1、菊花茶
菊花具有非常好的清熱解毒、明目清肝、消炎等作用，對高血壓、頭痛、眼睛過度勞累造成的損傷有非常好的效果。
每天吃完飯後，用五六朵杭菊提取飲料，可以解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
2、金銀花茶
金銀花具有清熱解毒、疏利喉、消暑的作用，可治療炎熱症、腹瀉、流感、腫瘤毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
配製時選擇金銀花10克，用沸水提取頻繁飲用。
3、薄荷甘草茶
有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
新鮮薄荷葉10片以上，甘草5克，綠茶5克，王子參10克，熱水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。
4、綠茶
綠茶味道有點苦寒，具有消熱、消暑、解毒、消火、乾燥、止渴、生津、強心的功能。綠茶綠葉綠湯，清新清爽，味道甘甜，有點寒冷的味道，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲用既有消暑的作用，又有增加營養的效果。
這種茶比較柔軟，不適合剛煮好的水泡，最好是80℃~85℃，茶和水的比例最好是1:50，提取時間爲2~3分鐘，最好現在喝。
