1、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分鐘，等待涼茶喝。
效果:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。無論是泡茶還是直接咀嚼食用，都有助於電腦家庭的眼睛酸、疲勞、視力下降。
2、蘆根糖茶
茶方:取新鮮蘆根25克，加入適量蜂蜜。
服法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用。
效果:具有生津清熱、潤肺利咽的功效。
