隨着人們生活條件越來越好，男性也越來越重視身體健康。尤其是當男性進入中老年以後，難免會出現一些如尿頻尿急尿不盡等前列腺方面的症狀，所以這時要積極預防才行。那麼飲食方面能不能保養前列腺呢?當然是可以的，男性朋友常吃3種食物就能保養前列腺。
1、生蠔。很多男性都知道生蠔是一種非常壯陽的食物，而且口感也比較好。其實這有一定的科學依據，男性朋友如果經常吃一些生蠔的話，不但能夠溫腎壯陽提高免疫力，對於自己的前列腺是非常有幫助的。除了生蠔之外，扇貝，基圍蝦這類還顯示無也含有大量的蛋白質，可以很好的補充前列腺液。
2、洋蔥。由於洋蔥的味道比較刺鼻，所以很多男性在平時並不愛吃洋蔥。但常吃洋蔥具有很好的殺菌消炎效果，能夠讓男性的前列腺越來越健康，因爲洋蔥中含有非常多的維生素，比如說維生素a，對於男性的前列腺健康有着很好的保護作用。洋蔥的吃法也有很多，如洋蔥炒腰花，洋蔥炒雞蛋等等。
3、西紅柿。西紅柿含有大量的維生素C，而且無論是炒着吃還是生吃又或者做湯喝，味道都比較鮮美，所以受很多人的喜愛。而男性朋友可以常吃西紅柿，不但能夠讓自己的皮膚越來越好，而且還可以消除疲勞感，緩解前列腺炎，或者是前列腺腫大帶來的不適。
上文就是對於飲食調養前列腺方面的介紹。當然，飲食只能起到調養的效果，卻無法治療前列腺疾病。所以一旦患上了某些前列腺疾病，還是要儘快去專業的醫院治療的。而在治療的同時，配合飲食調理的效果才更好一些。另外就是男性要適當休息，合理控制性生活的頻率。
