孕婦在懷孕期間的皮膚比平時敏感得多。洗臉時，用溫水洗臉，避免水溫過冷或過熱。洗臉時，最好用一些專門爲孕婦設計的保溼溫和的潔面皂或潔面乳清潔皮膚。孕婦在使用護膚產品時應選擇孕婦專用護膚產品，這種護膚產品檢測其原......

心律失常患者一定要到正規醫院進行檢查治療，避免危害患者的生命除專業治療外，心律失常的護理也很重要，心律失常患者的睡眠要求是什麼？下一位編輯詳細介紹對於患者來說，保證睡眠質量至關重要假如休息不好，會加重病況，乃至出現......

冬天很冷，對很多人來說是最適合睡覺的季節。但是，對男性和女性來說，睡眠養生也不同。女性:睡眠充電，血氣充足睡眠對女性的作用不亞於養生養顏的好產品。夜間睡眠是女性身體補充陰血充電的最佳機會。中醫提倡靜養陰，女性必......

睾丸炎是男性生殖系統中比較常見的一種炎症，可以通過多種致病因素引起的睾丸炎性病變，可以分爲非特異性、病毒性、黴菌性、螺旋體性、寄生蟲性、損傷性、化學性等類型。感染途徑多見於血行和淋巴管道，也可以從尿道、精囊......

睡眠的優劣對小寶寶的身心健康危害非常大。由於僅有孩子睡得好，纔可以讓人的大腦一切正常生長髮育，那麼孩子睡眠不足有哪些傷害呢？怎樣確保孩子的睡眠時間？孩子睡眠不足的傷害1、危害個子儘管如今孩子的身高標準較之前擁......

現如今，很多人的睡眠情況都不是很好，有的人經常性的熬夜失眠，入睡困難，甚至還會頻繁的驚醒，這都導致睡眠質量不高。那麼睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎？如何保證良好的睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡不好可能是缺乏睡眠動力嗎睡......

人生的很大一部分時間都是在睡眠中度過的，在炎熱的夏季，由於天氣原因，很多人都睡不好覺，導致第二天的工作和生活都受到了一定的影響。從養生的角度來看，夏季同樣也需要注意保證充足的睡眠。那麼，夏季怎麼才能保證充足的睡眠......

癲癇患者在接受治療的同時，應注意休息，保證足夠失眠時間，提高睡眠質量，有利於控制症狀，穩定病情。人體精神放鬆和緩解疲勞都離不開睡眠，而對於患神經系統疾病的癲癇患者而言，高質量睡眠尤爲重要。過度勞累可使全身肌肉代謝加......

睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。癲癇患者的發病可能與患者的素質、性格有關。另一方面，臨牀觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發因素之一，各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。在癲癇羣體中，至少有25%的患者發......

現在年輕人睡覺睡得越來越晚，這是現在普遍現象，以前小時候在家經常都是十點之前就睡覺了，可隨着年齡的增長，還有一些外界因素導致現在的年輕人越來越晚睡覺了。那麼晚睡年輕人如何提高睡眠質量？好的睡眠質量如何保證？下面本......

專家提醒：每天夠不夠8小時不重要，重要是沒有睡夠4-5個睡眠週期，好的睡眠週期可以讓我們有一個好的睡眠質量，讓身體得到更大程度的休息，正確的睡夠睡眠週期是怎樣的？下面帶來介紹。正確的睡夠睡眠週期是怎樣的？有人整宿做夢昏......

睡眠與羊癲瘋的發作有些密切的關係，癲癇的發作對睡眠有着顯著的影響，而睡眠質量及週期同樣可能影響癲癇的發作。睡眠質量影響癲癇發作在癲癇羣體中，至少有25%的患者發作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些於睡眠期發作......

很多人在網上或其他渠道聽過“人每天睡八小時”最好的說法，然後因爲沒有達到這個標準而焦慮或自責，進而陷入一個讓自己特別糾結的循環，越想睡夠幾個小時，越睡不夠。那麼一天到底睡多久最好？保證睡眠時間到底有多重要？下面本......

怎樣根據瞭解寶寶醒來後的小表情和行爲分辨睡眠情況，及其如何確保寶寶睡個高品質的穩定覺。晚上睡得好，大白天不又哭又鬧確實，寶寶是不是睡得好，能夠根據寶寶醒來後的行爲來分辨。假如嬰兒是積極醒來，且醒來後搖頭晃腦、十......

足夠的睡眠是健康長壽的保證，都說要有高質量的睡眠，但高質量的睡眠並非睡的越多越好。每人每天生理睡眠時間根據不同的年齡、性別、體質、性格、環境因素等等而變化。多睡不一定符合養生要求過多睡眠和戀牀可造成大腦皮......

叔本華曾說過，睡眠是我們爲那筆在死亡時才收回的資本付出的利息，利息率愈高，支付愈按時，償清的日期就推得愈遲。那麼睡眠真的超級重要嗎？怎樣保證深度睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡眠真的超級重要嗎首先，睡眠是人體基本的生......

對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要，因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣，同時建議準媽媽們建立有利於孕期睡眠的生物鐘。臨睡前應注意的問題1.尿頻嚴重時影響睡眠質量，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。2.避免進食含高......

不知道大家有沒有發現，年齡越大的人越容易睡不好，越容易存在睡眠障礙，很多老人早上都醒的特別的早，入睡也十分的困難。那麼爲何越老越難睡好覺?老人該如何保證睡眠良好?下面本站小編帶來介紹。爲何越老越難睡好覺近日，美國......

隨着夜生活越來越精彩，熬夜已成爲人們普遍的習慣，肝病專家認爲，現代人的生活環境和生活方式對肝臟的健康非常不利，熬夜是日常便飯，影響情緒的穩定和平靜，直接危害肝臟的健康。大多數肝病都是煮出來的。專家表示，良好的睡眠是......

睡前靜心戒七情不同的情緒變化，對人體有不同的影響。中醫認爲“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，思則氣結”。睡前恐懼、憂思、惱怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒綿綿，以致難以入睡。任何情緒變化都會導致氣血運行紊亂，影......