打籃球可以減肥。籃球是一種全身有氧運動，運動強度相對較大，能有效消耗體內熱量，達到燃燒脂肪的效果。經常打籃球可以幫助減肥。一般來說，籃球1小時有助於消耗體內400千卡路里的熱量。打30分鐘的籃球可以消耗大約220卡路......

投籃是籃球賽中得分的手段，是一種關鍵性的籃球技術。如果投籃技術好，分分鐘可以成爲球隊中主力。那投籃怎麼練習呢？投籃的方式有哪些？速速往下看看吧。1、原地投籃原地投籃是最基本的投籃方法，只要保持身體平衡，兩腳蹬地，兩......

打籃球是一項全身運動，強度大，消耗熱量多。那打籃球能減肥嗎？怎麼打籃球才能減肥？大家趕緊往下看看吧：運動是最直接最有效的減肥方法。打籃球時，人體會大量出汗，體內部分熱量會消耗掉，能達到減肥瘦身的目的，但打籃球減肥沒有跑......

「導讀」很多習慣打羽毛球的人一方面爲的是健身，另一方面爲的是減肥。但有的人會發現，長期打羽毛球，體重也並非降下來，所以，產生了打羽毛能不能減肥的疑問。那打羽毛球對減肥有沒有幫助呢？一起來了解一下吧。打羽毛球能減肥......

打籃球怎麼運球？籃球運球的方法有很多種，只要勤加練習，長期堅持，一定會學會。以下是運球方法，總有一種適合你，趕緊學學吧。原地運球初學打籃球時，要學運球這項技能，首先要從原地運球開始學起。原地運球，兩腿岔開，稍彎曲，身體向前......

搶斷是籃球的一種重要技能，能阻礙對方突破上籃。那打籃球時，如何搶斷呢？大家趕緊來了解一下吧，說不定會有意外的收穫哦。面對強勁的對手，想搶斷是非常不容易的，所以，也不要輕易去搶斷，以免搶斷時身體失衡，讓對方獲得過人的機會......

打籃球也是有一定減肥效果的，雖然多因人而異。那打籃球爲什麼能減肥呢？怎麼安排打籃球的時候才能起到減肥效果？一起來看看吧。在整場球賽中，人會不斷跑動，跳躍，體內熱量會隨着汗水的揮發而減少，另外，聚集在人體的脂肪也會越來......

「導讀」打籃球能減肥嗎？籃球運動是一項全身運動，運動量大，深受很多男生歡迎，但卻不是很適合女生。如果女生想通過打籃球減肥，要考慮一下，不然可能減肥不成功，反會累着自己。那打籃球還有什麼好處呢？打籃球能減肥嗎打籃球也是......

投籃是突破最終目的，也是得分的有利手段，所以，一定要練好投籃技術。那怎麼練好投籃呢？常見的幾種投籃出手方式是什麼？1、虛晃投籃接球后，有一次運球機會，在運球前，可以做投籃的假動作，矇騙對手，然後再直接運球殺入籃下上籃。如......

打乒乓球是否能減肥無法一概而論。在打乒乓球的同時如果控制飲食，可以達到減肥目的。如果不注重飲食攝入，單獨打乒乓球無法減肥。打乒乓球屬於運動方式，經常打乒乓球能夠促進體內熱量的消耗。如果想要減肥，首先需要控制飲......

「導讀」打籃球打籃球打籃球打籃球打籃球打籃球打籃球打籃球打籃球運球的技巧運球是籃球的基本技巧，動作簡單，但要持續練習，因爲只有持續練習，讓球成爲身體的一部分，打球時才能靈活發揮。以下是打籃球時常用的運球技巧，大家......

上籃是一項重要的技能，對得分起着關鍵作用。那要如何上籃呢？上籃時又要怎麼保護好球不被斷掉。今天媽網就教教大家：左右手上籃右手上籃：運球行進，收球並同時跨出右腳再踏左腳，用左腳跳起然後出手記得：右腳先踩然後左腳起跳，最......

打羽毛球是全身運動，有的人也會把它當作健身運動，用於減肥。但運動多次後，有的人也會發現體重依舊沒減下來，於是懷疑打羽毛球是否能減肥。其實，打羽毛球是能消耗脂肪的，但一定要注重方式，不然可能很難獲得預期效果。另外，還要......

打籃球不僅可以鍛鍊身體，使身體變得強壯，還能助長高。但打籃球助長高的效果因人而異，沒有絕對的標準。大家可以往下看看打籃球助長高的原因和注意事項：在年幼時開始打籃球，可使全身肌肉得到鍛鍊，讓體內新陳代謝速度加快。如......

「導讀」身高大多取決於父母的遺傳基因，但後來運動也會有影響。如果熱愛運動，會比正常發育時稍微高點。有的人熱愛打籃球，於是想知道籃球對助長高有沒有幫助。那打籃球真的能長高嗎？打籃球有哪些好處？大家如有興趣不妨往下......

運球是籃球最基本的技能，如果運球運不好，根本無法靈活打球，還容易犯規。那打籃球怎麼運球呢？運球注意事項有哪些？趕緊來看看吧。第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球第二步：靠手腕的力量撥......

羽毛球運動是一種全身性運動，在運動過程中，人會大量出汗，但出汗多並不意味着能減肥，因爲流汗時消耗的是水分、鹽分和礦物質，並不是脂肪，所以，打羽毛球與減肥沒有直接關係。但打羽毛球對減肥有一定的幫助，確實也是無可厚非的，因......

突破成功，如果沒有獲得投籃機會，可以將球傳給隊友。那怎麼傳球才能讓隊員順利接住，又不被斷掉呢？以下傳球技術需學學：1、雙手胸前傳球：是中近距離的傳球技術，在普通比賽中非常常見。傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，然後跨步，把球......

孕婦能打籃球嗎？不能孕期打籃球？別鬧啦！籃球那麼激烈的運動，稍不注意就可能引起流產或早產。籃球癮犯了也不能上場啊，還是乖乖待在觀衆席吧！月子期能打籃球嗎？不能坐月子的媽咪身體虛得很，像籃球那麼劇烈的運動必須禁止。不然......

快攻最終目的都是爲了投籃，因爲投籃是得分的有利手段。那怎麼投籃呢？投籃的技巧有哪些？大家不妨繼續往下看看，學學技巧，讓自己成爲得分主力。1、單手肩上投籃肩上投籃又分兩種方式，一種是原地單手肩上投籃，另一種是挑起單手......