現如今，很多從事腦力勞動的人經常會吃一些具有補腦功能的營養品，認爲這樣可以提升腦力。尤其是在寶寶生長髮育階段，很多寶媽都想通過喂營養品來讓寶寶擁有一個聰明的大腦。其實，在生活當中有很多食物都具有一定的補腦功能，我們不必刻意的去買營養品，我們可以讓寶寶多吃補腦的食物來讓寶寶變聰明。下面就爲大家介紹一下寶寶最補腦的食物。
1.海魚。絕大多數海洋魚類的肉裏都含有DHA，這是一種能夠促進腦神經發育的營養物質。在寶寶成長階段，多吃海魚能夠完善寶寶的大腦神經系統。
2.核桃。核桃當中所含有的維生素種類非常多，尤其是維生素b6、維生素e以及各種多酚類物質更是豐富，這些物質對於組成大腦神經非常有幫助，同時還能夠幫助寶寶提升記憶力。
3.雞蛋。很多寶媽在爲寶寶輔食的時候大都先以雞蛋爲主。作爲蛋白質含量最豐富的一種食物，它不僅可以爲寶寶補充成長所需的蛋白質以及氨基酸。最爲重要的是，雞蛋當中含有豐富的卵磷脂，經常吃雞蛋可以促進寶寶大腦神經的發育，讓寶寶變的更加聰明。
此外，還有很多食物具有補腦效果，在給寶寶食用時，應先少量食用，觀察寶寶是否出現過敏症狀，如果出現過敏需要立即停止食用。
