卵巢是女性的重要生殖器官，也是女性維持第二性徵的重要激素分泌器官。女性卵巢功能保持良好，女性年輕，女性皮膚也非常好，女性永遠保持青春，保持卵巢必須成爲女性生活的一部分。那卵巢保養可以吃哪些食物?讓我們一起看看。......

羊肉湯的功效，一碗羊肉湯可以給冬天帶來溫暖，非常適合養生！那麼這種羊肉湯怎麼做呢？養生滋補羊肉湯有哪些做法？讓我們和小編一起看看！羊肉湯是很多人的養生滋補選擇，那麼滋補羊肉湯有哪些食譜呢？羊肉湯怎麼做好？小編整理了三種......

衆所周知，中醫常說五臟六腑，五臟指的是心、肝、脾、肺、腎，六腑指的是胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。五臟六腑對人的身體非常重要，不可或缺何地方都有問題，會影響身體健康。那麼，五臟最怕什麼呢？什麼食物最補五臟呢？1、肝......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》說:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

“藥補不如食補”。冬季養生多吃滋陰潤肺的食物，記住冬季飲食的四個原則，少吃鹹、溫和、增加維生素，保障冬季機體健康運行。此外，你可以試試小編推薦的五種食譜從湯、粥、糖水、小菜一應俱全！一、冬季養生飲食原則1、少吃......

人們在秋天容易發生消化不良、中風、哮喘、心絞痛等心腦血管疾病，上呼吸道和消化道疾病等疾病。秋天很冷，氣候變化很大，精神和感情容易發生很大變動，一般表現爲失眠、頭暈、無力、不愉快、容易興奮等。最適合秋季來吃的、......

今天是農曆二十四節氣中的第十九節氣立冬。立冬是冬天的第一個節氣，北京人這兩天氣溫下降，感到寒冷。從這個季節開始自然界陰盛陽衰退，人體陽氣也容易受損。中醫認爲冬天陰氣旺盛，是萬物收藏的季節。就人體而言，新陳代謝也......

重陽節和霜降，兩節相遇，那麼要如何養生呢?飲食養生要注意哪些呢?下面就來了解一下。當霜降和重陽節相遇時，諺語有“補冬不如補霜降”的說法，專家提醒，無論是在飲食養生還是運動調養上都需注意養護好體內的陽氣。秋瓜多警惕......

食物顏色，性也。情慾男女，特別是對男性來說，性和食物是生活中最重要的兩個環節。這兩者相互聯繫相互牽制，男人如果吃對食物，譬如多吃牡蠣、海魚、大豆及蔬菜等食物，會“性”致勃勃，既能補充身體多需的營養素，又能促進性慾、調......

飲食養生是養生方法中重要的一種，正確的飲食可以給體內補充營養和能量，但錯誤的飲食組合往往會造成危害，輕則降低食物營養，重則損害健康，誘發疾病。所以學會正確的飲食搭配，避免飲食搭配的禁忌。飲食組合注意30個禁忌1、胡......

中醫認爲冬季陽氣內藏，是進補的好時機，但是也不能盲目進補。因爲每個人的體質不同，若亂補的話會引起虛不受補。俗話說藥補不如食補，冬季要調整好飲食來保健身體。冬季飲食要注意哪些事項？1、防止身體肥胖冬季天氣異常寒冷......

冬天的飲食應該溫暖補充，羊肉、牛肉、雞肉等最適合冬天吃。冬天吃什麼肉好呢？今天推薦6種肉類，看看適合吃哪種肉！冬季補身吃什麼肉好？1、鴿肉壯體補腎俗語都有說“一鴿勝九雞”，鴿子肉的營養一直爲人們認可，譬如鴿肉可有壯體......

卵巢是女性的重要生殖器官，也是女性維持第二性徵的重要激素分泌器官。女性卵巢功能保持良好，女性年輕，女性皮膚也非常好，女性永遠保持青春，保持卵巢必須成爲女性生活的一部分。卵巢維護可以吃什麼食物？讓我們一起看看。百合......

立冬的步伐離我們越來越近。這表明寒冷的冬天快到了，天氣越來越冷。此時，我們必須做好保健工作，迎來新的季節。人類雖然沒有冬眠之說，但民間有立冬補冬的習慣。那麼在實際生活中，立冬日我們該怎樣注意飲食養生？讓我們一起來......

夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡爲主，切忌燥熱。在高溫氣候下，人體......

出診醫師：北京中醫醫院副高職稱王國瑋今天是農曆二十四節氣中的第十九個節令“冬至”。冬至是冬天的第一個節令，上海人這幾天早已體會到溫度減少，寒氣襲人。從這一季節逐漸大自然主要表現爲陰盛陽衰，人體陽氣也隨着非常容......

培養元氣也可以通過飲食調養，調動元氣，提高整體效率。氣虛者脾胃虛弱，能健脾益胃的食物對補氣有好處。可補充空氣的食物有:粳米、糯米、面、大麥、小米、薏苡、薏苡、白菜、蓮藕、薯、紅薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、蘋果、......

雖然不能改變老化的事實，但可以更慢地來！讓我們看看。用什麼方法保持身體新鮮？保鮮一：秋冬養生秋冬養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對秋冬的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延......

茶是中國非常傳統的飲料，越來越多的人利用茶來養生。喝茶養生，茶道養心。被越來越多的人使用。秋天的人們要警惕秋天的乾燥和秋天的疲勞。此時喝茶，不僅防止秋天的乾燥和秋天的疲勞，還具有強健的養生效果。秋天多喝養生茶......

夏天天氣炎熱，容易中暑，容易煩躁，夏天吃什麼消暑？小編推薦三種祛暑清熱食物，夏天多吃這些食物，有助於清熱解毒、止咳生津、利尿消腫，有效預防中暑。1、黃瓜關鍵詞:清熱利尿黃瓜性涼甜，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的效果......