立春來臨，抓住養生的好時機，一年四季都能健康那麼如何養生？下一位編輯分享春季養生知識，教你如何預防春季傷害健康的飛刀，告訴你戰勝春困的6個妙計，讓你健康迎接春天，快點學習吧！立春，在生活習慣上，人們必須慢慢睡覺早起。而且......

春困秋乏，尤其對老人，更是如此。但老人“春困”要引起重視，南京市中西醫結合醫院老年病科主任王東旭提醒，有些老人的春困可能是疾病症狀。中風：對於老年人來說，大約有70%～80%的缺血性腦中風病人，在發病前一週左右，會因大腦缺血......

俗話說春困秋乏夏打盹，春天易出現心慌氣短和精神萎靡，即使晚上得到充足睡眠，到了中午仍然有睡意。但有多種疾病和春困症狀差不多，往往被人們所忽略而耽誤治療。哪些疾病和春困類似？1、嗜睡症嗜睡症主要有睡眠呼吸暫停症和......

根據中醫理論，人體的陽氣潛藏在冬天，從春天開始升起，春夏必須養陽。在這個季節經常喝花茶，不僅有助於冬天積累在體內的寒氣，還能促進人體的陽的陽氣生長，清醒大腦，消除春困，振作起來。在所有春季保健食品中，茶是最佳選擇。因爲......

看着寶兒呵欠連天，寶媽是不是開始檢討自己了呢，竟然不提早爲寶寶打算打算。其實寶寶春困有兩種說法哈，看完之後你大概就知道應該怎樣幫寶寶KO春困，順便也把自己的春困給KO掉，真是一舉兩得。在中醫的角度看來，寶寶之所以會得......

春節一到，人們更容易感到疲乏，甚至一睡醒就想睡覺，孕媽更是深有其感。那麼，孕媽如何通過飲食調節來解決春困的煩惱呢？飲食四注意教你解春困：一、早餐要攝取較多的熱量養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足......

其實春困不是病，主要是進入春天，人體皮膚毛孔舒展，血液供應增多，而供應大腦的氧氣相應減少，於是就有了“春眠不覺曉”的慵懶模樣。一般春困持續的時間不會很長，當人體慢慢適應了氣溫的升高後，就不會再感覺睏乏了。但是如果春......

今天又是一年一度的世界睡眠日(國際睡眠日)。我們知道，身體健康狀況與睡眠質量是密不可分的。國際睡眠日，倡導人們要養成良好的習慣，然而總處於睡不醒狀況，也影響身心健康。如今正值春季，春困襲來，可通過穴位按摩緩解春困，醒......

氣溫回升，人們會感受到疲乏、睏倦、提不起精神等等，其實這些都是春困的症狀，是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。春困會影響到正常工作效率。那麼，如何趕走春困消乏提神?藥膳調理是不錯的方法，下面小編就......

對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要，因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣，同時建議準媽媽們建立有利於孕期睡眠的生物鐘。臨睡前應注意的問題1.尿頻嚴重時影響睡眠質量，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。2.避免進食含高......

春困對許多人來說並不陌生。什麼情況叫春困？春天的困難影響着我們的生活工作，必須馬上緩和。下面介紹的是緩和春困症狀的食物，快點一起來看看是什麼吧。春困是什麼？春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的反應。每到春......

冬天過去了，春天來了，由於溫度變化等原因，人們會感到疲勞，也就是所謂的春困，即將成爲一個母親，你也有春困現象嗎？這裏將教你如何在春天睡得最好，睡得好，春困就會消失。對準媽媽來說，良好的睡眠質量非常重要，所以要養成有利於孕期......

春季氣溫慢慢的回升，人們總是感覺到睏倦、全身無力以及疲乏等，這屬於正常的現象，因爲季節更換時會影響生理變化，不妨推薦藥膳方法來緩解症狀。春困很難受？不要急，7款食療方能幫你來提神！1、桂圓山藥蒸甲魚需要40克淮山藥，一隻......

立春後，就會容易出現睏倦的狀況，這就是我們唱稱作的春困，這可怎麼辦呢？想要避免春困，不僅要養成良好的生活習慣，飲食上也要多注意些才行。在這裏，爲大家介紹一下春困的調理飲食應該怎麼安排吧。爲什麼會春困專家解釋，因爲在漫......

“春困”雖不是病，但疲憊的精神狀態卻讓人很不爽，除了進行體育鍛煉，用冷水洗臉，使用風油精、清涼油等具有一定刺激或芳香味來刺激神經減輕睏倦，還有什麼其他的方法嗎？良好的視覺效應也能使睏意減輕，可以在室內添置一些色彩豔......

春天雖然說萬物復甦，但是不少人卻進入了春困的隊伍，每天總是睡不好，爲什麼會有春困的說法呢？春天想睡覺怎麼辦，怎樣有效的解決春困的現象。春困的原因因爲人剛剛經歷了寒冷刺骨的冬天和酷熱難當的夏天,能量損耗過度,因而急......

春困怎麼辦？很多人在春天會感到睏倦，這要怎麼辦呢？除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因爲有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天，就和小編一起來了解了解春困吃什麼可以緩解吧。春困的原因醫學認爲，冬季氣溫低，人......

氣候日漸轉暖，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。那麼，春困的病因有哪些？春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理......

到了春天，有很多人可能都會出現春困情況，這種情況出現以後，會讓有的人正常工作和生活因此被打亂，也因爲這樣，他們希望能夠知道春困出現的原因。那麼，春困爲什麼會出現？春困適合喝什麼湯？春困爲什麼會出現？到了春天，氣溫開始呈現......

隨着春天的到來，不少上班族不知不覺犯起困來，哈欠連連、睏倦想睡或眼睛睜不開，甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”。“春困”是人體生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。冬天，人體爲了防止熱......