養神健腦。古代養生家認爲神安壽延，神散，不能養，要避免七情過度刺激，胸部開闊，樂觀，保持神氣，調整情緒，進行各種有益的精神思維活動，調節大腦功能。清代名醫張隱庵說:起居很常見，養活了神。意思是起居工作有一定的規律，可以健腦......

補鈣的食物有很多，奶製品中就含有豐富的鈣元素。常見的奶製品有奶豆腐和純牛奶等等。豆製品也可以補鈣，平時可以多喝一些豆漿，吃一些豆腐來預防缺鈣。堅果和芝麻醬的含鈣量較多，但要注意這兩種都不可過量食用。缺鈣很容易......

嬰兒的發育需要一定的過程，在嬰兒出生以後，身體的很多部位都是在不斷髮育的，其中爸爸媽媽們關注比較多的，主要是寶寶的腦部發育，想要腦部發育好，就需要給寶寶多吃一些補腦的食物。那麼，嬰兒補腦的食物有哪些？嬰兒補腦的食物主......

寶寶的大腦發育影響着寶寶的聰明才智，因此現在很多人家長們在寶寶年齡小的時候就開始注重給寶寶補腦。其實日常生活中就有很多天然的補腦食物，對於寶寶也是非常適用的。這裏跟大家說說，寶寶補腦的最佳食物。培育一個健康......

除了一些補腦提高記憶力菜譜之外，在生活中也是有很多的食物是可以達到提高記憶力的目的，那麼補腦提高記憶力的食物有哪些呢？1、黑莓塔夫茨大學的研究發現，黑莓提取物有助於改善平衡，協調和記憶。黑莓的抗氧化和抗炎特性是......

在人們的生活當中，有的人會有一些腎虛的情況，而生活中可以補腎的方法還是很多的，比如很多食物就可以做到，一般可以補腎的食物還是比較多的，比如枸杞子、板栗、木瓜、鴿肉，還有栗子等都是可以補腎的。現實生活中，通過補腎食物......

隨着年齡的增長，記憶力似乎也越來越差了！這可怎麼辦？不用擔心，下面推薦的9款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康，哪怕老了也不需要“腦白金”了！1、雞蛋大腦活動功能，記......

現在從事腦力勞動的人日漸增多，這類人羣需要多吃一些具有補腦作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到補腦的效果。1、雞蛋是一種營養十分豐富，又很經濟實惠的食物，而且還有補腦益智、增強記憶力的作用。雞蛋......

寶寶由於學習任務比較重，所以平時多吃一些補腦的食物纔會更有利於腦部的發育。寶寶的腦部要想更健康的發育，平時需要多吃一些蛋白質和維生素等營養成分，所以保證寶寶腦部發育，食物的選擇是非常重要的。那麼吃什麼食物補腦......

孕婦懷孕過程中，吃的食物對寶寶的發育是很重要的。如果孕婦吃的食物比較到位，那麼就會讓寶寶更好的發育。如果吃的食物有利於補腦，那麼就可以讓寶寶的大腦發育更加的好，可以讓寶寶更加聰明。那麼孕期補腦的食物有哪些呢？1.......

隨着人們養生意識的增強，腦力勞動繁重的人羣經常都會吃一些具有補腦作用的食物。但是在食物的選擇上還存在一些誤區，並不是高檔的食物補腦效果就好，很多普通的食物都有很強的補腦功效。1、花生：花生中所含有的卵磷脂、腦......

孩子正是成長的好時期，多吃些補腦食物，可以讓孩子的大腦發育更聰明，學業上也會有明顯的成績，爲了讓孩子更聰明，父母總是要多花些心思，那麼，兒童補腦吃什麼食物？兒童補腦吃魚比較好，這是很好的補腦食材，魚類含有健腦的物質，特別是......

鈣元素對人體是非常重要的，如果鈣元素攝取不足，會導致人全身乏力、睡覺容易被驚醒以及容易引發骨至疏鬆的症狀，而如果大腦缺乏影響則容易出現大腦疲勞以及記憶力下降，因此最近有朋友問到小編，補鈣補腦食物有哪些？海帶排骨湯......

青少年在成長髮育的過程中需通過食物來補充很多營養。那麼在這些關鍵時期，兒童吃什麼可以補腦可以更好的讓他們健康成長呢。下面小編就來和大家說一說。學生最需要哪些營養?學生學習壓力大，大腦超負荷運轉，最需要補充哪......

鋅元素是人體不可缺少的微量元素之一，也是人體保持健康的重要元素，特別是對於孕婦來說，孕期需要通過母體給胎兒提供營養元素，而鋅元素是必不可少的一種。所以孕期要注意及時補充進行補鋅，多吃含鋅元素的食物。那麼孕期補鋅......

現如今，很多從事腦力勞動的人經常會吃一些具有補腦功能的營養品，認爲這樣可以提升腦力。尤其是在寶寶生長髮育階段，很多寶媽都想通過喂營養品來讓寶寶擁有一個聰明的大腦。其實，在生活當中有很多食物都具有一定的補腦功能......

對於孩子而言，補腦是非常重要的，可以多吃些補腦的食物，促進孩子的大腦發育，能夠改善孩子的大腦功能，尤其是在學習階段，用腦量是非常大的，如果沒有及時補充，就會出現注意力不集中，記憶力下降等問題，那麼，小孩吃哪些食物補腦力？小孩......

提起雞蛋，可能大家都知道它營養豐富。所以，一直以來，孕婦、產婦和老人、孩子補身體，都會吃雞蛋，很多養生藥膳也離不開雞蛋。但是它的營養到底怎麼豐富，可能很多人都說不上來。在中醫看來，雞蛋性平味甘，這個性平是怎麼來的呢?......

正所謂藥補不如食補，在我們日常生活中有很多含鐵量高的食物，這些食物可以有效地爲我們補充鐵質。食物中的鐵有兩種形式--血紅素鐵和非血紅素鐵。我們的身體能很好地吸收的是血紅素鐵，它主要存在於動物組織，例如牛肉、瘦肉......

腦衰退不是老年人的專利，對於操作計算機的IT家庭來說，腦疲勞最容易，大幅度降低腦效率，因此飲食營養更爲重要。IT族吃什麼可以補腦，補腦的食物有哪些？IT族應吃補腦的食物有哪些？IT族除了正常的飲食習慣和食物攝入外，更要增加各......