春天到了，人的機體隨萬物萌發。但是，春天氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質差的話病原菌、病毒等就會變得虛弱。因此，人應該適應天時的變化，通過飲食養活陽光，保持健康。媽媽們應該根據春季的不同階段合理的安排寶......

紅薯葉是紅薯藤的葉子，也稱爲紅薯葉，是人工培育人們吃的紅薯苗頂尖的嫩莖品種，常用於蔬菜食用。紅薯葉營養豐富，其中的蛋白質、維生素、礦物質元素含量都特別高，在香港乃至世界被譽爲“蔬菜皇后”、“長壽蔬菜”及“抗癌蔬......

現在提倡節約糧食，不少人都會習慣把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天熱一熱再吃。雖然節儉是好事，但有些菜餚隔夜放置會產生有害物質損害身體，反而讓大家得不償失。建議控制飲食分量。以下五種食物最好不要隔夜。1.葉菜葉菜隔......

泡麪這種食物大家應該都知道吧。現在市場上泡麪的品種和品牌多種多樣。泡麪味道也豐富，泡麪的主要優點是泡麪方便快捷，價格便宜。所以很多人在熬夜工作複習的時候，或者在火車站候車的時候，泡麪是緩解飢餓、填飽肚子的最佳......

乙型肝炎是臨牀上常見的肝病，病毒入侵後肝功能受損，患者出現各種不良症狀。乙型肝炎的發展期間，要注意多方面的問題，合理調整身體，在控制乙型肝炎病情的發展的同時，避免肝臟健康受到威脅。那麼，乙型肝炎除了戒菸酒之外，爲了減......

飲食結構關聯到幼兒健康，應造成父母充足高度重視。有一些父母出自於善心，長期性毫無原則切合孩子們不科學飲食搭配規定，常是培養孩子們偏食偏食的一個關鍵緣故。那麼父母們如何做纔可以讓孩子有健康的飲食呢？寶寶健康的飲......

有效預防糖尿病，重要的是改變壞習慣，很多人糖尿病的發生主要與平時沒有養成好的生活習慣有關。經常做有損健康的事情，可能會引起糖尿病。那麼，爲了避免糖尿病，我們應該注意什麼？1、控制體重爲了防止糖尿病的發生威脅人體健......

現在又到了每天燉的時間了。小火慢慢燉後，聞到那種香味就會吃飽，所以有這樣的說法。但是，也有人說營養都在肉身上。那麼到底是那個說的是對的呢？在傳統的養生學家認爲，喝湯可以補元氣以及增加氣力，煲湯對人體來說是大補，但是......

公司聚餐、生日派對、週末Party、慶祝晉升、哀悼失戀……吃大餐的理由多種多樣，即使知道吃大餐對身體沒有什麼好處，我們也不能管理自己的嘴。還能不能補救？下一位編輯介紹四個妙計，以免大家吃健康的飯。1.儘可能在中午而......

來自美國人類營養研究中心的研究結果表明，由於啤酒中含有硅，所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質，這也對骨骼健康大有裨益。但是研究人員提醒人們，重要的在於適量飲用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有......

現在很多人工作忙或懶惰，意識到早餐的重要性，但不能按時吃營養早餐。不吃，不吃，不吃，喜歡垃圾早餐，早上不能吃。一般來說，早上起牀後，通常先排泄洗澡，然後吃飯。但是，在空腹狀態下吃飯有很多禁忌，一、起牀後不能吃很多水果。早上......

海底椰子是泰國原始森林生長的野果樹的果實。這種樹種和果實的形狀像熱帶植物椰子，多生長在海邊，被稱爲海底椰子。但是，海底椰子樹不是出生在海底，而是棕櫚科植物，生長在陸地上。首先人們要知道海底椰的營養組成，海底椰中氨......

水果五顏六色的營養成分，是身體最好的保養品。每日早餐除開五穀雜糧作爲主食外，務必有一杯250cc的新鮮果汁，早上最好喝，假如晚上吃水果、喝果汁，非常容易造成肚子脹脹、頭暈睡不着，提議睡覺前不必吃水果，不容易消化，最好是早......

俗話說，那些可以通過飲食調整的人不會吃藥。這也是所謂的藥物治療不如食物治療。在日常生活中，當他們有一些疾病時，他們通常去醫院治療大病或小病。醫生總是給你帶很多藥。如果是好醫生，他們會問患者想吃什麼藥，但大多數醫......

水果是保持身體健康的一種必要食材，多吃水果對身體非常有好處。據說多吃蘋果相當於不去醫院。雖說有點誇張，但是的確，水果可以提高人體的免疫力，防止病毒的侵害，補充人體所需要的營養維生素，是非常好的食材。另外，水果的味道......

現代女性的生活節奏越來越快，大家都承受着巨大的壓力奔跑，奮鬥着。大家的上班時間忙於上班，休息時間忙於睡覺，吃飯的時間也有點壓縮，這種壓縮的結果是很多人沒有吃早飯的習慣。因此，今天重點談談女性不吃早飯的危害，一起來看......

一日三餐中最重要的是早餐，俗話說早餐就像皇帝，經過一夜的睡眠，空胃不想接受任何食物。早餐吃不好，會直接影響一天的精神和工作，所以早餐一定要吃好，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。那麼，早餐應該怎麼吃呢？1、早餐前喝......

秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人應該如何選擇？選擇水果品種應考慮體質。糖尿......

現在的盛夏季節，無論是在家休息還是在路邊停車，還是在餐廳的酒店，一瓶冷啤酒和一兩種涼菜烤串都成了很多人的樂趣。但是，冰鎮啤酒是否可以消暑，啤酒搭檔是否科學健康，已經備受關注。因此，首都醫科大學附屬北京佑安醫院營養飲......

核桃是常見的四種堅果之一，具有“長壽果”的美稱。核桃含有豐富的營養成分，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。作爲滋補品。那麼，吃核桃有什麼好處呢？1、對大腦好。能健腦智育，核桃富含鋅錳等微量元素，鋅錳是腦垂體的重要組成......