使藥性平和。只有根據自己的體質，搭配正確的五花茶，才能更健康。
小tips:喝茶的禁忌
茶是中國人不可或缺的飲料。貧窮富裕，忙碌，閒暇，泡茶，慢慢喝。茶的保健效果很多，不僅可以排毒潤腸，還可以預防癌症。但是，以喝茶爲前提！喝茶要注意8點。否則，只會傷害身體生病。
喝茶具有排毒體內毒素、潤腸等防病祛病之養生功效。也有人認爲喝茶可以減肥。其實，無論是喜歡享受淡茶的香味，還是爲了達到減肥和防病養生的目的，都必須記住喝茶的禁忌。養成以下飲茶的壞習慣，對健康不利。
1、空腹喝茶
空腹時不能喝茶是因爲空腹喝茶會減少胃液，降低消化功能，茶中不良成分大量出血，引起頭暈、慌張、手腳無力等症狀。爲了健康，飯前不能喝茶。
茶文化歷史悠久，飲茶具有排毒體內毒素、潤腸等預防疾病的養生效果。有些人還認爲喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來達到減肥或防病養生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。
2、喝頭遍茶
我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因爲茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。可見，頭遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。
3、飯後喝茶
很多人都愛在飯後喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯後喝茶正確的方法是餐後一小時再喝茶。這是因爲茶葉中含有大量的單寧酸，可以反應食物中的鐵元素，生成難以溶解的物質，長期喝茶的結果是人體缺鐵，誘發貧血症。
茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內毒素、潤腸等防病祛病之養生功效。有些人還認爲喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來達到減肥或防病養生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。
4、經期喝茶
月經期間喝茶，容易誘發或加重經期綜合徵。研究證明，有喝茶習慣的人經期緊張的概率比不喝茶的人高2.4倍，每天喝4杯以上的人增加3倍的概率。
因此，生理日不適合喝茶，生理日是女性每月必來的事情，但要記住喝茶的原則，這是對自己身體的好表現。
5、晚上喝茶
晚上喝茶有增強消化食物的效果，但並非所有的茶都適合晚上喝。晚上最好喝紅茶。因爲紅茶是全發酵茶，刺激性較弱。對於脾胃虛弱的人來說，喝紅茶的時候加牛奶也有溫暖胃的作用，效果很好呢。
總之，晚上喝茶時要記住不要放茶，不要放茶太濃，以免影響睡眠。平時心情容易興奮，敏感，睡眠狀況不好，身體弱的人，晚上最好不要喝茶。
茶文化歷史悠久，飲茶具有排毒體內毒素、潤腸等預防疾病的養生效果。也有人認爲喝茶可以減肥。其實，無論是喜歡享受淡茶的香味，還是爲了達到減肥和防病養生的目的，都必須記住喝茶的禁忌。
6、喜歡喝新茶
新茶不應該多喝，保管不到半個月的新茶更不能喝。這是因爲新茶保管時間短，含有很多未氧化的多酚類、醛類、酒精類等物質，對胃腸粘膜有很強的刺激作用，容易引起胃病。
7、一年四季喝同樣的茶
氣候不同，節日喝合適的茶，有效果。一年四季氣候不同，應選擇不同的茶種，實現防病養生效果。例如，春天應該喝花茶，夏天應該喝綠茶，秋天應該喝青茶，冬天應該喝紅茶。
8、患潰瘍病喝茶
潰瘍病的人絕對不適合喝茶。茶中的咖啡因促進胃酸分泌，提高胃酸濃度，誘發潰瘍和穿孔，結果非常嚴重，平時空腹喝茶對胃腸不利，胃腸有潰瘍的人更不適合，喝茶不僅不養生，而且絕對是很大的損害。
每個人都說綠茶的抗氧化效果很好，但是寒冷的人喝反而會感到不舒服，喝茶也要注意時地利，特別注意喝茶的量和方法。
喝茶養生應注意哪些問題？
1、不要空腹喝茶
不要空腹喝茶。否則，很多草酸吸收進入體內，形成結石的概率很高。特別是結石患者，可以喝清水和檸檬水解渴。檸檬含有很多檸檬酸鈉，可以防止腎結石。
2、喝太多茶
一般健康的大人，一天喝6~10克茶，分2~3次提取即可。體力勞動量大，體力消耗多，吃油膩食物多，菸酒量大的人，特別是在高溫環境下，或者接觸有毒物質多的人，每天喝一點也沒關係。
3、喝紅茶刺激性小
紅茶是發酵茶，刺激性弱，溫和，特別適合腸胃弱的人，也可以在茶中添加糖和牛奶，增加能量，補充營養的綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等
4、喝烏龍茶可以減肥
身體肥胖，希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因爲烏龍茶分解脂肪的作用很強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加聚會和飲酒的人也可以喝烏龍茶，預防身體寒冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。
5、苦丁茶、普洱茶降血脂
苦丁茶、普洱茶都有降血脂的作用。但苦丁茶的涼性偏重，虛寒體質的人經常喝會傷害體內的陽氣，適合血壓高、體型胖的體質乾燥熱的人。普洱茶性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。
6、分人喝茶
很多老人擔心喝茶會缺鈣，但實際上只要不喝太濃的茶，適當喝牛奶吃豆腐，失去的鈣就能完全恢復，上了年紀就能喝更多的紅茶。兒童也可以適當喝點淡茶水，對生長髮育有益。男性適合喝綠茶，3年以上的普洱茶，烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱爲“男性喝的茶”的女性適當地喝綠茶，有美容養顏的效果，但是在生理日、懷孕期間要控制喝茶的量，更年期可以喝更多的花茶。
7、分季節喝茶
春天的重點是通過肝氣，芳香物質有通竅的效果，可以多喝鳳凰和茉莉花茶。但是，新鮮的綠茶在春天的寒冷還很重，所以不能多喝。寒冷的人要特別注意。夏季消暑解渴優先選擇綠茶。此外，鐵觀音、臺灣高山茶都是不錯的選擇，體質好的人也可以喝些存放3年~5年的生普洱。秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。秋天最適合喝當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。冬陽紅茶和熟普。紅茶冬天喝可以養活陽光，給人溫暖的感覺，熟普洱可以暖胃驅寒，消化積累。
