中國茶文化歷史悠久，我們很多人也都知道喝茶可以養生。尤其注重養生之道的朋友，更會在秋季選擇用喝茶的方式來滋補身體，起到延綿益壽的目的。秋季喝茶，最主要的養生就是爲了溫潤補血，健脾助消化。本篇，我們就例舉了幾枚特別適合秋季養生的茶例，讓網友們能夠一邊品茶，一邊滋養身心。
秋季養生茶之蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功。這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
秋季養生茶之菊花茶
茶方:幹菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。服法:加入清水煎煮後代茶飲用。秋季養生茶功效:有明日清肝，清熱解鬱的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。
秋季養生茶之枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。秋季養生茶功效:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。
秋季養生茶之生津茶
茶方:青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。服法:煎水代茶飲。其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽乾，脣燥等。
取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用，這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。
秋季養生茶之蘆根蜜糖茶
