一、桂圓紅棗茶材料：桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。做法：1、先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種。2、然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關火。功效：在生理期的......

1、降低中風經常喝牛奶紅茶可以降低中風的危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。2、促進消化3、增強免疫力每天喝5-6杯茶的人免疫力明......

1、綠茶夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，男人出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦......

1、菊花茶菊花是食藥兩用的食物，中醫角度來說可以當做中藥泡茶喝來保健養生。而且菊花有着解熱的效果，因此在秋季最適合。菊花適量，滾水沖泡飲用。2、金盞花茶沖泡前，用清水將材料清洗乾淨，在水中浸泡10分鐘左右即可。建議......

一、綠豆菊花茶材料:菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少。做法:將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁液倒入菊花水中攪拌，加入少量蜂蜜即可飲用。效果:消毒養顏，平整臉部粗孔使皮膚清潔，是治療青春痘的妙計。二、......

1、菊花茶如果想保護眼睛，請選擇喝菊花茶。準備適量菊花，用滾水提取飲用。菊花富含維生素a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼病的良藥。菊花茶頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火旺盛、眼睛過度引起的眼睛乾燥有很好的療......

1、五花祛溼茶配方：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。功效：本方搭配的五花茶具有......

近年來，茶葉中的營養成分和藥理作用不斷被發現，秋季養生茶簡單，養生和治病，喝秋季養生茶有助於增進健康，增強體質。橘紅養生茶做法:橘紅3~6克，綠5克。用熱水提取，放入鍋中隔水蒸20分鐘後服用。食用：每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰......

陽氣生髮的物質基礎是冬季儲藏的精氣，從儲藏到上升需要一個轉換過程，這一定會消耗一定的能量，這種能量是中醫的氣，氣體的物質基礎是陰精，氣體的消耗一定會導致精神疲勞、疲勞、昏迷、春困、工作在這種情況下，我們必須遵循然......

1、蘋果茶蘋果不是美味養生的水果，蘋果也可以喝茶。把蘋果連果皮一同放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再參加紅茶和方糖即可。蘋果營養豐富，容易被人體吸收，是四大水果的冠軍。多吃蘋果可以保護心臟，降低感冒的概率，改善呼吸系......

秋天涼爽但不溼，皮膚乾燥、脫皮、緊張的秋天乾燥狀態容易出現。爲了緩解秋天的乾燥狀況，除了在皮膚表面補充水分、滋潤外，喝茶也能緩解秋天的乾燥。下面介紹九種祛除秋燥的自制茶。第一，枸杞茶杯子裏放十幾個枸杞，倒熱水提......

◆春季保健茶——蜂蜜陳皮茶（適合季節：春冬季）原料：陳皮半個、蜂蜜2勺。製作方法：①陳皮洗乾淨，放入隨身杯。②衝入沸水，1分鐘後倒掉水。③再次衝入沸水中，燉30分鐘。④等水晾乾溫度後，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用。特殊效果:養胃。......

1、荷葉茶荷葉茶可能很多人都沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋天吃的胖女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比昂貴的排毒養顏藥差。2、杜仲茶杜仲茶是一種著名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏、......

菊花人蔘茶，人蔘含有皁苷和多種維生素，對人的神經系統具有良好的調節作用，可以提高免疫力，有效消除疲勞，菊花氣味芳香，具有降火、明目的作用，兩者合用可以提高精神，趕走秋季疲勞。但是，對於血壓高的人來說，人蔘不適合他們和使用......

1、橘桂薑茶茶、橘皮、桂皮、茴香、生薑各適量。前四種味道各取適量，生薑3~5片，加清水煮，用沸水浸泡煮汁。2、香桃茶紅茶濃茶半杯，香桃片2~3片，糖適量。將紅茶杯浸泡一會兒，加入砂糖，適當加入白開水。3、牛奶紅茶紅茶3克，牛奶......

1、綠茶，降火防癌綠茶具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。此外，綠茶有助降火，胃寒者應少喝，而易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。2、青茶、潤燥減肥部分烏龍茶品種中富含甲基化兒茶素......

盆腔炎是女性中非常常見的婦科疾病，女性日常需要保健盆腔，喝盆腔保健茶也起到一定的作用，菊花茶可以清熱解毒，女性適當飲用菊花茶，有助於調理身體，保健盆腔。但是，不要經常喝。菊花茶冷，會影響體質衰弱和四肢冷。盆腔保健茶我......

春季養生茶飲：菊花茶菊花具有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等症狀均有一定的改善作用。每天午飯後2小時，用五六朵杭白菊提取飲用，連續飲用3個月有效。提取時加入少許蜂蜜，口感更好。春季養生茶飲:荷葉甘草茶新......

天氣越來越冷，人們的衣服也越來越厚實了，但很多人總是感覺穿的再多也還是會冷的發抖，這時候就一定要喝一些暖和的湯。板栗雞湯材料：雞翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，薑片、色拉油、料酒、精鹽、老抽、味精、燒汁各適量......

1、煎茶器具和盛茶器具最好不要用金屬的，尤其鐵質的和銅製的，以免發生化學反應，影響療效不說，還可能會出現不必要的麻煩。2、飲用時最好注意時間。例如，安神茶必須在睡前服用，含有清熱藥的茶最好在飯後服用。性質寒冷的藥容......